มักจะเกิดขึ้นที่ความพ่ายแพ้ที่ร้ายแรงทำให้เราไม่สงบเป็นเวลานาน คุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อหยุดการหลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่จริงจังในที่สุด
หลังจากตกงานหรือล้มเลิกแผนการทะเยอทะยาน เป็นเรื่องยากมากที่จะกลับไปใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง และใช้ชีวิตต่อไปราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณไม่สามารถหาจุดแข็งในตัวเองเพื่อต่อสู้ต่อไปได้ และเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณยอมแพ้ ตัดสินใจที่จะไม่ทำอะไรเพื่อไม่ให้แย่ลงไปอีก
เป็นไปได้มากที่คุณคิดว่าการไปตามกระแสที่ไม่มีการกระแทกและความกังวลที่ไม่จำเป็นนั้นไม่ได้เลวร้าย แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะทำสิ่งที่ธรรมดาที่สุดได้ยากขึ้นเรื่อยๆ และตอนนี้คุณไม่รู้ว่าคุณเป็นใคร ย้ายไปที่ไหน และทำไมคุณถึงอาศัยอยู่เลย
อันที่จริงการใช้ชีวิตในระบอบนี้เป็นสิ่งที่อันตรายมาก เมื่อคุณต่อสู้ เมื่อคุณเป็นเชิงรุก คุณมีพฤติกรรมที่แตกต่างออกไป โชคดีที่คุณสามารถต่อสู้กับความเฉื่อยชาได้
- พยายามเข้าใจสิ่งที่คุณกลัวจริงๆ ตามกฎแล้วความกลัวบางอย่างซ่อนอยู่หลังความไม่แน่ใจ: ความกลัวที่จะไม่ทำตามความคาดหวังของคนอื่น ความล้มเหลว ฯลฯ สังเกตความคิดที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่คุณปฏิเสธที่จะตัดสินใจครั้งแล้วครั้งเล่า การค้นหาสาเหตุของความกลัวจะทำให้คุณจัดการกับมันได้ง่ายขึ้น
- เปลี่ยนนิสัยของคุณ นิสัยของการหลีกเลี่ยงการกระทำที่รับผิดชอบสามารถ "รวม" กับชีวิตประจำวันของเราได้อย่างแท้จริง เพื่อกำจัดสิ่งนี้ พยายามอยู่ในที่สาธารณะมากขึ้นและรับผิดชอบต่อตัวเอง เริ่มต้นเล็ก ๆ: จัดให้มีการเป็นอาสาสมัครที่สถานสงเคราะห์สัตว์เป็นต้น
- ชื่นชมตัวเอง แทนที่จะโฟกัสที่จุดอ่อนของคุณ ให้โฟกัสที่จุดแข็งของคุณ พยายามหาเหตุผลที่จะสรรเสริญตัวเองทุกวัน คุณยอมแพ้กับเค้กที่ต้องการแล้วหรือยัง? คุณเป็นคนใจแข็งมาก คุณได้รวมตัวกันและทำรายงานประจำไตรมาสทั้งๆ ที่คุณขี้เกียจหรือไม่? คุณเป็นพนักงานที่มีค่ามาก
- อย่ากลัวที่จะปฏิเสธ คุณมีชีวิตเดียว และคุณต้องใช้ชีวิตเพื่อตัวคุณเองก่อน คุณไม่จำเป็นต้องทำให้คนอื่นพอใจ ดังนั้น ถ้าคุณไม่อยากทำอะไร ก็แค่ปฏิเสธและไม่รู้สึกผิดกับมัน
- อย่ากลัวที่จะเสี่ยง มันเกี่ยวกับความเสี่ยงที่จัดการได้แน่นอน คนไม่แยแสมักจะประเมินตัวเองต่ำเกินไป ค่อยๆ ขยายขอบเขตความสบายของคุณ คุณจะเริ่มประเมินความสามารถของคุณอย่างเพียงพอ
- วางแผนและปฏิบัติตามแผน โดยปกติความรู้สึกของความสำเร็จจะสร้างความพึงพอใจและความนับถือตนเอง และนี่คือสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ วางแผนเป้าหมายของคุณและบรรลุเป้าหมาย การตระหนักว่าคุณทำได้ดีทีละน้อยจะช่วยให้คุณรับมือกับความกลัวในการตัดสินใจได้ทีละน้อย
จำไว้ว่าการหลงตัวเองอย่างต่อเนื่องและความรู้สึกไร้ค่าของตัวเองสามารถปลดอาวุธได้แม้กระทั่งคนที่มีความสามารถมากที่สุด อย่ายอมแพ้เพื่อไม่ให้ชีวิตของคุณออกไปจากพวกเขา