เกือบทุกคนคุ้นเคยกับอารมณ์ไม่ดี - บุคคลต้องเผชิญกับปัจจัยที่น่ารำคาญมากเกินไปทุกวัน อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่คุณได้ยิน: "ฉันเป็นโรคซึมเศร้า" การเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างปรากฏการณ์ทั้งสองนี้มีความสำคัญมาก เพราะอารมณ์ไม่ดีจะถูกแทนที่ด้วยอารมณ์ที่ดีไม่ช้าก็เร็ว และภาวะซึมเศร้าต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง
อะไรคืออะไร
อารมณ์ไม่ดีไม่จำเป็นต้องแนะนำอะไรมาก บ่อยครั้งที่ผู้คนต้องเผชิญกับปรากฏการณ์นี้ เวลาคนอารมณ์ไม่ดีจะหงุดหงิด หดหู่ โกรธเคือง โกรธ ตัวอย่างเช่น เพื่อนร่วมงานของคุณจะคิดว่าคุณอารมณ์ไม่ดี ถ้าคุณตอบโต้อย่างรุนแรงต่อคำพูดของพวกเขา รู้สึกรำคาญ และไม่อยากถูกใครเข้าใกล้เลย
แต่ภาวะซึมเศร้าเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนและร้ายแรงกว่า อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่มีลักษณะเป็นกลุ่มอาการซึมเศร้าที่เรียกว่ากลุ่มอาการซึมเศร้าสามกลุ่ม: การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมตามปกติและในชีวิตโดยทั่วไป การชะลอตัวของกิจกรรมทางจิตและการชะลอตัว
สัญญาณหลักของภาวะซึมเศร้าอย่างหนึ่งคือความต้องการทางเพศลดลงและทำให้กิจกรรมทางเพศลดลง
สัญญาณและความแตกต่าง
อารมณ์ไม่ดีสามารถแยกความแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าได้หลายวิธี
ประการแรก ในอารมณ์ไม่ดี บุคคลไม่จำเป็นต้องประสบกับอาการปัญญาอ่อนของการเคลื่อนไหว บ่อยครั้งในทางตรงกันข้าม ความก้าวร้าวหรือการระคายเคืองทำให้เกิดการเคลื่อนไหวและท่าทางอย่างกะทันหัน ในภาวะซึมเศร้าบุคคลนั้นหดหู่มากจนสภาพจิตใจของเขาสะท้อนให้เห็นในการออกกำลังกาย
เมื่ออารมณ์ไม่ดี คนๆ นั้นมักจะร้องไห้ อยากพูดออกมา “ร้องไห้ใส่เสื้อกั๊ก” แบ่งปันประสบการณ์ของเขากับคนอื่นๆ คนที่ประสบภาวะซึมเศร้ามักจะไม่บอกใครเกี่ยวกับเรื่องนี้จะไม่ร้องไห้บ่อยนัก - เขาไม่สนใจทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขามากเกินไป สิ่งนี้ยังแสดงออกถึงความนับถือตนเองที่ตกต่ำ: คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าโทษตัวเองไม่เพียง แต่สำหรับปัญหาทั้งหมดของเขา แต่ยังรวมถึงภัยพิบัติเกือบทั้งหมดของโลกด้วย
กับภาวะซึมเศร้าบุคคลพัฒนาความเฉยเมยถาวรต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ เมื่ออารมณ์ไม่ดี คุณยอมรับว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นหากสถานการณ์ภายนอกเปลี่ยนไป อาการซึมเศร้าผลักดันบุคคลให้เข้าสู่ความเศร้าโศกที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงภายนอกนำมาซึ่งความสุข - เฉพาะความเฉยเมยและความหดหู่ใจ
คำว่า "ภาวะซึมเศร้า" มาจากภาษาละติน deprimo - "ปราบปราม, บดขยี้" ซึ่งค่อนข้างแม่นยำในการกำหนดลักษณะของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้
นักจิตวิทยาบอกว่า หากคุณสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรืออารมณ์ไม่ดี แสดงว่าคุณอยู่ในอารมณ์ไม่ดี โดยหลักการแล้วคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าไม่ถามคำถามดังกล่าวเขาเชื่อมั่นมากเกินไปว่าทุกอย่างสิ้นหวังและไม่มีช่องว่างข้างหน้า นี่คือสาเหตุที่ภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดความคิดฆ่าตัวตาย
ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่ดีเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคที่อาจเกิดขึ้นได้