ทุกคนเคยประสบภาวะซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต คุณสามารถใช้ประโยชน์จากมันได้หรือไม่? มันแปลก แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองพิจารณาตัวเลือกนี้
ในการเริ่มต้น คุณควรค้นหาว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไร อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในโรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบัน จังหวะชีวิตสมัยใหม่ไม่อนุญาตให้บุคคลผ่อนคลาย งาน งานบ้าน รถติด และแม้แต่ความคิดเห็นของคนอื่นทำให้ชีวิตของเขากลายเป็นลูกบอลแห่งความเครียด
จากการวิจัยล่าสุด ภาวะซึมเศร้าจะเป็นผู้นำในปี 2020 แซงหน้าโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคติดเชื้อ เจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของยาทางเภสัชวิทยาเป็นยาแก้ซึมเศร้า ครั้งหนึ่งประชากรสหรัฐเคยถูกเรียกว่าเป็นประเทศ "โพรแซก" เนื่องมาจากชีวิตที่เร่งรีบ ตอนนี้คำนี้สามารถใช้ได้กับคนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ใน "มหานครยุโรป" เอเชียและสหรัฐอเมริกา ความหายนะของศตวรรษที่ 21 ก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็วและนำไปสู่เศรษฐกิจที่ซบเซาอย่างไม่ลดละและการฆ่าตัวตายที่เพิ่มขึ้นจำนวนมาก
เมื่อตระหนักถึงข้อเท็จจริงที่น่าผิดหวังนี้ คุณสามารถตกต่ำจากการดำรงอยู่เชิงลบดังกล่าวได้ แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะสิ้นหวังอย่างที่คิด แม้ในสถานะนี้ คุณสามารถหาข้อดีของคุณได้ โรคซึมเศร้ามีอยู่ 2 ประเภท คือ สุขภาพดี ซึ่งช่วยให้ผู้ประสบภัยมองโลกในมุมที่ต่างออกไป และอยู่เรื่อย ๆ ซึ่งเกิดจากสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก ขาดการพักผ่อนและการประมวลผลไม่รู้จบ และโรคที่นำไปสู่ความตาย เราจะพูดถึงประเภทแรกเนื่องจากมีบทความอื่น ๆ อีกมากมายเกี่ยวกับผลการทำลายล้าง
ประการแรก บุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าต้องเข้าใจว่าความทุกข์เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น มีการพรากจากกันของสองคนที่เคยรักกัน ด้านหนึ่งอ่อนไหวและทนทุกข์ทรมานมากกว่าอีกด้านหนึ่ง ภาพที่สร้างขึ้นเสีย เมื่อมีความรัก ผู้ประสบภัยไม่ได้สังเกตลักษณะเชิงลบของสิ่งที่สอง แต่ทันใดนั้น ความเป็นจริงก็ "พัง" ลงสู่ตัวบุคคล และการปฏิเสธความจริงที่ว่าทุกอย่างจบลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้นำไปสู่ความซบเซาทางจิตใจและร่างกาย