เราทุกคนดำเนินชีวิตภายใต้พระเจ้า คำพูดยอดนิยมนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะบอกว่าทั้งร้ายและดีรอคนในทุกขั้นตอน และที่นี่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นระดับสังคมและความเป็นอยู่ที่ดีไม่สำคัญ การสูญเสียญาติพี่น้องก็เป็นเรื่องที่ขมขื่นไม่แพ้กันสำหรับทุกคน และผลกระทบทางการเงินก็เจ็บปวดสำหรับทุกคน แน่นอนว่าปริมาณของการสูญเสียนั้นแตกต่างกัน ปัญหามักมาโดยไม่คาดคิด และคำถามหลักคือจะพร้อมรับมืออย่างไร หากยังแก้ไขอะไรไม่ได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น คุณควรจำไว้ว่าองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของปัญหาคือตัวคุณเอง ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการดึงตัวเองเข้าหากัน พยายามอย่าท้อแท้ ด่าคนใกล้ตัว จำเลขคณิตง่าย ๆ - ปัญหาประกอบด้วยสององค์ประกอบ: ความทุกข์เองบวกประสบการณ์ของคุณ ด้วยวิธีนี้ ขนาดของปัญหาจะลดลงอย่างมาก
ขั้นตอนที่ 2
ประเมินขนาดของความโชคร้ายที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างมีสติ พิจารณาว่าคุณสามารถจัดการกับมันเองหรือถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้คน แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นคืนชีพญาติที่เสียชีวิต แต่งานศพและการรำลึกถึงอนิจจาต้องเสียเงิน โชคร้ายเกือบทุกอย่างที่น่าเศร้ามีด้านการเงินและการแสดงออกทางการเงิน
ขั้นตอนที่ 3
บางคนมักจะทำให้สถานการณ์เป็นละครและพูดเกินจริงถึงขนาดและความสำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยหนุ่มสาว “คนเห็นน้อยร้องไห้มาก” คนคลาสสิกตั้งข้อสังเกตอย่างเหมาะสม ทะเลาะกับเพื่อนร่วมชั้น เกรดไม่ดี อะไรก็ได้ วิธีที่ดีที่สุดคือการแบ่งปันกับผู้อาวุโส ไม่จำเป็นต้องเป็นพ่อแม่ กับคนที่คุณเคารพ เกณฑ์หลักคือบุคคลควรมีประสบการณ์ชีวิตมากกว่าคุณ
ขั้นตอนที่ 4
และที่สำคัญ แน่นอน ไม่ว่าจะฟังดูขัดแย้งแค่ไหน คุณต้องเป็นคนมองโลกในแง่ดี พร้อมสำหรับทุกสิ่ง เมื่อเริ่มต้นธุรกิจการเงิน เชื่อว่าคุณจะประสบความสำเร็จ แต่ให้คิดล่วงหน้าว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหมดไฟกะทันหัน ในขณะที่คุณดูแลพ่อแม่ที่แก่ชรา อย่าลืมว่าบางครั้งทุกคนก็ต้องตาย เมื่อเข้าคลาสใหม่ มั่นใจ แต่จำลองสถานการณ์: "จะทำอย่างไรถ้าคลาสนี้ไม่ชอบ"
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณไม่สามารถรับมือกับความโชคร้ายได้ด้วยตัวเอง มีภาวะซึมเศร้า และมีความคิดที่ไม่ดี ให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา เป็นผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นปัญหาที่จะเกิดขึ้น