มนุษยชาติพยายามที่จะควบคุมการทำงานของจิตใจอยู่เสมอ การทำสมาธิประเภทต่างๆ การฝึกอัตโนมัติและการปฏิบัติที่คล้ายคลึงกันมีจุดมุ่งหมายเพื่อควบคุมกระบวนการทางจิตอย่างมีสติที่เกิดขึ้นในสภาวะปกติโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของการควบคุมอย่างมีสติ สิ่งสำคัญในธุรกิจนี้คืออย่าหักโหมและไม่ทำร้ายตัวเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เป็นไปได้ไหมที่จะปิดการทำงานของสมองบางส่วนเพื่อใช้ความสามารถของสมองอย่างเต็มที่? ผลงานของนักวิจัยต่างชาติแสดงให้เห็นว่าบ่อยครั้งที่สมองปิดตัวลงโดยสมัครใจ โดยไม่มีการควบคุมโดยตรงจากด้านข้างของบุคคล อันตรายแค่ไหน?
ขั้นตอนที่ 2
ดังนั้นจึงเป็นที่ยอมรับว่าการสะกดจิตหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งการกีดกันการนอนหลับแม้เพียงวันเดียวอาจนำไปสู่การทำงานของสมองที่ไม่เสถียร สำหรับสมอง สิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นเมื่อแรงดันไฟฟ้าตกในเครือข่ายไฟฟ้า สมองจะไวต่อการหยุดทำงาน เมื่อบุคคลขาดการนอนหลับ สามารถเปลี่ยนจากภาวะหมดสติในระยะสั้นเป็นภาวะหลับและกลับสู่ความตื่นอย่างควบคุมไม่ได้
ขั้นตอนที่ 3
ตามที่ David Dinges จากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนีย รูปภาพของการทำงานของสมองในระหว่างการอดนอนแสดงให้เห็นว่าบุคคลนั้นเกือบจะหลับและตื่นในเวลาเดียวกัน การเปลี่ยนจากสภาวะหนึ่งไปสู่อีกสภาวะหนึ่งนั้นรวดเร็วมาก
ขั้นตอนที่ 4
ผู้วิจัยดึงความคล้ายคลึงต่อไปนี้: สมมติว่าคุณอยู่ในห้องและชมภาพยนตร์ที่น่าสนใจโดยเปิดไฟ หากสมองทำงานได้อย่างเสถียร ไฟก็จะสว่างตลอดเวลา สมองของคนนอนไม่หลับเป็นเวลานานทำงานราวกับว่าไฟดับลงกะทันหัน
ขั้นตอนที่ 5
การศึกษาเหล่านี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์สรุปได้ว่าการอดนอนทำให้เกิดการสลับช่วงการทำงานของสมองตามปกติและช่องว่างที่คาดเดาไม่ได้ ในบางช่วงเวลา ฟังก์ชันต่างๆ เช่น ความสนใจและการรับรู้ภาพจะถูกปิด
ขั้นตอนที่ 6
งานวิจัยชิ้นหนึ่งเกี่ยวข้องกับการสแกนสมองของผู้ใหญ่ที่ทำงานง่ายๆ หลายชุดเพื่อรักษาความสนใจด้วยภาพอย่างสม่ำเสมอ การวัดได้ดำเนินการทั้งในสภาพที่อาสาสมัครได้พักผ่อนอย่างดี (นอนหลับ) และในสภาวะที่อดนอนในตอนกลางคืน ใช้วิธีการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก ซึ่งทำให้สามารถวัดภาพการไหลเวียนของเลือดในส่วนต่างๆ ของสมองได้
ขั้นตอนที่ 7
การทดลองเผยให้เห็นการไหลเวียนของเลือดไปยังบางส่วนของสมองลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้บ่งบอกถึงการปิดพื้นที่ทำงานบางอย่างนั่นคือความผิดปกติของระบบในสมอง อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่เคยเกิดขึ้นเมื่ออาสาสมัครนอนหลับเพียงพอก่อนการทดลอง
ขั้นตอนที่ 8
การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการอดนอนทั้งโดยรู้ตัวหรือไม่ตั้งใจอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ หรือพูดง่ายๆ ว่าปิดสมอง ภาวะนี้อาจทำให้เกิดปัญหาและเหตุฉุกเฉินได้ หากกิจกรรมของมนุษย์เกี่ยวข้องกับการจัดการวิธีการทางเทคนิค ดังนั้น การปิดความสนใจและเครื่องวิเคราะห์ด้วยภาพเป็นเวลาสองสามวินาทีโดยผู้ขับขี่ยานพาหนะ อาจนำไปสู่อุบัติเหตุบนท้องถนนได้