หากคุณคุ้นเคยกับน้ำตาในโรงภาพยนตร์โดยตรง หากคุณไม่สามารถเดินผ่านย่าเฒ่าด้วยกระเป๋าหนักๆ และให้อาหารแมวและสุนัขจรจัดในละแวกบ้านของคุณได้ อย่าลืมอ่านบทความนี้
คุณเป็นคนประเภทบุคลิกภาพที่อ่อนไหว หากลักษณะนิสัยของคุณมีความเมตตา การตอบสนอง การเอาใจใส่ และความอ่อนไหวต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณเป็นผู้นำ เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้คุณขุ่นเคือง แต่คุณค่อนข้างมีไหวพริบและสงบสุข คุณเป็นคนโรแมนติกด้วย!
ข้อดีของคุณ:
- การตอบสนอง;
- ความเมตตา;
- รสชาติที่ดี;
- ความรับผิดชอบ.
ข้อเสียของคุณ:
- ความน่าสัมผัส;
- ช่องโหว่;
- ขาดความเข้มงวดในการสื่อสาร
จะทำอย่างไร?
ทำงานด้วยความนับถือตนเอง คุณสามารถเข้มงวดกับตัวเองมากเกินไป เก็บไดอารี่ที่คุณจะบันทึกความสำเร็จของคุณ ข้อสงสัยและความไม่พอใจควรอยู่ในแผ่นงานแยกต่างหาก ทิ้งคำอธิบายการกระทำของคุณไว้ข้างหน้าการตำหนิติเตียนแต่ละครั้งที่ส่งถึงคุณ แม้ว่าคุณจะผิด คุณก็เขียนมันลงไป ทำการสรุปสำหรับอนาคต และลืมไป
แทนที่จะวิจารณ์ตัวเองทุกคืน ให้สรุปผลในเชิงบวก วันเดียวทำดีอะไร? มีประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่นอย่างไร? ค้นหาและเขียนบางสิ่งเพื่อสรรเสริญตัวเองทุกวัน
เรียนรู้ที่จะปฏิเสธและต่อสู้กับพวกจอมบงการ สำหรับสิ่งนี้:
- เข้าใจว่าแม้ความช่วยเหลือหรือการเฉยเมยของคุณก็สามารถทำร้ายใครบางคนได้ (เพื่อนร่วมงานจะไม่ได้เรียนรู้ทักษะที่เป็นประโยชน์ พนักงานที่ไม่ได้รับโทษจะทำให้ทั้งทีมผิดหวังในครั้งต่อไป)
- พักสมองก่อนให้คำตอบพูดในสิ่งที่คุณต้องคิด
- วิเคราะห์ความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่คุณรู้สึกกับสิ่งที่พวกเขาต้องการจากคุณ
- จำไว้ว่าถ้าคุณพูดว่า "ใช่" กับบางสิ่ง อย่างอื่นคุณจะพูดว่า "ไม่" โดยอัตโนมัติ การปฏิเสธเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ มีเพียงผู้รับเท่านั้นที่เปลี่ยนแปลง
- ใช้วลีเช่น: "อย่าผลักฉัน", "อย่าทำให้ฉันเสียใจกับคุณ", "ฉันเห็นอกเห็นใจจริงๆ แต่ …"
หาวิธีแสดงอารมณ์ที่คุณสบายใจ คนประเภทของคุณมักจะมีความหลงใหลในงานศิลปะ เขียนบทกวี ร้องเพลง วาดรูป เล่นดนตรี สิ่งนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสงบลงหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน แม้จะใช้ดินสอธรรมดาๆ กับกระดาษสักแผ่น คุณก็สามารถบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ได้:
1) พรรณนาความรู้สึกของคุณเป็นสัญลักษณ์ ความขุ่นเคืองอาจเป็นเหมือนหนามจากดอกกุหลาบหรือจุกในขวด ความกลัวก็เหมือนเงาลางร้ายขนาดใหญ่
2) ฉีกหรือเผารูปวาดของคุณ
3) วาดอีกอันหนึ่ง แต่จะพรรณนาถึงปีติและสันติสุข
คุณจะเห็นว่าอารมณ์ของคุณจะเปลี่ยนไปทันที!
คุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณจะมีประโยชน์เมื่อต้องติดต่อกับผู้คน คุณสามารถเป็นนักจิตวิทยา นักสังคมสงเคราะห์ นักการศึกษา หรือค้นหาอาชีพของคุณในด้านศิลปะ