หากคุณลองจินตนาการว่าชีวิตมนุษย์เป็นชุดของ "เกมเล็ก ๆ " ชะตากรรมในอนาคตของคุณจะขึ้นอยู่กับว่าคะแนนจะเป็นอย่างไร น่าเสียดายที่ความสามารถในการชนะไม่ได้มอบให้กับทุกคน แต่เมื่อเวลาผ่านไปสามารถพัฒนาและบรรลุชัยชนะได้
จำเป็น
ปากกา แผ่น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หยุดกลัว ความกลัวเป็นศัตรูของชัยชนะ เห็นด้วย การซ่อนตัวอยู่ในมุมหนึ่งและซ่อนตัวจากปัญหาที่ทำให้คุณหวาดกลัวไม่ใช่ความคิดที่สมเหตุสมผลที่สุด ปัญหาจะต้องได้รับการแก้ไขในลักษณะที่ผลลัพธ์ของการกระทำของคุณทำให้คุณพอใจ ดูความกลัวในดวงตา หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วจดสิ่งที่ทำให้คุณกลัวในสถานการณ์เฉพาะ วิเคราะห์แต่ละประเด็นและค้นหาแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้ทั้งหมด เน้นด้านบวก คุณต้องทำทุกอย่างเพื่อหยุดความกลัวจากการเป็นเครื่องยับยั้ง
ขั้นตอนที่ 2
อย่าทิ้งสิ่งสำคัญ วางแผนเวลาของคุณเพื่อไม่ให้มีอะไรทำมากกว่าที่คุณสามารถทำได้ ชัยชนะจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อการกระทำทั้งหมดของคุณได้รับการพิจารณาและพร้อมท์
ขั้นตอนที่ 3
ทลาย "กำแพง" ที่สร้างขึ้นด้วยความสงสัยในตัวเอง สถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อบุคคลต้องเผชิญกับงานยาก ในกรณีนี้ "กำแพง" ดึงเอาความสงสัย ความไม่แน่นอน และความเกียจคร้านในบางครั้ง เพื่อที่จะทำลายมัน จัดการกับปัญหานี้อย่างใกล้ชิด ทำให้มันมีความสำคัญ ลองนึกภาพเดินเข้าไปในน้ำเย็น การเดินช้าๆ จะใช้เวลานาน และน้ำจะรู้สึกเย็นขึ้นเรื่อยๆ ทุกย่างก้าว ในกรณีนี้ จะเป็นการดีกว่าถ้ารีบพุ่งตัวและว่ายน้ำทันที ในเวลาเพียงไม่กี่นาที น้ำก็จะอุ่นขึ้นสำหรับคุณ และการอาบน้ำจะเป็นความสุขอย่างยิ่ง ดังนั้น ยิ่งคุณเริ่มการต่อสู้ได้เร็วเท่าไร การต่อสู้ก็จะจบลงเร็วขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4
วิเคราะห์การกระทำของคุณ หลังจากแก้ไขสถานการณ์แล้ว ให้ค้นหาว่าการกระทำของคุณทำให้เกิดผลลัพธ์อย่างไร ซื่อสัตย์กับตัวเอง หากคุณชนะ โปรดจำเทคนิคที่คุณใช้เพื่อนำไปใช้ในการฝึกปฏิบัติต่อไป หากครั้งนี้คุณแพ้ ให้ใจเย็นๆ และให้ความสนใจกับสาเหตุของการพ่ายแพ้ ให้สิ่งนี้เป็นประสบการณ์อันล้ำค่าสำหรับคุณ