ความผิดพลาดทำให้เสียอารมณ์เพิ่มปัญหาให้กับชีวิต ใครจะปฏิเสธที่จะเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่โดยปราศจากอุปสรรคที่ไม่จำเป็น? แต่ก่อนอื่นคุณต้องคิดให้ออกว่าเป็นไปได้หรือไม่ - เพื่อป้องกันตัวเองจากความผิดพลาดอย่างสมบูรณ์
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิเคราะห์ปัญหาที่มักเกิดขึ้นกับคุณมากที่สุดในชีวิต ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่มีเงินเพียงพอก่อนเช็คเงินเดือนเป็นระยะ ให้คิดว่าเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น บางทีคุณอาจจะใช้จ่ายมากเกินไปในช่วงต้นเดือน และถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้ คุณก็จะมีเพียงพอสำหรับตลอดเวลา คุณไม่สามารถทำผิดพลาดได้จริงๆ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีการทำ
ขั้นตอนที่ 2
ควบคุมคำพูดและการกระทำของคุณ ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแค่การกระทำของคุณเท่านั้น คุณสามารถทำให้คนที่คุณรักขุ่นเคืองด้วยคำพูดที่ไม่ระมัดระวังทะเลาะกับเขาและนี่เป็นข้อผิดพลาดที่ค่อนข้างไม่พึงประสงค์ซึ่งนำไปสู่ความยากลำบากในการสื่อสารกับคนที่คุณรัก เล่นซ้ำเรื่องราวในชีวิตของคุณในความคิดของคุณและพยายามเข้าใจว่าทำไมคุณถึงไม่ระงับอารมณ์ของคุณปล่อยให้พวกเขาทะลักออกมา การวิเคราะห์อย่างละเอียดจะช่วยให้คุณป้องกันสถานการณ์ที่คล้ายกันได้ในอนาคต
ขั้นตอนที่ 3
ลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงกลัวที่จะทำผิดพลาด บางทีความกลัวนี้อาจมาจากวัยเด็กเมื่อคุณกลัวที่จะทำสิ่งผิดเพื่อไม่ให้ได้รับการตำหนิจากพ่อแม่ของคุณ ความผิดพลาดบ่อยครั้งนำไปสู่ความรู้สึกผิด แม้ว่าถ้าคุณเข้าใจแล้ว แสดงว่าคุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว และมโนธรรมของคุณสามารถประเมินความผิดของคุณได้ดีที่สุด ดังนั้นพยายามทำข้อตกลงกับมัน
ขั้นตอนที่ 4
เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อความผิดพลาด คิดว่าสิ่งใดก็ตามนำไปสู่ประสบการณ์ เมื่อคุณระบุได้ว่าปัญหาใดเกิดขึ้นกับคุณบ่อยที่สุดแล้ว ให้พยายามแปลปัญหาเหล่านั้นไปในทางที่ดี ตัวอย่างเช่น หากคุณมักไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของคนอื่น แม้ว่าความคิดเห็นเหล่านั้นจะถูกต้อง ให้พูดกับตัวเองว่า "ใช่ ฉันเป็นคนดื้อรั้น แต่ฉันดื้อดึงมากและยากที่จะสับสน"
ขั้นตอนที่ 5
หยุดกลัวที่จะสะดุด บางทีช็อตเล็ก ๆ ในปัจจุบันจะช่วยคุณให้พ้นจากปัญหาใหญ่ในอนาคต เป็นไปได้ว่าถ้าคุณจัดการเพื่อรับรู้ข้อผิดพลาดต่าง ๆ คุณจะทำให้พวกเขาน้อยลง ท้ายที่สุดผู้คนมักจะดึงดูดความกลัว กำจัดมันซะ แล้วชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น