การสนทนากับคนอื่นและบางครั้งการนินทาคนอื่นไม่ใช่เรื่องน่ากลัวหรือน่ากลัว หลายคนจะบอกว่าการนินทาเป็นสิ่งที่น่าเกลียดและไม่ดี แต่สำหรับบางคน การนินทาอาจกลายเป็นนิสัยที่ไม่ดีจนไม่สามารถกำจัดมันได้ในทันที สิ่งสำคัญที่ต้องเริ่มต้นคือพยายามอย่าเข้าไปมีส่วนร่วมในการสนทนาของคนอื่นที่อยู่เบื้องหลังพวกเขาและอย่าใช้ข้อมูลที่ไม่ผ่านการตรวจสอบ
บางคนอาจสังเกตว่าหลังจากการสนทนาที่รุนแรงเกี่ยวกับบุคคลอื่นหรือเรื่องซุบซิบ ดูเหมือนว่าความว่างเปล่าจะรู้สึกได้ในจิตวิญญาณ และบางครั้งความรู้สึกไม่สบายก็อาจปรากฏขึ้น มีการปลดปล่อยอารมณ์ผู้คนไปเกี่ยวกับธุรกิจของพวกเขา แม้ว่าบางคนจะวิ่งไปหาคนรู้จักในทันทีและพยายามเล่าถึงสิ่งที่เพิ่งเรียนรู้เพื่อหวนระลึกถึงสิ่งที่ได้ยิน
การนินทาปลอดภัยอย่างที่คิดในแวบแรกไหม ต้องทำอะไรเพื่อหยุดพูดคุย ตัดสิน และนินทา
ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่าไม่มีใครสามารถรู้ได้อย่างแน่นอนว่าเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น เหตุใดบุคคลจึงกระทำในสถานการณ์ที่กำหนดในลักษณะนี้ ไม่ใช่อย่างอื่น ภาพสะท้อนและคำพูดของผู้อื่นทั้งหมดเป็นความคิดส่วนตัวเกี่ยวกับเหตุการณ์หรือบุคคลที่เกิดขึ้นจากวิถีชีวิต ความคิด การเลี้ยงดู การศึกษา สิ่งแวดล้อมของตนเอง ดังนั้น "การล้างกระดูก" ให้กับเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย เพื่อนหรือญาติ เป็นเพียงโอกาสในการระบายอารมณ์ของตัวเอง แสดงความคิดเห็นที่อาจไม่เกี่ยวข้องกับบุคคลนี้ บางครั้งมักเกี่ยวข้องโดยตรงกับคนที่พาดพิงถึงเรื่องซุบซิบและเริ่มพูดคุยถึงผู้อื่น
หากต้องการหยุดพูดคุยและประณามผู้อื่น ก่อนอื่นคุณต้องหันมาสนใจตัวเอง วิเคราะห์ข้อบกพร่องและการกระทำของตนเอง และยอมรับความจริงที่ว่าชีวิตของคุณไม่ปราศจากบาป
ค่อยๆ เริ่มใส่ใจตัวเองมากขึ้น คุณจะได้เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ ความคิด และคำพูดเกี่ยวกับคนอื่น คุณจะเริ่มฝึกทัศนคติที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงต่อคนที่คุณรักและผู้อื่น
คุณจะอดทนต่อการกระทำของผู้คนมากขึ้น คุณจะเรียนรู้ที่จะไม่ตัดสิน ไม่หงุดหงิด คุณจะฉลาดขึ้นและมีเมตตามากขึ้น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องพูดถึงคนอื่นลับหลังและแพร่ข่าวซุบซิบ
อีกวิธีหนึ่งในการลดความอยากที่จะนินทาและวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นคือการดูว่าคุณมีอารมณ์ขันหรือไม่
พิจารณาว่าการล้อเลียนคนอื่นอาจเป็นการแสดงความโกรธ ความก้าวร้าว และความไม่พอใจในชีวิตของคุณ มีคนไม่มากที่รู้วิธีพูดตลกเพื่อไม่ให้คนรู้สึกว่าเขาถูกขายหน้า
ก่อนเยาะเย้ยผู้อื่น ให้คิดว่าเหตุใดจึงสำคัญกับคุณมาก ใครที่ซ่อนความก้าวร้าว ความโกรธ และความปรารถนาที่จะพิสูจน์ว่าคุณคือผู้ดีที่สุด บ่อยครั้ง คนที่คุณเยาะเย้ยหรือตัดสินและนินทาไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้
เกือบทุกอย่างที่บุคคลเห็นรอบตัวเขาและสิ่งที่เขาพูดถึงเป็นเพียงการตีความเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในความเป็นจริง แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนพยายามถ่ายทอดความคิดเห็นต่อบุคคลหรือสถานการณ์ของตนให้ผู้อื่นทราบทันที เพื่อประณามเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือคนที่คุณรัก
หากความชั่วร้ายของคนอื่นมาโจมตีคุณตลอดเวลา ให้เริ่มเรียนรู้ที่จะกำจัดการเสแสร้ง จำไว้ทันทีว่าคุณอาจมีความชั่วร้ายเหมือนกัน
เรียนรู้ที่จะขอบคุณไม่บ่น พยายามเห็นคุณสมบัติที่ดีที่สุดของพวกเขาในผู้คน หากการวิพากษ์วิจารณ์และประณามเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ ศูนย์หัวใจของคุณจะถูกปิดกั้นโดยสิ้นเชิง คุณไม่เห็นสิ่งที่ดีแม้แต่ในชีวิตของคุณเอง ดังนั้น การอภิปราย การตัดสินผู้อื่น และการนินทาจึงไม่เป็นอันตรายอย่างที่คิด