อาการตื่นตระหนกเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อย ซึ่งอาการหลักคืออาการวิตกกังวลและตื่นเต้นอย่างกะทันหัน แต่ทำไมการโจมตีดังกล่าวถึงเกิดขึ้นเลย?
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการโจมตีเสียขวัญ
บ่อยครั้งที่คนที่มีอาการตื่นตระหนกมีอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หนาวสั่น เหงื่อออก รู้สึกขาดอากาศ กลัวความตาย ในกรณีที่รุนแรงที่สุด คนๆ นั้นจะหยุดควบคุมตัวเอง อาจตะโกนเรียกขอความช่วยเหลือ แม้ว่าจะไม่มีอันตรายก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าผู้ที่อ่อนแอที่สุดต่อการโจมตีเสียขวัญคือคนที่ต้องสงสัยอย่างมากและมีความรับผิดชอบสูงเกินไป ซึ่งให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไป กลัวที่จะทำผิดพลาด และอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจ พวกเขามักจะคิดว่าพวกเขาเป็นผู้แพ้ ที่คนรอบข้างกำลังรอให้ความผิดพลาดครั้งแรกของพวกเขาหัวเราะเยาะ เป็นผลให้ความตึงเครียดทางประสาทที่เพิ่มขึ้นไม่ช้าก็เร็วนำไปสู่การสลายซึ่งอยู่ในรูปแบบของการโจมตีเสียขวัญ ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบสามารถเข้าสู่สถานการณ์เดียวกันได้ กล่าวคือ คนที่ปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเข้มงวดมากขึ้น คุ้นเคยกับการนำธุรกิจใดๆ มาสู่ความสมบูรณ์แบบ ดังนั้นจึงมักมีแนวโน้มที่จะเครียดและทำงานหนักเกินไป
นอกจากนี้ อาการตื่นตระหนกอาจเป็น "ความทรงจำ" ของร่างกายเกี่ยวกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรงซึ่งบุคคลหนึ่งเคยเป็นมาก่อน กลไกของปรากฏการณ์นี้ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอ
ผู้เชี่ยวชาญยังเชื่อว่าความโน้มเอียงทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาการโจมตีเสียขวัญ หากในครอบครัวมีคนสงสัย หวาดกลัว และตีโพยตีพายมากขึ้น มีแนวโน้มที่จะตีความเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกือบจะเป็นโศกนาฏกรรมสากล มีความเป็นไปได้สูงที่เขาจะประพฤติตัวในลักษณะเดียวกัน
ในที่สุดการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานในการทำงานของอวัยวะบางอย่าง (หัวใจ, ต่อมไร้ท่อ) มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของการโจมตีเสียขวัญ
จะทำอย่างไรถ้าบุคคลอื่นมีอาการตื่นตระหนก
หากมีคนแสดงอาการที่ชัดเจนของอาการตื่นตระหนก (อาการตื่นตระหนกอย่างรุนแรงโดยไม่มีเหตุผล บางครั้งอาจมีอาการฮิสทีเรีย ตื่นตระหนก บ่นว่าขาดอากาศ หนาวสั่น เหงื่อออกเพิ่มขึ้น และหัวใจเต้นเร็ว) งานของคุณคือช่วยให้เขาสงบ. ไม่ควรตำหนิเขา นับประสาหัวเราะกับความกลัวที่เข้าใจยาก พูดคุยกับเขาด้วยเสียงที่สงบและวัดผลโดยควรจับมือเขา รับรองว่าทุกอย่างจะดีไม่มีอันตราย ตามกฎแล้วการโจมตีของการโจมตีเสียขวัญจะหายไปในไม่ช้า