มีผู้คนจำนวนมากที่ได้รับพิษจากคอมเพล็กซ์มากกว่าที่เห็นในแวบแรก ไม่ต้องการคู่ครองสถานที่ทำงานและรายได้มากเกินไปพวกเขาพอใจกับบทบาทของหนูสีเทา และมีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าเบื้องหลังภาพลักษณ์ที่โด่งดังนี้สามารถซ่อนบุคลิกที่สดใสและน่าสนใจได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิเคราะห์ว่าคอมเพล็กซ์ของคุณมาจากไหน สามารถทำได้ทั้งโดยอิสระและด้วยความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวท บางทีคุณอาจมีพวกเขาเพราะถูกเพื่อนร่วมชั้นล้อเลียนหรือเพราะพ่อแม่ที่ไม่พอใจกับความสำเร็จของคุณอยู่เสมอ ลองคิดดูว่าเหตุใดคนเหล่านี้ในคราวเดียวจึงปฏิบัติต่อคุณในลักษณะนี้ ตัวอย่างเช่น เพื่อนร่วมชั้นอาจล้อคุณที่ปากอวบอิ่ม และแม่ของคุณที่ต้องออกจากชั้นเรียนเต้นรำตั้งแต่ยังเป็นเด็ก พยายามเติมเต็มความฝันของเธอด้วยความช่วยเหลือจากคุณ และดุคุณอย่างโหดเหี้ยมสำหรับทุกๆ ความล้มเหลว
ขั้นตอนที่ 2
ลองนึกดูว่าข้อกล่าวหาของพวกเขานั้นสมเหตุสมผลสำหรับคุณหรือไม่เมื่อริมฝีปากอวบอ้วนของคุณกลายเป็นเรื่องเซ็กซี่และเป็นประเด็นที่คุณภาคภูมิใจ และคุณเป็นแขกรับเชิญที่ดิสโก้
ขั้นตอนที่ 3
เขียนพรสวรรค์ ทักษะ และคุณสมบัติเชิงบวกของคุณลงในกระดาษ ขอให้คนที่คุณรักเติมเต็ม
ขั้นตอนที่ 4
พยายามอย่าสื่อสารกับคนที่วิจารณ์และจับผิดคุณอยู่เสมอ หากเป็นญาติกัน ให้ลดการสื่อสารกับเขาให้เหลือน้อยที่สุด หากเจ้านายของคุณจับผิดคุณ ให้พิจารณาเปลี่ยนงาน
ขั้นตอนที่ 5
การได้รับตำแหน่งที่สูงขึ้นในสังคมจะช่วยให้คุณเพิ่มความนับถือตนเอง คุณอาจต้องหางานใหม่หรือขอเลื่อนตำแหน่งเพื่อทำสิ่งนี้ - อย่าลังเลที่จะทำเช่นนั้น
ขั้นตอนที่ 6
อย่าเริ่มความสัมพันธ์กับคนที่คุณไม่ชอบ วลี "ไม่มีใครอื่นจะโลภฉันอยู่ดี" ควรหายไปจากคำศัพท์ของคุณตลอดไป ยิ่งไปกว่านั้น ความนับถือตนเองของคุณจะเติบโตขึ้นเมื่อคุณกำจัดความสัมพันธ์ที่คุณสร้างขึ้นบนหลักการนี้
ขั้นตอนที่ 7
ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณทำอะไรไม่ได้ ให้เรียนรู้ทักษะและความสามารถที่จะช่วยให้คุณเพิ่มความนับถือตนเองได้ ลงทะเบียนเรียนทำอาหาร กระโดดร่ม และเรียนรู้การปฐมพยาบาลเบื้องต้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มเคารพตัวเองและก้าวข้ามความซับซ้อน