มีสถานที่ในชีวิตสำหรับความสุข ชัยชนะ และความผิดหวัง บางครั้งก็รุนแรงมาก และสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีประสบกับการสูญเสียน้อยที่สุด เพื่อไม่ให้สูญเสียศรัทธาในผู้คนและไม่สูญเสียการมองโลกในแง่ดี
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณสามารถผิดหวังในคนที่คุณรักและคนที่คุณรักความคิดของชีวิตทั้งชีวิตและในชีวิตของตัวเอง ความรู้สึกนี้มักจะมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า หากคุณผิดหวัง อย่าลังเลที่จะปล่อยให้อารมณ์ของคุณโลดแล่น เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่จะตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้น บางทีเหตุผลที่ทำให้คุณเสียน้ำตาอาจเป็นเพราะคุณทำให้คนที่คุณรักเป็นอุดมคติมากเกินไป และไม่สังเกตเห็นแง่มุมอื่นๆ อย่างไรก็ตาม พยายามขับไล่ความเกลียดชังออกจากตัวเองและอย่าพยายามแก้แค้นคนที่ทำให้คุณเจ็บปวดมาก
ขั้นตอนที่ 2
ความผิดหวังเกี่ยวข้องกับความสิ้นหวังความหายนะความรู้สึกของการกระแทกที่ไม่คาดคิดในท้องซึ่งสามารถล้มลงได้ แต่ไม่ว่าจะผิดหวังหรือไม่มี ชีวิตก็ต้องดำเนินต่อไป พยายามจดจ่อกับเป้าหมายใหม่ในตัวเธอ ใช้เวลาของคุณให้มากที่สุด: มุ่งทำงาน จำงานอดิเรกของคุณ หาก ณ จุดนี้ในชีวิตของคุณคุณต้องการที่จะอยู่คนเดียว พยายามอย่าใช้มันมากเกินไป เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมสักพัก จัดระเบียบตัวเองในวันหยุด ควรจะอยู่ห่างจากถิ่นที่อยู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
ถ้าคุณรักสัตว์เลี้ยง หาสุนัข สัตว์เหล่านี้จะซื่อสัตย์และอุทิศให้กับคุณจนถึงที่สุด และจะไม่ทำให้คุณผิดหวังครั้งใหม่ คุณมักจะต้องอยู่กลางแจ้งกับสุนัขของคุณ และการเดินจะทำให้จิตใจปลอดโปร่ง เล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณ เดินเล่น ทำความรู้จักกับผู้เพาะพันธุ์สุนัขตัวอื่นๆ หากมีสวนสาธารณะหรือสวนสาธารณะอยู่ใกล้ๆ ให้ดึงรองเท้าผ้าใบของคุณ ปล่อยให้เพื่อนสี่ขาของคุณหลุดสายจูง แล้วไปวิ่งออกกำลังกายด้วยกัน ร่างกายของคุณจะตอบแทนคุณด้วยอารมณ์ดีและสุนัขจะดีใจมาก
ขั้นตอนที่ 4
พยายามให้อภัย ชีวิตยังคงดำเนินต่อไปแม้จะมีเหตุการณ์ที่มีความสุขหรือโชคร้ายก็ตาม ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้นว่าคุณจะจมน้ำหรือถูกบดขยี้โดยสถานการณ์ ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นบทเรียนที่สำคัญที่สุดสำหรับตัวคุณเอง และเริ่มต้นชีวิตใหม่จากศูนย์