บางครั้งโลกก็ดูน่าเบื่อและมืดมน ซึ่งทำให้การใช้ชีวิตอยู่ยาก ไม่มีความปรารถนาที่จะบรรลุสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ไปที่ใดที่หนึ่ง แต่ถ้าคุณเปลี่ยนอารมณ์ ทุกสิ่งจะเปลี่ยนไปทันที หากคุณเรียนรู้ที่จะพบกับความสุขในทุกๆ วัน ชีวิตจะดีขึ้นมาก
สุขกับสิ่งที่มี
มองดูตัวเองให้ดีแล้วคิดว่ามันแย่อย่างที่คิดจริงหรือ? หากคุณมีแขน ขา ตา คุณสามารถอ่านเขียนได้ สิ่งนี้ให้โอกาสคุณมากมาย คุณมีชีวิตอยู่และคุณยังคงแก้ไขได้ เริ่มสังเกตสิ่งเหล่านี้เพราะมีคนเป็นอัมพาตเดินไม่ได้เห็น คุณทำได้ดีมากเมื่อเทียบกับพวกเขา เริ่มขอบคุณโลกสำหรับสิ่งที่คุณมี สังเกตดู และสนุกกับมัน
คุณกินทุกวัน โดยปกติสองหรือสามครั้งต่อวัน คุณไม่หิวโหย แม้ว่าคุณอาจจะไม่สามารถซื้ออาหารอันโอชะได้ตลอดเวลา แต่ก็มีคนที่บางครั้งไม่สามารถซื้อขนมปังให้ตัวเองได้ ดีใจที่มีอาหารบนโต๊ะของคุณที่คุณสามารถลิ้มรสได้ คุณไม่มีวันตายจากความหิวโหย ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะถูกบังคับให้ไปโดยไม่มีอาหารนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ นั่นคือคุณอยู่ได้โดยไม่มีข้อจำกัด คุณแค่ไม่รู้วิธีสังเกต อย่าพิจารณาความสุขที่คนอื่นอาจไม่มี
คุณไม่ได้อยู่บนถนน คุณมีหลังคาคลุมศีรษะ อาจจะไม่ดีที่สุดและคุณต้องการที่จะอยู่ที่อื่น แต่คุณผล็อยหลับไปในที่อบอุ่น ลมไม่พัดผ่านทุกมุมของบ้าน มีน้ำและแสงสว่าง และสำหรับบางคนในแอฟริกา นี่เป็นสิ่งที่หรูหรามาก มีบ้านชื่นชมยินดีขอบคุณโลกสำหรับโอกาสนี้
ทุกงานคือบทเรียน
บางครั้งเหตุการณ์ด้านลบก็เกิดขึ้นในชีวิต มันเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่คนมองว่าเป็นหายนะ ไม่ใช่บทเรียน แต่ทุกช่วงเวลาดังกล่าวช่วยให้คุณเรียนรู้บางสิ่ง ตัวอย่างเช่น ความขัดแย้งกับคนที่คุณรักเปิดโอกาสให้เห็นความผิดพลาดของคุณ สร้างแนวคิดเรื่องความอดทนและการยอมรับ และถ้าคุณเห็นสิ่งที่อยู่เบื้องหลังการผจญภัยเหล่านี้ เข้าใจบทเรียนทั้งหมด จะไม่มีสถานการณ์เช่นนี้อีกต่อไป
เริ่มมองหาข้อเสียไม่เพียงแต่ข้อดีในแต่ละเหตุการณ์ เช่น การถูกไล่ออกจากงานไม่ใช่หายนะ แต่เป็นโอกาสในการหาที่ที่ดีกว่า ความบาดหมางกันในครอบครัวเป็นเหตุผลหนึ่งในการบรรลุความเข้าใจในระดับใหม่ ฟื้นฟูความรู้สึก และยอมรับและตกลงกันต่อไป ทุกสถานการณ์มักมีสองด้าน: ดีและไม่ดี หากคุณมองไปที่แสงสว่าง สถานการณ์ทั้งหมดก็จะมีแต่ความสุข คุณจะเปลี่ยนความยากลำบากเป็นโอกาส และคุณสามารถทำได้โดยเปลี่ยนความคิดของคุณเท่านั้น
ฝึกสมอง สอนให้มองเห็นแต่ด้านดีและด้านบวก ดูชีวิตทุกวัน วิเคราะห์เหตุการณ์ทั้งหมด พยายามหาบทเรียน ถามตัวเองว่า: "สถานการณ์นี้สอนอะไรฉันดี" และมองหาคำตอบ หากคุณทำสิ่งนี้เป็นประจำ คุณจะเรียนรู้ที่จะคิดในโหมดใหม่ และการปฏิเสธจากชีวิตก็จะเริ่มหายไป ทุกสิ่งจะกลายเป็นเหตุผลของการพัฒนาและความเจริญรุ่งเรือง