วิธีจัดการตัวเอง

วิธีจัดการตัวเอง
วิธีจัดการตัวเอง

วีดีโอ: วิธีจัดการตัวเอง

วีดีโอ: วิธีจัดการตัวเอง
วีดีโอ: วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ “หยุดคิดไม่ได้” “หยุดเครียดไม่ได้” “เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ” | คำนี้ดี EP.447 2024, พฤศจิกายน
Anonim

ทุกสิ่งในโลกอยู่ภายใต้กฎแห่งเหตุและผล กดปุ่ม คุณจะได้ผลลัพธ์ ฉันแค่อยากรู้ว่าต้องมีอิทธิพลอะไรและในเวลาใดเพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ ท้ายที่สุด บางครั้งตัวเราเองไม่สามารถบังคับ กระตุ้นตนเองในทางที่ถูกต้องสำหรับการกระทำบางอย่าง ซึ่งดูเหมือนว่าอยู่ในอำนาจของเราทั้งหมดและโดยสมบูรณ์ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? บางทีเราอาจไม่รู้จักตัวเองดีพอและติดอยู่ในภาพลวงตาว่าเราต้องการอะไรจริงๆ หรือเราจะบรรลุสิ่งนั้นได้อย่างไร

วิธีจัดการตัวเอง
วิธีจัดการตัวเอง

กรรมสิทธิ์

เจ้าของเป็นสุภาพบุรุษ คนจ่ายคือคนเลือก ผู้ใหญ่ทุกคนต่างตระหนักดีว่าโลกนี้ทำงานอย่างไร แต่ใครเป็นเจ้าของเรา? เป็นคำถามที่น่าสนใจมากสำหรับถามหลายๆ อย่าง ใครเป็นเจ้าของภูเขา ทะเลสาบ และหุบเขา? เป็นเรื่องง่ายที่จะหาคำตอบสำหรับสิ่งเหล่านี้ ซึ่งได้รับการยืนยันจากเอกสารทางการทุกประเภทที่มีผลบังคับทางกฎหมาย แต่ขอพูดตามตรงนะ นี่เป็นข้อตกลง คุณเป็นเจ้าของภูเขานี้หรือไม่? อย่างจริงจัง? ยินดีด้วย ทรัพย์สินที่ยอดเยี่ยมกำลังจะมา!

แล้วใครเป็นเจ้าของพ่อตัวเอง? เฉพาะเขาเองคุณตอบ ยกเว้นกรณีที่อยู่ในหมวด “ไม่มีราชาในหัว” แต่มันเกิดขึ้น (ฉันแน่ใจว่าทุกคนมีประสบการณ์นี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง) ที่บุคคลไม่เพียงสูญเสียการควบคุมตัวเอง แต่ยังไม่เข้าใจพลังที่ครอบงำเขา ซึ่งเขาไม่สามารถละเลยได้จึงหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อพฤติกรรมของเขา มันเกี่ยวกับอะไร? รายการค่อนข้างกว้างขวาง สิ่งเหล่านี้เป็นสัญชาตญาณ โปรแกรมที่ถูกกำหนดโดยธรรมชาติ และความต้องการและความโน้มเอียงตามธรรมชาติที่บุคคล แม้แต่ผู้สูงอายุมาก อาจไม่ทราบในขณะนั้น จนกว่าพวกเขาจะรู้สึกได้ (และถ้าเหมาะสม) ในทันทีทันใด และเช่นกัน - ข้อจำกัดที่ทุกคนมีจริงๆ แต่มีพวกเราบางคนเท่านั้นที่ชอบแสร้งทำเป็นว่าเป็น "คนไร้มนุษยธรรม" ชนิดหนึ่งที่เป็นข้อยกเว้น นอกเหนือจากข้างต้น แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความต้องการของจิตวิญญาณ ความปรารถนาที่แท้จริงที่สามารถทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง บางครั้งเราไม่ได้สนใจสิ่งนี้ในตัวเองหรือไม่ต้องการสังเกตเห็น แต่เราไม่สามารถหนีจากมันได้ มันส่งผลกระทบต่อเรา และโชคดีสำหรับเรา นี่คือสาเหตุหนึ่งที่จู่ๆ แท่งไม้ก็ปรากฏขึ้นมาในวงล้อของเรา หากจู่ๆ เราก็ตัดสินใจเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้าม

คำแนะนำในการใช้งาน

บุคคลไม่ใช่เครื่องดูดฝุ่นที่จะอ่านคำแนะนำในการใช้งานและรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของ "ชีวิต" ของเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นไปได้และวิธีจัดการกับพวกเขาหากจำเป็น ในทำนองเดียวกัน เราไม่สามารถ “ติดต่อซัพพลายเออร์” ได้ในกรณีที่เกิดปัญหาใดๆ แน่นอน เป็นเรื่องที่ดีถ้าเรามีประสบการณ์กับพ่อแม่รุ่นพี่ที่สามารถช่วยเราได้ด้วยการแบ่งปันประสบการณ์ แน่นอนว่าบ่อยครั้งที่ทุกอย่างกลับกลายเป็นว่าไม่ง่ายเลย ความซับซ้อนของเราเกิดจากเอกลักษณ์ของเราเป็นหลัก ท้ายที่สุดไม่มีใครเหมือนคุณ ซึ่งหมายความว่าไม่มีสูตรใดสูตรหนึ่ง ซึ่งแตกต่างจากเครื่องดูดฝุ่น เมื่อเอกสารหนึ่งฉบับอธิบายชุดผลิตภัณฑ์หลายพันทั้งหมดเท่าๆ กัน ท้ายที่สุดพวกเขาก็เหมือนกัน

ตระหนักว่ามันเป็นข้อได้เปรียบที่ปฏิเสธไม่ได้ของคุณและจำไว้ในเวลาที่เหมาะสม

ใครครองบอล

แล้วอะไรเป็นแรงผลักดันให้เรา? หากเรามุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมาย แล้วทำไมบางครั้งเราไม่ทำอะไรเพื่อสิ่งนี้ หรือเราทำมันด้วยกำลัง รู้สึกถึงการต่อต้านของเราเอง อีกครั้ง ทุกคนมีช่วงเวลาที่เขาเข้าใจว่าเขากำลังขัดขวางตัวเองจากการได้รับสิ่งที่เขาต้องการเท่านั้น ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกคนจะแปลกใจที่จิตใจของเราประกอบด้วยบุคลิกภาพย่อยเป้าหมายที่แตกต่างกันหลายประการซึ่งบางครั้งก็ตรงกันข้าม ดังนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่เราจะรู้จักตนเองอย่างถูกต้องที่สุด ทั้งหมด แม้แต่ซอกมุมที่มืดมิดที่สุดในจิตใต้สำนึกของคุณ ท้ายที่สุด เพื่อที่จะเปลี่ยนความเชื่อบางอย่าง คุณต้องเข้าใจมันเสียก่อนหากปราศจากสิ่งนี้ ย่อมเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับความสมบูรณ์ เมื่อไม่มีปัญหากับการจัดการตนเอง

สิ่งนี้สามารถทำได้อย่างไร? การอ่านหนังสือสมาร์ทไม่น่าจะช่วยที่นี่ เนื่องจากไม่ได้เขียนถึงคุณเป็นการส่วนตัว แต่มีเนื้อหาทั่วไปที่คุณสามารถนำไปใช้กับตัวคุณเองได้เพียงบางส่วนเท่านั้น (เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบการแพ้นั้นไม่ปลอดภัย 100% เพราะไม่ได้ทดสอบกับคุณเป็นการส่วนตัว J) วิธีง่าย ๆ - สังเกต สังเกตตัวเองและชีวิตของคุณ เพราะผลลัพธ์จากความคิดสร้างสรรค์ของเราแต่ละคนไม่ได้เล็กน้อย และสะท้อนทัศนคติต่อตนเอง ผู้อื่น โลก - ทัศนคติภายในที่หลากหลาย บนเส้นทางนี้ มีเซอร์ไพรส์มากมายรอเราอยู่ และไม่อาจเรียกได้ว่าสั้น บางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากบางครั้งง่ายขึ้นเล็กน้อย แต่เมื่อคุณก้าวไปข้างหน้าชีวิตก็ดีขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย - ความรู้สึกภายในของชีวิตและตัวเองและอย่างที่คุณทราบคือคุณภาพชีวิตหลัก

สำหรับหลายๆ คน ความรักที่ปราศจากเงื่อนไขและแท้จริงนั้นไม่มีความหลงไหลในตอนแรก เป็นเรื่องง่าย: มีความรู้สึก แต่ไม่มีไฟที่กินคุณ และนี่คือคุณสมบัติที่คุณต้องสังเกตตัวเอง: ไม่มีการตัดสินหรืออารมณ์ระเบิด - ข้อเท็จจริงเท่านั้นการได้รับข้อมูล ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องชื่นชมยินดีเมื่อคุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตัวเอง ไม่เป็นที่พอใจโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ท้ายที่สุดมันก็เจ็บปวดและการสนับสนุนก็จำเป็นเป็นสองเท่าที่นี่ การเรียกร้องให้ชื่นชมยินดีนั้นไม่ว่างเปล่า มีเหตุผล: ความจริงคือพลัง ความจริงคือการให้ชีวิต เป็นไปไม่ได้ที่จะชนะโดยปราศจากความจริง “ไชโย! ตอนนี้ฉันรู้! - ความคิดง่ายๆ นี้สามารถกลายเป็นยาชาได้

แนวทางที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์

ใช่ เอกลักษณ์และความสามารถในการเปลี่ยนแปลงของเราเมื่อเวลาผ่านไปทำให้เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ยากมาก แต่ยังน่าสนใจ หลายคนรักวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน พวกเขาชอบวัดและจัดระเบียบทุกอย่าง วิธีนี้ง่ายกว่า เข้าใจง่ายกว่า เป็นการดีกว่าที่จะออกกำลังกายควบคุมเพื่อจัดการ Divide and Conquer เป็นหลักการที่ไม่มีวันตกยุคซึ่งสามารถมองดูได้ในบริบทที่แตกต่างกันมาก

ดังนั้นจึงไม่สามารถใช้กับบุคคลได้อย่างสมบูรณ์ ถ้าไม่ใช่บุคคลที่สามต้องการจะควบคุมบุคคลนี้ แต่บุคคลนี้เอง แนวทางนี้เป็นอีกทางหนึ่ง ซึ่งไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์เลย ทำไม? เพราะเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่มีเหตุผลเป็นหลัก บางทีหลายคนอาจไม่เห็นด้วยกับฉัน โดยเฉพาะผู้ชาย โดยเฉพาะสำหรับผู้ชาย แต่พยายามตอบคำถาม "ทำไม" เมื่อคุณเลือกสิ่งที่ไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของมาตราส่วนที่มีมากกว่าน้ำหนักซึ่งมีข้อดี บางอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อคุณมากที่สุด แต่เพียงสิ่งที่เหมาะสมกับคุณที่สุด สิ่งที่สามารถทำให้คุณพอใจ ทำให้คุณมีความสุข ทำไม? เพียงเพราะว่า. เพราะว่าทำไม. ไม่มีคำตอบ จะไม่มี และไม่สามารถเป็นได้ ไชโย! ท้ายที่สุด นี่หมายความว่าเรายังคงเป็นมนุษย์ ไม่ใช่หุ่นยนต์ และนอกจากจิตใจที่เยือกเย็นแล้ว เรายังมีหัวใจที่มีชีวิตและอบอุ่น (และใครบางคนที่ร้อนแรงกว่า)

นำตัวเองมารวมกันทีละชิ้น จากนั้นจากนักออกแบบที่มอบให้คุณตั้งแต่แรกเกิด คุณจะได้หุ่นที่วิเศษ ท้ายที่สุดแล้ว แต่ละอนุภาคต้องการสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่ก็เข้าใจในแบบของเขา และเพื่อให้เกิดผลดีเช่นคุณเข้าใจคุณต้องยอมรับแต่ละส่วนขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือและอธิบายว่าคุณต้องการให้ทำงานอย่างไร

การผจญภัยที่น่าตื่นเต้น

เวลา. เวลา. เวลา. บางครั้งเรากลัวการกระทำของกาลเวลาจนลืมไปว่าสิ่งดี ๆ นำมาซึ่งเรา เรากลัวแก่ พลาดอะไรบางอย่าง เรากลัวความเร็ว ซึ่งมัน "มากเกินไป" สำหรับเรา และความกลัวนี้ไม่มีมูลเหตุ ดังนั้นจึงไม่เคยสายเกินไปที่จะเปลี่ยนไปใช้โหมด "ช้า" เพราะได้รับการพิสูจน์แล้ว - คุณขับได้เงียบขึ้น คุณจะไปต่อ

แต่การกระทำของเวลานั้นดีเพียงใด โดยไม่คำนึงถึงเหตุการณ์ใหม่ที่เกิดขึ้นกับเรา! นี่คือความลึก การพัฒนาการกระทำ บทสรุป และผลลัพธ์ หรือเพียงแค่คุณภาพชีวิตใหม่ เวลาเป็นตัวทดสอบที่ยอดเยี่ยม สิ่งที่ปรากฏว่า "คงทน" เพียงพอสมควรได้รับสิทธิ์ในการดำเนินชีวิตต่อไป แต่จะดีขึ้นจากอิทธิพลของมันเท่านั้น เช่นเดียวกับไวน์อย่างแท้จริง! ดูคนที่รักกันและอยู่ด้วยกันมาหลายปี - พวกเขารักมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ นี่ไม่ใช่แฟนตาซี มันเกิดขึ้น. เวลาดึงหลายสิ่งหลายอย่าง และคนดีด้วย และเมื่อคุณรู้ หัวใจของคุณก็เต็มไปด้วยความจริง และไม่มีใครสามารถเอาความสุขของคุณไปจากคุณได้ คุณรู้ว่าคุณเป็นที่รักและจะเป็นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณรู้ว่าคุณเป็นใครและคุณจะเป็นใครในสาระสำคัญของคุณเสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณรู้ว่าชีวิตคือการผจญภัยที่น่าอัศจรรย์ และไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปก็เปลี่ยนแปลงไม่ได้

สุดท้าย ปล่อยให้คนอื่นอยู่คนเดียวและดูแลตัวเอง เราทุกคนเรียนรู้ที่จะจัดการตนเองให้ดีขึ้น ในเวลาเดียวกัน ในเราแต่ละคนจนถึงที่สุด มีความลึกลับบางอย่าง ความลับที่เข้าใจยาก เหมือนกับสำเนาของความลับของชีวิตที่ลดลง การรู้จักและเข้าใจตัวเองดีขึ้น เราสามารถจัดการทรัพยากรของเราได้ง่ายขึ้นในแบบที่เราต้องการ บางทีคุณอาจจะลงไปถึงก้นบึ้งเมื่อไม่มีความประหลาดใจและสถานที่ซ่อนเร้นเหลืออยู่ในตัวคุณแล้ว แต่ในความคิดของฉัน มันไม่น่าเสียดายที่ทั้งชีวิตของฉันที่จะค้นพบ: รูกระต่ายของคุณลึกแค่ไหน?