แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนก็เข้าใจสิ่งง่ายๆ ในความเป็นจริงไม่มีอุดมคติ ดังนั้น เราแต่ละคนมีข้อบกพร่องบางอย่างที่มักจะขัดขวางเราในชีวิตประจำวันหรือในการสื่อสารและทำให้ชีวิตยากขึ้น อย่างไรก็ตาม ความพยายามครั้งแรกในการกำจัดข้อบกพร่องของตนเองแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้ไม่ง่ายนัก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อเอาชนะข้อบกพร่องของตัวเอง อย่างแรกคุณต้องเห็นมันในตัวเอง ไม่น่าแปลกใจที่มีภาพเช่นนี้: เขาเห็นจุดในตาของคนอื่น แต่ไม่สังเกตเห็นท่อนซุงในตัวเขาเอง ดังนั้น เพื่อที่จะกำจัดข้อบกพร่องของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าจะแสดงออกมาอย่างไร และสิ่งนี้ต้องการการเห็นคุณค่าในตนเองที่ถูกต้อง ไม่ใช่การประเมินค่าสูงไปหรือการประเมินค่าต่ำไป เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่คุณจะสามารถเห็นและชื่นชมคุณลักษณะเชิงลบของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
หากคุณรู้แน่ชัดว่าข้อบกพร่องของคุณคืออะไรและปรากฏเมื่อใด ให้พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดการแสดงออก
ขั้นตอนที่ 3
มีส่วนร่วมในการฝึกอบรมอัตโนมัติ ย้ายจิตใจตัวเองไปสู่สถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้นซึ่งจุดอ่อนของคุณแสดงออกมาอย่างเด่นชัด พยายามรับมือกับมันในจินตนาการของคุณ ทำตามที่คุณคิดว่ามันจะเป็นในอุดมคติ อย่าพึ่งฝันถึงเวทมนตร์และสิ่งที่คล้ายกันทุกประเภท สถานการณ์ในจินตนาการและทางออกที่ถูกต้องโดยไม่แสดงข้อบกพร่องจะต้องเป็นจริง ให้แน่ใจว่าได้รับชัยชนะจากสถานการณ์ที่นำเสนอ การสร้างแบบจำลองของสถานการณ์ทุกประเภทในจินตนาการของคุณและการปราบปรามการแสดงข้อบกพร่องในนั้นจะทำให้การถ่ายโอนการปฏิบัติที่ถูกต้องไปสู่การปฏิบัติได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
เรียนรู้ที่จะยับยั้งตัวเอง เท่าที่คุณต้องการทำผิด จงเชื่อฟังความคิดของคุณ ไม่ใช่อารมณ์ของคุณ และเขาจะแนะนำการตัดสินใจที่ถูกต้องอย่างแน่นอน อย่าถูกชักนำโดยความปรารถนา
ขั้นตอนที่ 5
และที่สำคัญที่สุด - อย่าโทษใครสำหรับข้อบกพร่องของคุณ เพื่อให้เข้าใจว่าอะไรคือสาเหตุของการสำแดงและวิธีกำจัดพวกเขา ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจตัวเองก่อน พยายามทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้เกิดข้อบกพร่องของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
เพื่อขจัดและไม่ทำให้รุนแรงขึ้นการสำแดงข้อบกพร่องหลีกเลี่ยงไม่เพียง แต่การสำแดงที่เป็นระบบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครั้งเดียวด้วย จำไว้ว่า: การกระทำทำให้เกิดนิสัย, นิสัยทำให้เกิดนิสัย, ตัวละครทำให้เกิดโชคชะตา! ดังนั้น เพื่อที่จะเอาชนะข้อบกพร่องของคุณ คุณต้องทำงานด้วยตัวเองอย่างต่อเนื่องและด้วยเหตุนี้คุณจึงควร และการต่อสู้เพื่อขจัดข้อบกพร่องของตัวเอง อย่างแรกเลย การต่อสู้กับตัวเอง!