เป็นการยากที่จะชี้นำในโลกที่โหดร้ายในปัจจุบัน บุคคลสร้างภาพมาสก์ให้กับคนรอบข้างและซ่อนอยู่ภายใต้พวกเขาโดยกลัวที่จะแสดงอารมณ์ที่จริงใจของเขาเพื่อติดตามแรงกระตุ้นภายในของเขา ค่อย ๆ กลายเป็นภาระหนัก ทำลายความเป็นธรรมชาติ จะพัฒนาความเป็นธรรมชาติในตัวเองได้อย่างไร? เราจะเรียนรู้ที่จะดำเนินชีวิตตามการเคลื่อนไหวของจิตวิญญาณและหัวใจได้อย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทบทวนและเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ เพิ่มสีสดใสความรู้สึก กำจัดกิจวัตรประจำวันของคุณ ทำอะไรใหม่ๆ: ทำอาหารแปลกใหม่ สมัครเต้นรำ เปลี่ยนสไตล์ดนตรีหรือแต่งตัวของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
สังเกตตัวเองและคนรอบข้างอย่างระมัดระวัง อย่าให้คนอื่นมาจัดการคุณ พึ่งตนเองได้. พัฒนาความกล้าหาญในการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหาหรือปรากฏการณ์เฉพาะ อย่าขึ้นอยู่กับการตัดสินใจและมุมมองของคนอื่น
ขั้นตอนที่ 3
จริงใจกับคนใกล้ตัว อย่าอายเกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติของคุณ จงชื่นชมยินดีและเสียใจกับพวกเขา แสดงความรักของคุณให้พวกเขาเห็น อย่ากลัวที่จะเปิดใจรับความรู้สึก
ขั้นตอนที่ 4
ฟังตัวเอง. ทำตามแรงกระตุ้นภายในของคุณ หัวเราะหรือร้องไห้ เต้นรำหรือร้องเพลงถ้าคุณรู้สึกชอบ และในขณะเดียวกัน จงมีเหตุผลในการกระทำของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
กำจัดแบบแผนและแบบแผนมากมาย เป็นต้นฉบับและสร้างสรรค์ อย่ากลัวที่จะแนะนำและทำสิ่งที่บ้า ไม่จำเป็นต้องกระโดดด้วยร่มชูชีพ แต่คุณสามารถจัดวันหยุดกลางสัปดาห์ทำงานโดยอุทิศเวลานี้เช่นไปเดินเล่นหรือเที่ยวธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 6
อยากรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวคุณ ศึกษากลิ่น เสียง สีสันของมัน…. อย่าปิดตัวเองในกรณีของชีวิตประจำวัน เพลิดเพลินกับแสงแดด เสียงนกร้อง ธรรมชาติที่งดงาม
ขั้นตอนที่ 7
ปลดปล่อยความสามารถของคุณ ศิลปะเป็นวิธีที่แน่นอนที่สุดในการแสดงออกถึงความเป็นตัวคุณ วาดเขียนบทกวีสร้าง ค้นพบสิ่งใหม่ๆ ให้กับตัวเองอยู่เสมอ จดจ่ออยู่กับการรับรู้ทางประสาทสัมผัสของคุณ เล่นโยคะ ทำความรู้จักกับธรรมชาติของคุณ
ขั้นตอนที่ 8
คุณไม่ควรวิเคราะห์และคิดถึงขั้นตอนหรือการกระทำในอนาคตของคุณอย่างต่อเนื่อง เป็นธรรมชาติและเป็นอิสระในความปรารถนา การกระทำ และอารมณ์ของคุณ อย่ากลัวการตัดสิน และจำไว้ว่าคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนจริงที่มีปัญหาและข้อกังวลเดียวกัน เรียนรู้ที่จะเข้าใจและเห็นอกเห็นใจพวกเขา