การเอาใจใส่คือความสามารถในการรู้สึกเช่นเดียวกับคนอื่น ความสามารถในการ "อ่าน" สภาพจิตใจของบุคคลอื่นในกระบวนการสื่อสารกับเขา คนที่มีความสามารถนี้เรียกว่าเอาใจใส่ ไม่ใช่ทุกคนที่จะเอาใจใส่ แต่ความสามารถในการรู้สึกถึงคนอื่นเหมือนตัวคุณเองสามารถพัฒนาได้
คุณได้ประโยชน์อะไรเมื่อคุณพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ?
1. คุณสามารถสัมผัสสิ่งที่คนอื่นกำลังประสบอยู่ได้
2. คุณสามารถคาดการณ์พฤติกรรมและปฏิกิริยาของอีกฝ่ายได้
3. เมื่อรู้สึกถึงอีกฝ่าย คุณสามารถ "หาแนวทาง" กับเขาได้
4. คุณสามารถรู้สึกถึงแรงจูงใจเบื้องหลังพฤติกรรมของอีกฝ่าย
5. คุณสามารถรู้สึกถึงความจริงใจและไม่จริงใจของคู่สนทนา
6. คุณจะสามารถควบคุมกระแสจิตได้ในอนาคต
หากคุณต้องการเป็นคนเอาใจใส่ คุณต้องใช้ความอ่อนไหวของคุณ แบบฝึกหัดค่อนข้างง่ายและน่าสนใจ
1. รวมหนังที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับอารมณ์รุนแรง มักเป็นละคร หนังสงคราม หลีกเลี่ยงระทึกขวัญได้ดีที่สุด
พยายามทำให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของตัวละครหลัก ลองนึกดูว่าพระเอกอยู่ในสถานการณ์ลำบากขนาดไหน เขาคิดอะไรอยู่? และอะไรที่จะเกิดขึ้นกับนักแสดงที่เล่นบทนี้? ลืมไปเลยว่าคุณอยู่ที่บ้านบนเก้าอี้ตัวโปรดของคุณ ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ในฉากหรือเนื้อเรื่องของภาพยนตร์คือโครงเรื่องชีวิตของคุณเอง สามารถทำได้เช่นเดียวกันกับฮีโร่จากหนังสือ ลองนึกภาพว่าตัวละครในหนังสือคือคุณ ลองนึกภาพว่าคุณจะทำอย่างไรเมื่ออยู่ในสถานที่ของวีรบุรุษเหล่านี้ มีบุคลิกลักษณะและชะตากรรมของพวกเขา
2. ในกระบวนการสื่อสารกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง พยายามสัมผัสร่างกายของคู่สนทนาที่เปล่งออกมา บุคคลนั้นเครียดหรือผ่อนคลายหรือไม่? เขาสะดวกกับคุณหรือไม่? มีอะไรรบกวนคู่สนทนาของคุณหรือไม่? พยายามสัมผัสสภาพผิวของอีกฝ่าย อย่าตอบคำถามเหล่านี้ทางจิตใจ พยายามรับรู้สัญญาณในร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการสื่อสารกับบุคคลนี้อย่างไร? คุณถูกใส่กุญแจมือหรือไม่? หากคุณทำทุกอย่างถูกต้อง คุณจะเริ่มเลียนแบบคู่สนทนาเล็กน้อย - คุณจะมีท่าทางที่คล้ายกัน เริ่มใช้คำพูดที่คล้ายกัน ฯลฯ
3. ลองนึกภาพว่าบุคคลนั้นจะทำอะไรเมื่อคุณสังเกตเขา ฝึกฝนสิ่งนี้ก่อนกับคนที่คุณรู้จักดี แต่อย่าเตือนพวกเขาถึงความตั้งใจของคุณเพื่อให้พฤติกรรมของพวกเขายังคงเป็นธรรมชาติ ก่อนจะเดา ขั้นแรกให้ “กลายเป็น” คนที่คุณพยายามจะ “อ่าน” ทางจิตใจ
ความลับ:
อย่าคาดหวังให้วลีเฉพาะปรากฏในความคิดของคุณหรือเสียงเพื่ออธิบายว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร การเอาใจใส่คือความอ่อนไหวของคุณ คุณจะไม่ทราบว่าเหตุใดบุคคลหนึ่งจึงอยู่ในสถานะนี้หรือสถานะนั้นหากคุณไม่ได้รับแจ้ง แต่คุณจะรู้ว่าบุคคลนั้นกำลังประสบอะไรอยู่ในอารมณ์ของคู่สนทนา
การเอาใจใส่ที่พัฒนาขึ้นจะช่วยให้คุณค้นพบความสามารถอื่นๆ เช่นกัน