บุคคลไม่สามารถทำได้หากไม่มีการสื่อสาร ในกระบวนการนี้ เขามีส่วนสำคัญในชีวิตของเขา ข้อมูลที่ได้รับจากการสื่อสารมีหลากหลาย บุคลิกภาพถูกจัดเรียงในลักษณะที่เมื่อได้รับข้อมูลใหม่จะพยายามบอกบุคคลอื่นทันที สิ่งนี้อาจเต็มไปด้วยปัญหาต่าง ๆ ดังนั้นคุณต้องสามารถ "หุบปากได้"
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สุขุม. ปัญหาหลักของคนช่างพูดคือความมักมากในกาม พวกเขาพยายามแทรกแซงเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา พวกเขาแทบรอไม่ไหวที่จะพูดคุยกับคนอื่น กลายเป็นคนสงวนตัวไม่ง่ายอย่างที่คิด ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเข้ารับการฝึกอบรมพิเศษเพราะความมักมากในกามเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่ก่อตัวขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ลงทะเบียนสำหรับหลักสูตร NLP และทักษะบุคลิกภาพ
ขั้นตอนที่ 2
พยายามพูดให้น้อยลง หากคุณรู้สึกกระวนกระวายที่จะบอกข่าวกับใครบางคนหรือเข้าไปพูดคุยกับคนอื่น ให้เริ่มบทสนทนาในหัว คุยกับตัวเองไม่ถือว่าผิดปกติ นี่เป็นการบรรเทาจิตใจชนิดหนึ่ง การสนทนาสามารถแทนที่การอ่าน การแก้ปัญหา การทำงาน พยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดที่อยากเป็นคำพูด คุณสามารถฮัมเพลงโปรดในหัวได้
ขั้นตอนที่ 3
รับงานอดิเรก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อ ยิ่งมีคนจดจ่อมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งดึงดูดให้พูดน้อยลง คำพูดใดๆ ก็ตามขัดขวางสมาธิ ดังนั้นจงมุ่งความสนใจไปที่งานอดิเรกของคุณเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยเปิดโลกทัศน์ของคุณและหาเพื่อนใหม่ หากคุณไม่มีเวลาทำงานอดิเรก ก็ทำเช่นเดียวกันกับการทำงานและการเรียน จดจ่อกับสิ่งนี้และลิ้นของคุณจะอยู่ข้างหลังฟันของคุณเป็นเวลานาน