คนที่รู้วิธียืนหยัดเพื่อตนเองจะไม่ทำให้ตัวเองขุ่นเคือง พวกเขารู้สึกปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้น หากคุณไม่รู้ว่าจะปกป้องผลประโยชน์ของตัวเองอย่างไร ให้เริ่มทำงานกับตัวเอง
จำไว้ว่าในสถานการณ์ที่คุณต้องยืนหยัดเพื่อตัวเอง ความรุนแรงควรใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น สิ่งนี้ทำโดยบุคคลที่ไม่มีอะไรจะพูดซึ่งกลัวที่จะปล่อยให้สถานการณ์ควบคุมไม่ได้เนื่องจากขาดความมั่นใจในตนเอง ไม่จำเป็นต้องแสดงความก้าวร้าวต่อผู้อื่นอีกครั้ง แต่คุณก็ไม่สามารถละทิ้งตัวเองได้ด้วยความขุ่นเคือง เรียนรู้ที่จะยืนหยัดเพื่อสิทธิของคุณเองในลักษณะที่คุณหลีกเลี่ยงความสุดโต่ง
ความมั่นใจในตนเอง
คุณสมบัติหลักที่จะช่วยคุณปกป้องผลประโยชน์และปกป้องสิทธิ์ของคุณเองคือความมั่นใจในตนเอง เป็นลักษณะที่ช่วยให้บุคคลสามารถจัดการกับสถานการณ์และแก้ไขข้อขัดแย้งกับผู้อื่นได้ ถ้าคุณไม่ชื่นชมตัวเอง คุณอาจมีปัญหากับตำแหน่งชีวิตของคุณ บางคนรู้สึกถึงจุดอ่อนของคุณและสามารถใช้ประโยชน์จากมันได้
พิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับตัวเอง. อย่าเอาคนอื่นมาก่อน อย่าให้ส่วนลดแก่ผู้อื่นในเวลาที่คุณวิจารณ์ตัวเองมากเกินไป การเลิกใช้ตนเองนำไปสู่ความจริงที่ว่าในสถานการณ์วิกฤติบุคคลจะแสดงความไม่ตัดสินใจทั้งหมดของเขา อย่าสงสัยในข้อดีและความสามารถของคุณ
กำหนดขอบเขต
หากคุณพบว่าตัวเองใช้คุณซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อจุดประสงค์ของพวกเขาเอง ถึงเวลากำหนดขอบเขตส่วนบุคคลที่จะไม่มีใครได้รับอนุญาตให้ข้ามได้ ขั้นแรก เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ นี่เป็นคำที่มีประโยชน์มากในการช่วยคุณปกป้องผลประโยชน์ส่วนตัวของคุณ คนที่มีความนุ่มนวลและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่มากเกินไปอาจมีปัญหาในบางครั้งที่ต้องยืนหยัดเพื่อตนเอง
ประการที่สอง รู้สิทธิของคุณ อย่าปล่อยให้คนอื่นทำลายพวกเขา สิ่งนี้ใช้ได้กับชีวิตในทุกรูปแบบ หากเกิดความขัดแย้งขึ้นระหว่างคุณกับบุคคลอื่น ให้ลองใช้กฎ ระเบียบ และมาตรฐานที่เหมาะสม บางครั้งเทคนิคนี้ใช้ได้ผลแม้กระทั่งกับคนโง่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสัญญาว่าจะบ่นกับผู้มีอำนาจสูงกว่าด้วยเสียงที่สงบ แต่มั่นคงและมั่นใจ
ใจเย็น
หากคุณตอบสนองต่อความอยุติธรรมมากเกินไป อาจทำให้คุณไม่สามารถตัดสินใจใช้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับพฤติกรรมได้ ความขุ่นเคืองและความตื่นเต้นของคุณเป็นที่เข้าใจ แต่เมื่อสิทธิของคุณถูกละเมิด การรวบรวมความคิดเป็นสิ่งสำคัญ และอารมณ์สามารถป้องกันไม่ให้คุณทำเช่นนี้
บางทีคุณอาจจริงจังกับสถานการณ์เกินไป เพื่อสงบสติอารมณ์ ลองนึกภาพว่าชีวิตทั้งชีวิตของคุณมีความสำคัญเพียงใด ไม่มีนัยสำคัญอย่างแน่นอน ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรก่อกวนตัวเองเพราะเหตุนี้ เรียนรู้ที่จะปล่อยวางสถานการณ์ แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าปล่อยให้ความหยาบคายและความเย่อหยิ่งอื่นๆ เข้ามาหาคุณ เมื่อคุณพบสมดุลที่เหมาะสมระหว่างความสงบ ความมั่นใจ และความแข็งแกร่ง คุณจะประสบความสำเร็จในการป้องกันตัวเองโดยไม่ต้องใช้ความรุนแรง