บางคนใฝ่ฝันที่จะขจัดความเขินอายและเลิกมองว่าการสื่อสารกับผู้คนเป็นการทรมาน หากคุณเอาชนะความเขินอาย ชีวิตจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ปัญหามากมายจะหายไป
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หยุดหมกมุ่นอยู่กับทุกสิ่งอย่างแท้จริง ตั้งแต่วิธีที่ดีที่สุดในการตอบคำถามไปจนถึงการแสดงออกที่เหมาะสมในการสนทนาที่กำหนด ไม่ควรสื่อสารโดยไม่หยุดชะงัก โดยไม่ให้คู่สนทนาแทรกคำ แต่การไตร่ตรองคำตอบเป็นเวลานาทีครึ่งโดยเปลี่ยนจากเท้าเป็นเท้าอย่างอายๆ ก็ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเช่นกัน ผ่อนคลายและอย่าคิดว่าคุณหรือคำพูดของคุณประทับใจอะไร แต่ให้นึกถึงหัวข้อของการสนทนา
ขั้นตอนที่ 2
สื่อสารให้บ่อยขึ้นเพราะคุณจะได้รับความรู้ในทางปฏิบัติ หากการพูดเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับคุณ ให้เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ตัวอย่างเช่น สำหรับคำทักทายของเพื่อนร่วมงาน อย่าเพิ่งตอบเป็นพยางค์เดียว แต่ให้ถามเกี่ยวกับสภาพอากาศ ผลการแข่งขันเมื่อวาน หรือเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อื่นๆ การสนทนาจะค่อยๆ ง่ายขึ้น คุณจะได้เรียนรู้ไม่เพียง แต่จะตอบคำถามอย่างเต็มที่ แต่ยังต้องถามพวกเขาด้วย
ขั้นตอนที่ 3
ใช้ท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าอย่างแข็งขัน วิธีนี้จะช่วยให้อีกฝ่ายเข้าใจว่าอารมณ์ของคุณคืออะไรหรือคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสิ่งที่พูด โทรหาผู้เข้าร่วมในการสนทนาโดยใช้ชื่อของพวกเขาบ่อยขึ้น มองเข้าไปในดวงตา ไม่ใช่ที่พื้นหรือผนัง เพราะสิ่งหลังจะทำให้ผู้ถูกสัมภาษณ์รู้สึกไม่สบายใจ ยิ้มมากขึ้น (จริงใจไม่ทรมาน) และอย่ากลัวที่จะล้อเล่นแม้ในการสนทนาที่จริงจัง สิ่งนี้จะช่วยคลี่คลายสถานการณ์
ขั้นตอนที่ 4
อ่านและเรียนรู้คำพูดจากผู้คนที่ยอดเยี่ยมหรือเพียงแค่เรื่องตลกและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถทำให้การหยุดในการสนทนาราบรื่นและง่ายดายและทำให้คู่สนทนาของคุณยิ้มได้ สำหรับสถานการณ์ที่คุณสูญเสียความสงบ (เช่น ไปที่สำนักงานของเจ้านาย) ให้เตรียมวลีสองสามแบบที่คุณสามารถพูดได้เมื่อความคิดที่เหลือลอยออกจากหัวของคุณ