ความเป็นกันเองเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับบุคคลในโลกสมัยใหม่ นี่คือความสามารถในการสื่อสารกับผู้คนที่หลากหลายได้อย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ สร้างความสัมพันธ์ทางธุรกิจและเป็นมิตร บางครั้งความเขินอายและไม่สามารถสื่อสารกันได้อาจนำไปสู่ปัญหาในที่ทำงานและในชีวิตส่วนตัวของเรา สรุป: คุณต้องพัฒนาทักษะการสื่อสารด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดพิเศษ แบบฝึกหัดเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาความสนใจให้กับผู้คนรอบข้างและคู่สนทนาที่มีศักยภาพ อย่างไรก็ตาม มันคือความสนใจที่แสดงในตัวบุคคลที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเขา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การออกกำลังกาย "จดจำใบหน้า"
การออกกำลังกายสามารถทำได้ในการขนส่ง ในร้านค้า ในที่สาธารณะใดๆ คุณต้องเลือกคนในฝูงชนโดยมองไม่เห็นจากเขาตรวจสอบใบหน้าของเขาอย่างระมัดระวังแล้วหันหลังกลับและพยายามจำเขาในรายละเอียดทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 2
แบบฝึกหัด "เขาหัวเราะอย่างไร"
เมื่อมองไปที่ใบหน้าของบุคคลคุณต้องลองนึกภาพว่าเขาหัวเราะร้องไห้อย่างไร … เขาเป็นอย่างไรเมื่อสูญเสีย? เขาโกงยังไงลองออก เขาหยาบคายอย่างไร? สาบาน? โกรธเคือง? เขาประกาศความรักของเขาอย่างไร? เขามีลักษณะเป็นอย่างไรเมื่อห้าปีก่อน? ในวัยชราจะเป็นอย่างไร?
ขั้นตอนที่ 3
แบบฝึกหัด "การกลับชาติมาเกิด"
คุณต้องรู้สึกแทนที่คนอื่น จินตนาการว่าคุณคือเขา: "ค้นหา" ลักษณะที่ปรากฏของเขา อย่างน้อยก็เจาะเข้าไปในโลกภายในของเขาเล็กน้อย พยายามทำซ้ำการเดิน การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง ใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกและความคิดของเขา
ขั้นตอนที่ 4
แบบฝึกหัด "อนุมัติ"
เมื่อสื่อสารกับผู้คน คุณต้องแสดงความยินยอมให้บ่อยที่สุด สรรเสริญเช่น "คุณเป็นมืออาชีพจริงๆ!" หรือ “คุณทำฉลาดแค่ไหน!” พูดด้วยรอยยิ้มที่จริงใจสามารถเอาชนะใครก็ได้สำหรับคุณ
ขั้นตอนที่ 5
ออกกำลังกาย "ยิ้ม"
เมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะ คุณต้องคอยติดตามการแสดงออกทางสีหน้าอยู่เสมอและฝึกฝนตัวเองให้มีรอยยิ้มที่เป็นมิตรบนใบหน้าของคุณ หากรอยยิ้มที่แท้จริงนั้นไม่เหมาะสมโดยสิ้นเชิง ก็ควรมีรอยยิ้ม "ภายใน" อยู่ในจิตวิญญาณของคุณเสมอ!