ปรากฎว่าทุกวันเราซ่อนความรู้สึกของเราในตัวเองไม่ให้คนอื่นเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา และท้ายที่สุด ไม่มีใครสามารถช่วยเราได้หากไม่เข้าใจเราอย่างถูกต้อง และหากพวกเขาเข้าใจผิด ก็เกิดระเบิดขึ้นในหัว เพราะสิ่งที่เราทำลายฟืนเป็นจำนวนมาก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
บางครั้งเราไม่ทราบวิธีการถ่ายทอดสาระสำคัญของสิ่งที่สำคัญให้กับบุคคลอย่างถูกต้อง ครั้งแล้วครั้งเล่าที่เราพยายามแสดงสิ่งที่หัวของเราเท่านั้นที่เข้าใจ กลายเป็นเรื่องง่ายที่จะระบุปัญหา เราแค่คิดมากและในเวลาเดียวกันไม่คำนึงถึงความรู้สึกของเราและคนอื่นเลย แม้ว่าทุกคนจะเข้าใจทุกอย่างได้หากพูดจากใจจริง เรายังทะเลาะกันเรื่องไม่บ่อยเท่าปัญหาในชีวิตประจำวันทั่วไป
ขั้นตอนที่ 2
เป็นสิ่งสำคัญในการอุทธรณ์หรือขอพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกทุกครั้งโดยให้ความสนใจกับสถานการณ์ที่เป็นจริง หากนี่เป็นคำของ่ายๆ ก็ไม่ควรได้ยินเป็นคำสั่ง และแน่นอนก่อนหรือหลังคุณต้องขอบคุณบุคคลนั้น
ขั้นตอนที่ 3
ความจองหองจำเป็นต้องสงบลง แต่บางครั้งก็ทำได้ยาก และเรามักจะพูดว่า: "ฉันขอทำเองดีกว่า คุณจะไม่ถูกสอบสวน!" ดังนั้นคุณจึงไม่ได้พยายามที่จะขอให้ได้ยิน
ขั้นตอนที่ 4
แน่นอนว่ามันสำคัญมากที่คุณจะต้องฟังให้จบ ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีถ่ายทอดความชัดเจนของสถานการณ์ในสองคำ
ขั้นตอนที่ 5
อารมณ์ต้องถูกระงับไว้เสมอมาแทรกแซงและจะแทรกแซง แม้ว่าสำหรับบางคน การสนทนาที่จริงจังก็เป็นปัญหาอยู่แล้ว ดังนั้นอย่าพูดคำเหล่านี้ คุณสามารถเลือกจำนวนที่นุ่มนวลที่สุด: พูดคุย คิด
ขั้นตอนที่ 6
โดยทั่วไปแล้ว คุณต้องแสดงความคิดพร้อมกับความรู้สึกเสมอว่า "ฉันเหนื่อยมาก ช่วยฉันด้วย" และพยายามอย่าพูดในแง่ลบว่า "ฉันเหนื่อยมาก ช่วยฉันหน่อยได้ไหม"
ขั้นตอนที่ 7
หลีกเลี่ยงคำพูดที่รุนแรง สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับเสื่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนผ่านส่วนบุคคลด้วย เป็นที่พึงปรารถนาที่จะพูดว่า: "เราต้องตัดสินใจ" แต่ไม่ใช่ว่า "คุณต้อง" มิฉะนั้น ข้อพิพาทจะเริ่มขึ้นว่าใครเป็นหนี้ใคร และใครเป็นหนี้อะไร