การทะเลาะวิวาทไม่ใช่สิ่งที่น่ายินดีที่สุด แต่ทั้งหมดเป็นเพราะความเข้าใจผิดที่เกิดขึ้นมีความสามารถในการพัฒนาและเติบโตด้วยความเร็วสูง ความขัดแย้งระหว่างบุคคลอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ที่พบมากที่สุดคือความแตกต่างในมุมมองและความรู้สึก ตามสถิติ 70% ของการทะเลาะวิวาททั้งหมดเกิดจากสถานการณ์เล็กน้อย กล่าวคือ "เรื่องไร้สาระ" เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามกฎง่ายๆ และควบคุมตนเอง ดังนั้นจึงเป็นการยุติความขัดแย้งและหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวที่อาจเกิดขึ้นได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ค้นหาว่ามีเหตุผลมากกว่านี้สำหรับความขัดแย้งของคุณหรือไม่ ไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่ไม่พอใจอย่างแรงกล้าซึ่งขัดขวางพฤติกรรมทางอารมณ์และความเมตตาต่อคู่ครอง สนทนากับเขา วิเคราะห์ความรู้สึกของคุณและแสดงสิ่งที่คุณกังวล
ขั้นตอนที่ 2
อย่ายับยั้งอารมณ์ของคุณ แต่ในทางกลับกัน ปล่อยพวกเขาออกไปข้างนอก แต่อย่าผ่านความขัดแย้ง พูดคุยกับบุคคลนั้น บอกเขาว่าคุณไม่ชอบอะไร อธิบายอารมณ์ของคุณ แต่อย่าลืมชี้ให้เห็นแง่บวกของเขา นี้จะเป็นแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณรู้สึกว่าสถานการณ์กำลังร้อนแรงและการต่อสู้ใกล้เข้ามาแล้ว ใจเย็นๆ จับมือคู่ของคุณแล้วค่อยๆ นับหนึ่งถึงสิบ สิ่งนี้ดูซ้ำซาก แต่ใช้งานได้จริงและช่วยป้องกันความขัดแย้งก่อนที่จะเริ่ม
ขั้นตอนที่ 4
เรียนรู้ที่จะไม่ใจร้อน เปลี่ยนไปใช้ช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์มากขึ้น และเล่นมุกตลก แม้แต่นักจิตวิทยาก็พิสูจน์แล้วว่าความโกรธและอารมณ์ขันเป็นสิ่งที่เข้ากันไม่ได้ ลองนึกภาพสถานการณ์ตลก ๆ เล่าเรื่องตลกที่เพียงพอและจะไม่มีการทะเลาะวิวาทกัน!
ขั้นตอนที่ 5
อย่าเริ่มการสนทนาใดๆ ในระหว่าง "ชั่วโมงที่ร้อนระอุ" เมื่อคู่ของคุณอารมณ์ไม่ดีหรือเพียงแค่เหนื่อยหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน พยายามอย่าเข้าไปยุ่งหากบุคคลนั้นยุ่งมาก แต่ให้รอจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 6
แม้จะดูเศร้า แต่ให้จินตนาการว่านี่เป็นวันสุดท้ายที่คุณเจอคนๆ หนึ่ง คุณจะไม่สามารถพบกับเขา พูดคุยหรือหัวเราะจากใจจริงได้อีกต่อไป จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกอย่างจบลงด้วยการทะเลาะกัน?