บ่อยครั้งที่ผู้คนมักจะเลื่อนสิ่งที่วางแผนไว้สำหรับวันพรุ่งนี้และหาข้อแก้ตัวสำหรับตัวเองได้อย่างง่ายดาย จุดเริ่มต้นของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีถูกเลื่อนออกไปเป็นวันจันทร์ถัดไป ซ่อมแซม - พักหนึ่งหลังวันหยุด ทำความสะอาดในตู้เสื้อผ้า - จนถึงวันหยุดถัดไป ล้างจาน - ในตอนเช้า ฯลฯ หรืออาจจะเกี่ยวกับความเกียจคร้าน?
เกือบทุกวันที่คุณพูดกับตัวเองว่า "ฉันจะทำทีหลัง" ทุกอย่างเรียบร้อยดี ด้วยเหตุผลบางอย่าง "ภายหลัง" นี้ไม่ได้เกิดขึ้น แต่อย่างใด ในเวลาเดียวกัน คุณเข้าใจดีว่าการสูญเสียพลังงานและเวลาโดยเปล่าประโยชน์นั้นเป็นความหรูหราที่ไม่อาจยอมรับได้ พยายามเปลี่ยนทัศนคติและเอาชนะความเกียจคร้าน
ค้นหาสิ่งจูงใจที่เหมาะสมสำหรับคุณ ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องมองไปรอบๆ น้องสาวที่เรียนภาษาอังกฤษแล้ว ได้เดินทางไปทำธุรกิจต่างประเทศแล้วมากกว่าหนึ่งครั้ง เพื่อนร่วมชั้นแต่งงานสำเร็จแล้ว และเพื่อนร่วมชั้นกลายเป็นนักธุรกิจหญิงที่ประสบความสำเร็จ และกับคุณทุกอย่างเหมือนอยู่ในหนองน้ำ … ถึงเวลาเริ่มแสดงไม่เลื่อนออกไปในภายหลัง
หากคุณมีงานที่ยาก พยายามทำลายมันแล้วเริ่มด้วยงานที่ง่ายที่สุด ท้ายที่สุดพวกเขาไม่ได้พูดเพื่ออะไร: ตากลัว แต่มือทำ ดังนั้น โดยการค่อยๆ เข้าไปมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ คุณจะสามารถทำงานทั้งหมดให้เสร็จลุล่วงได้ คุณสามารถลองทำสิ่งตรงกันข้าม: เริ่มจากขั้นตอนที่ยากที่สุด จากนั้นคุณสามารถทำส่วนที่เหลือได้อย่างง่ายดาย วิธีดำเนินการ - ตัดสินใจด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือการฝึกตัวเองให้ทำในสิ่งที่คุณวางแผนไว้ทันที อย่าเลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงพรุ่งนี้หรือห้านาที
นั่งที่คอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อเขียนจดหมายสำคัญอย่าไปที่ฟอรัมอย่าเริ่มแชทกับแฟนของคุณทาง Skype หรือดูข่าวล่าสุดบนเน็ต ทำในสิ่งที่คุณได้ร่างไว้โดยไม่ฟุ้งซ่าน มิฉะนั้นมีความเสี่ยงที่จะออกจากเป้าหมายอีกครั้ง หากโทรศัพท์ที่ส่งเสียงดังรบกวนสมาธิ ให้ปิดเครื่องหรือรับสาย ตอบสั้นๆ ว่าคุณกำลังยุ่งและโทรกลับเมื่อว่าง สำหรับอนาคต สอนทุกคนไม่ให้รบกวนคุณเมื่อคุณทำงาน
พยายามไม่สะสมงาน ทุกคนรู้ดีว่าการรักษาระเบียบนั้นง่ายกว่าการฟื้นฟู การล้างจานสามจานนั้นง่ายกว่าการล้างจานบนภูเขามาก สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับงานบ้านเท่านั้น แต่ยังใช้กับทุกคนด้วย ลองทำงานบ้านที่น่าเบื่อด้วยดนตรี หรือเปิดหนังสือเสียง: คุณจะสามารถผสมผสานธุรกิจกับความเพลิดเพลินได้
รับการสนับสนุนเพื่อไม่ให้คุณต่อสู้กับความเกียจคร้านคนเดียว หาคนคิดเหมือนกันแต่ฝันอยากเปลี่ยน ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณและเพื่อนตัดสินใจรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก โทรและแบ่งปันกันแม้ประสบความสำเร็จเล็กน้อย คุณสามารถจัดการแข่งขันที่รอบเอวจะลดลงเร็วขึ้นได้
โดยทั่วไป ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งทำสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น จะมีเวลาขี้เกียจ: ผ่อนคลายนอนหน้าทีวี เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณและอย่าหยุดเพียงแค่นั้น