หน่วยความจำมี 4 ประเภทหลัก - การมองเห็น การได้ยิน มอเตอร์ และการรวม ด้วยประเภทที่เป็นแบบฉบับของคุณ คุณสามารถประสบความสำเร็จอย่างมากในการฝึกอบรม การศึกษาด้วยตนเอง และการทำงาน การทดสอบง่ายๆ จะช่วยคุณค้นหาประเภทของคุณ
จำเป็น
- - สี่แถว 15-20 คำง่ายๆ ที่เขียนบนการ์ดแยกกัน
- - นาฬิกาจับเวลา
- - ผู้ช่วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หน่วยความจำการได้ยิน ขอให้ผู้ช่วยของคุณอ่านออกเสียงคำแถวแรก (ควรเป็นคำนามใดก็ได้ เช่น ผนัง โทรศัพท์ ฮิปโป ฯลฯ) ช่วงเวลาระหว่างคำเมื่ออ่านคือ 3 วินาที; 10 วินาทีหลังจากอ่านทั้งแถวจนจบ ให้จดทุกสิ่งที่คุณจำได้ลงในกระดาษ
ขั้นตอนที่ 2
หน่วยความจำภาพ สิ่งต่อไปที่คุณควรทำเป็นเวลา 1 นาทีคืออ่านคำศัพท์ในแถวที่สองให้ตัวเองฟัง หลังจากนั้นให้พลิกการ์ดแล้วพยายามทำซ้ำคำที่คุณจำได้
ขั้นตอนที่ 3
หน่วยความจำมอเตอร์ ตอนนี้ขอให้ผู้ช่วยของคุณอ่านคำศัพท์ในแถวที่สาม ทำซ้ำแต่ละคำด้วยเสียงกระซิบแล้ว "เขียน" ในอากาศ เล่นทุกสิ่งที่คุณจำได้บนกระดาษ
ขั้นตอนที่ 4
หน่วยความจำรวม ผู้ช่วยจะแสดงคำศัพท์บนการ์ด จากนั้นอ่านออก คุณทำซ้ำแต่ละคำในเสียงกระซิบ "เขียน" ในอากาศ เขียนทุกสิ่งที่คุณจำได้ลงบนกระดาษ
ขั้นตอนที่ 5
สูตรคำนวณสัมประสิทธิ์หน่วยความจำที่มีอยู่ (C) C = a / 10 โดยที่ a คือจำนวนคำที่ทำซ้ำได้อย่างถูกต้อง เป็นที่ชัดเจนว่าหน่วยความจำประเภทเด่นนั้นถูกกำหนดโดยแถวที่มีการสร้างคำจำนวนมากที่สุด