ไม่ว่าผู้คนจะบอกตัวเองอย่างไรว่าพวกเขาไม่กังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของคนอื่น แต่สิ่งนี้ไม่เป็นเช่นนั้น เพราะบางครั้งการหลีกเลี่ยงอิทธิพลของคนอื่นเป็นเรื่องยากมาก ยิ่งมีคนอยู่ใกล้ๆ มากเท่าไหร่ ความคิดเห็นก็จะยิ่งมากขึ้น และใช้เวลากับพวกเขามากขึ้นเท่านั้น หากคุณเบื่อกับการพึ่งพาความคิดเห็นของคนอื่น ให้ดำเนินการ แต่จำไว้ว่าการกำจัดการเสพติดนี้ค่อนข้างยาก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คนรอบข้างคุณชื่นชมรูปลักษณ์ การงาน การศึกษา ชีวิตส่วนตัวของคุณ นอกจากคนแปลกหน้าแล้ว ยังมีเพื่อนและญาติๆ ที่ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับคุณ คุณอยู่ท่ามกลางคนเหล่านี้ซึ่งบางครั้งกำหนดสถานที่และตำแหน่งในชีวิตของคุณ ดังนั้น คุณไม่สามารถปฏิเสธความคิดเห็นของคนอื่นได้อย่างสมบูรณ์ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะวาดเส้นแบ่งระหว่างความคิดเห็นสาธารณะทั่วไปกับการพึ่งพาอาศัยกันมากเกินไปของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
สำหรับคนที่ยอมจำนนต่ออิทธิพลของคนอื่น การลงโทษที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตคือปฏิกิริยาเชิงลบของคนรอบข้าง หากคุณเป็นคนประเภทนี้ ให้พยายามตระหนักว่าปฏิกิริยาเชิงลบทุกครั้งจะต้องมีปฏิกิริยาเชิงบวกอย่างแน่นอน แต่ละคนเป็นปัจเจกในมุมมองของเขา แต่ถึงกระนั้น ทุกคนก็มีสิทธิเท่าเทียมกัน ดังนั้นความคิดเห็นของคนๆ หนึ่งจึงไม่ถูกต้องไปกว่าอีกคนหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 3
ส่วนใหญ่แล้ว คนที่ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรจากชีวิตก็มักจะถูกความคิดเห็นของคนอื่น พวกเขาไม่ได้จัดลำดับความสำคัญในชีวิต ดังนั้นวลีใดๆ ที่พวกเขารู้จึงถูกกำหนดโดยพวกเขาว่าเป็นคำกระตุ้นการตัดสินใจ หากคุณกังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นเชิงลบเช่นเกี่ยวกับชายหนุ่มของคุณให้กำหนดลักษณะนิสัยของเขาที่ถูกใจคุณและสิ่งที่คุณไม่ชอบให้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะปิดตา และอะไรไม่. จากนั้นฟังสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังบอกคุณและชื่นชมความสำคัญของข้อมูลนี้ต่อตัวคุณเอง
ขั้นตอนที่ 4
จดจำทุกสิ่งที่คุณได้ทำในชีวิตซึ่งคุณประสบความสำเร็จด้วยตัวเองในด้านกิจกรรมเฉพาะ เกือบทุกคนมีเรื่องให้โอ้อวด มีบางอย่างที่เขาประสบความสำเร็จอย่างแน่นอนผ่านความพยายามและลักษณะนิสัยโดยธรรมชาติของเขา
ขั้นตอนที่ 5
ลองมองเข้าไปในจิตวิญญาณของคุณ มันค่อนข้างยาก แต่พยายามสร้างแบบจำลองทางจิตของสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณ จำไว้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณหรืออาจเกิดขึ้น คิดถึงความผิดพลาดที่คุณทำซึ่งทำให้คุณเริ่มฟังความคิดเห็นของคนอื่น พยายามระบุประโยชน์ที่เป็นไปได้สำหรับที่ปรึกษาของคุณโดยที่คุณเริ่มคิดในทิศทางนี้ ตอบคำถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมา: ทำไมคุณถึงกลัวที่จะปฏิเสธความคิดเห็นของคนอื่นและทำไมคุณถึงกลัวที่จะเริ่มฟังตัวเอง พยายามเอาชนะความกลัวของคุณ การทำเช่นนี้ครั้งเดียวจะง่ายขึ้นสำหรับคุณในอนาคต เพราะสิ่งที่ยากที่สุดคือการเริ่มก้าวแรก
ขั้นตอนที่ 6
สื่อสารให้มากที่สุด พบปะผู้คนใหม่ ๆ ฟังมุมมองที่แตกต่าง เรียนรู้ที่จะพูด แสดงมุมมองของคุณอย่างกล้าหาญ ตระหนักว่าคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่น มันจะไม่มาในทันที อาจจะในหนึ่งเดือน และอาจถึงหนึ่งปี ค่อยๆ คุณจะจับตัวเองคิดว่าความคิดเห็นของอีกฝ่ายเป็นเพียงความคิดและมุมมองของเขา มีสิทธิที่จะมีชีวิต แต่ไม่ใช่แนวทางปฏิบัติ