มีหนังสือหลายเล่มที่เขียนเกี่ยวกับวิธีการมีความสุข แต่ผู้คนยังคงหดหู่และพยายามฆ่าตัวตาย การรับรู้ของโลกและตำแหน่งในสังคมไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ภายนอก แต่ขึ้นอยู่กับตัวเขาเองเป็นหลัก
หากคุณเบื่อกับชีวิตประจำวันที่น่าเบื่อหน่ายและจู่ๆ ก็รู้ตัวว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลง มีวิธีง่ายๆ ที่จะเป็นก้าวแรกบนเส้นทางสู่ชีวิตใหม่ที่เป็นบวก
ระบุสิ่งเร้าที่ทำให้คุณอารมณ์เสีย ระบายพลังงาน และทำให้คุณหมดกำลังใจ พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายกับมันมากขึ้น ฝึกโยคะ ฝึกจิตวิญญาณ งานการกุศล หรืออาสาสมัคร
โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย การนอนหลับที่เพียงพอ และการปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ในขณะเดียวกัน ทุกๆ ที่ เป็นการดีที่จะแสดงความรู้สึกได้สัดส่วนและไม่ไปไกลเกินไป
แชทกับคนที่น่าสนใจและฉลาดซึ่งมีอะไรให้เรียนรู้มากมาย สำรวจความเชี่ยวชาญและงานอดิเรกใหม่ๆ อ่านหนังสือทุกวัน พัฒนาและมุ่งสู่เป้าหมายที่สูงขึ้น
ผู้ที่หัวใจเปิดกว้างเต็มไปด้วยความรักต่อชีวิต ผู้อื่นและตัวเองมีความเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะผิดพลาดมากกว่า แต่มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่สามารถสัมผัสความสุขแห่งรักแท้ได้
เป็นเรื่องโง่ที่จะตำหนิใครบางคนสำหรับความล้มเหลว ก่อนอื่นเราต้องโทษตัวเองสำหรับปัญหาใด ๆ สิ่งเดียวที่ทำได้คือเรียนรู้บทเรียน หาข้อสรุป และก้าวต่อไปโดยไม่ต้องเหยียบย่ำเหมือนเดิม
เรียนรู้ที่จะชื่นชมทุกช่วงเวลา อะไรจะง่ายกว่าการหยุดในความเร่งรีบและคึกคัก หายใจเข้า มองไปรอบๆ ท้องฟ้าและรู้สึกว่าชีวิตนั้นวิเศษ รักชีวิตและคนรอบข้างไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น
คนที่ไม่มีจุดหมายในชีวิตก็เหมือนเรือที่ไม่มีเส้นทาง มันลอยอยู่ในสายลมซึ่งจะถูกลมพัดพัดพาไป - มันจะพาไปที่แนวปะการังหรือเกยตื้น ความไม่แยแสต่อชะตากรรมของตัวเองทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและไม่แยแส ในช่วงเวลาที่เป้าหมายที่เล็กที่สุดเติมเต็มชีวิตด้วยความหมายและเป็นแรงผลักดันให้ลงมือทำ อย่ายอมแพ้ในความล้มเหลวครั้งแรกและก้าวไปสู่ความฝันของคุณ
แผนวันหยุดเจ๊งโดยเจ้านายโดยไม่ต้องลงนามคำสั่ง? เก็บเงินนี้ไว้ไปเที่ยวประเทศร้อนช่วงวันหยุดปีใหม่ และจำไว้ว่าทุกสิ่งที่ไม่ได้ทำนั้นดีที่สุด
อย่าลืมช่วยเหลือผู้อื่นด้วยคำพูด การกระทำ ฯลฯ เรียนรู้ที่จะให้ แล้วคุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน
พยายามอย่าจมอยู่กับข้อบกพร่องของคนรอบข้าง มุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติเชิงบวกของพวกเขา มองหาแต่สิ่งที่ดีในตัวพวกเขา เมื่อคุณสามารถรักผู้คนได้ คุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น