ความเขินอายหรือความเขินอายเป็นลักษณะเฉพาะของทั้งชายและหญิง ตามกฎแล้วคุณลักษณะนี้เริ่มปรากฏให้เห็นแม้ในวัยเด็กก็สามารถเพิ่มขึ้นได้ ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาความประหม่ามีอะไรบ้าง?
ความเขินอายมักจะแสดงออกได้สองวิธี:
- บุคคลที่มีลักษณะนิสัยคล้ายคลึงกันรู้สึกไม่ปลอดภัยอย่างยิ่ง ไม่สบายใจเมื่ออยู่ร่วมกับผู้อื่น เป็นเรื่องยาก (และบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้เลย) สำหรับเขาพูดในที่สาธารณะ ในเวลาเดียวกัน ความประหม่าสามารถเตือนตัวเองได้แม้ในกรณีที่คุณต้องการทำขนมปังในวันหยุดหรือปกป้องมุมมองของคุณใน บริษัท ที่เป็นมิตร
- มีหลายกรณีและไม่ใช่เรื่องยากเมื่อคนประสบความเขินอายไม่ได้อยู่ต่อหน้าสิ่งแวดล้อม แต่ต่อหน้าตัวเอง เป็นเรื่องยากสำหรับคนเช่นนี้ที่จะเข้าสู่การสนทนากับ "ฉัน" ภายในของเขา เธอต้องรักษาภาพลักษณ์ของคนที่มั่นใจในตนเองอย่างต่อเนื่องในสายตาของคนอื่นไม่เพียง แต่รวมถึงตัวเธอด้วย
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าไม่ว่าความเขินอายจะเป็นเช่นไร เหตุผลหลักในการพัฒนาก็จะเหมือนกัน พวกเขาคืออะไร?
ทำไมความเขินอายจึงพัฒนา
เป็นเรื่องง่ายที่จะเดาว่าความเขินอายมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับความภาคภูมิใจในตนเอง ความหยิ่งในตนเอง การรับรู้ในตนเอง และคุณค่าในตนเองของบุคคล หากช่วงเวลาเหล่านี้ไม่เสถียรด้วยเหตุผลบางอย่าง คนๆ หนึ่งจะต้องเผชิญกับความเขินอายอยู่เสมอ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนขี้อายที่จะสร้างตัวเองในที่ทำงานหรือทีมการศึกษา มันไม่ง่ายสำหรับพวกเขาที่จะพัฒนาความโน้มเอียงและความสามารถของพวกเขาเพื่อยืนยันตัวเองในทางใดทางหนึ่ง กับพื้นหลังของสิ่งนี้ อาจมีความขัดแย้งส่วนตัวที่ซ่อนอยู่ คอมเพล็กซ์ถูกแทนที่ไปยังระดับจิตใต้สำนึก ตามกฎแล้วคนขี้อายมีเสียงที่แข็งแกร่งมากของนักวิจารณ์ภายในที่ดุด่ากล่าวหาเพิ่มความไม่แน่นอนในความสามารถของพวกเขา ในกรณีวิกฤตโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความเขินอายที่เพิ่มมากขึ้นอาจนำไปสู่การแยกตัว ไม่เข้าสังคม แยกออกจากความเป็นจริง
เพราะความนับถือตนเองของบุคคลสามารถทนทุกข์ทรมานได้อย่างไร? ทำไมในบางกรณี มันถูกประเมินต่ำเกินไปอย่างเจ็บปวด และในขณะเดียวกันก็ดึงคุณค่าในตนเองและองค์ประกอบที่สำคัญอื่นๆ ของบุคลิกภาพลงสู่ด้านล่างสุด? ส่วนใหญ่แล้วปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองส่งผลให้เกิดความประหม่าและโดดเดี่ยวเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของการเลี้ยงดูและอิทธิพลของผู้คนจากภายนอก หากเด็กไม่ได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นจากผู้ปกครอง ต้องเผชิญกับข้อกล่าวหาและความอัปยศอดสูจากนักการศึกษาและครูอยู่เสมอ พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ความสำเร็จและความสำเร็จของเขาไม่ได้รับการชื่นชม ความนับถือตนเองที่มีสุขภาพดีค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วยความไม่เพียงพอ เด็กเริ่มสงสัยตัวเองและจุดแข็งของเขามากขึ้นเรื่อย ๆ ละทิ้งความพยายามในการพัฒนาพรสวรรค์ตามธรรมชาติเริ่มแสดงแนวโน้มที่จะตำหนิตนเอง ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองนั้นยากมาก บางครั้งต้องทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ
ท่ามกลางสาเหตุทั่วไปอื่นๆ อันเนื่องมาจากลักษณะนิสัยขี้อายขี้อาย เหตุผลต่อไปนี้มักจะแตกต่าง
- ความคิดที่บิดเบี้ยวของตัวเองซึ่งผู้ปกครองหรือสังคมสามารถกำหนดได้สภาพแวดล้อมของบุคคลนั้น
- ความเชื่อมั่นที่ชัดเจนของบุคคลที่เขาเป็นคนขี้อายตามธรรมชาติ
- อคติที่เจ็บปวดเกิดขึ้นในช่วงชีวิต กับพื้นหลังของสิ่งนี้, ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น, แนวโน้มที่จะสงสัย, เฉยเมย, ความวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุผลและความกลัวต่างๆ มักจะพัฒนา;
- สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ / เจ็บปวดใด ๆ ที่เกิดขึ้นในวัยเด็กซึ่งเป็นผลมาจากความคิดที่ว่าบุคคลไม่สอดคล้องกับความคิดและความคาดหวังของผู้อื่น
- ความขัดแย้งภายในจิตใจ ความขัดแย้งที่ไม่ตระหนักหรือไม่ได้รับการยอมรับ
- การอบรมเลี้ยงดูในครอบครัว บางอย่างที่ไม่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเป็นพิษเสมอไป ที่ซึ่งบุคลิกที่ซ่อนเร้นและขี้อายถูกสร้างขึ้นมาโดยเจตนาของเด็ก
- ขาดทักษะทางสังคมที่พัฒนาแล้ว ไม่สามารถโต้ตอบกับผู้อื่นและกับโลกโดยทั่วไปได้อย่างถูกต้องและง่ายดาย
นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าผู้เชี่ยวชาญบางคน (นักจิตวิทยา นักสังคมวิทยา นักสรีรวิทยา) มีความเห็นแย้งว่าความเขินอายเป็นคุณสมบัติที่ส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่นอย่างสม่ำเสมอ ลักษณะนี้เป็นเครื่องหมายทางพันธุกรรมที่บุคคลเกิดแล้ว ขึ้นอยู่กับสไตล์ของการเลี้ยงดูและการใช้ชีวิต เงื่อนไขที่เด็กโตขึ้น ลักษณะนี้สามารถพัฒนาได้อย่างมากหรือในทางกลับกัน จะถูกระงับเมื่อเวลาผ่านไป
ในแง่ของสุขภาพร่างกาย ความเขินอายอาจเป็นผลมาจากการมึนเมาเป็นเวลานานหรือเรื้อรังกับสารเคมีอันตรายเช่นปรอท อย่างไรก็ตามคุณต้องเข้าใจว่าในรุ่นนี้มีอาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงสาเหตุทางสรีรวิทยา