การพัฒนาตนเองเป็นหมวดหมู่ที่มีหลายองค์ประกอบที่ซับซ้อนมาก อย่างไรก็ตาม แนวคิดของการพัฒนาก็เหมือนกันเสมอ นั่นคือ การกำหนดสถานะปัจจุบันและที่ต้องการของกิจการ หากคุณเลือกผิด คุณจะเสียเวลาและพลังงานไปมากกับการไล่ตามความปรารถนาในจินตนาการ นั่นคือเหตุผลที่ความรู้ในตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเอง
ความสำคัญของการรู้จักตนเองมีอธิบายไว้ในเรื่องง่ายๆ เรื่องเดียว ชายคนนั้นได้เรียนรู้ว่าความสุขของเขาอยู่ที่ยอดตึกระฟ้าขนาดใหญ่ ซึ่งสามารถปีนได้ด้วยบันไดข้างถนนธรรมดาเท่านั้น เขาเดินไปยังเป้าหมายของเขาทั้งกลางวันและกลางคืน โดยไม่ถูกรบกวนจากความเกียจคร้านและการระคายเคืองอื่นๆ และเมื่อก้าวสุดท้ายผ่านไป เขาก็อยู่บนหลังคา ความประหลาดใจของเขาไม่มีขอบเขต: เขากำลังรอความสุขของบุคคลอื่นอยู่ที่นั่น
ความหมายของเรื่องนี้ก็คือไม่ว่าคนๆ หนึ่งจะพยายามมากเพียงใดเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ เขาก็ต้องวางบันไดไปบ้านที่ถูกต้องก่อน เช่นเดียวกับที่เป็นไปไม่ได้ที่จะหาบ้านที่ต้องการในมอสโกโดยใช้แผนที่ของเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะค้นหาความสุขและความสำเร็จของคุณเองตามความฝันและความปรารถนาของผู้อื่น
วิธีทำความเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการ
มีเทคนิคมากมายที่ช่วยให้บุคคลตระหนักถึงตนเองไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แน่นอนว่าส่วนใหญ่ไม่สมบูรณ์แบบ พวกเขาเพียงช่วยให้เข้าใจส่วนหลักเท่านั้น กล่าวคือ พื้นผิว เพื่อให้เกิดความเข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงความสำคัญของปรากฏการณ์บางอย่าง เหตุการณ์บางอย่างต้องเกิดขึ้น
อย่างไรก็ตาม เทคนิคเหล่านี้ยังคงมีประโยชน์เพราะช่วยให้คุณกำหนดเวกเตอร์หลักของการเคลื่อนไหวได้ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการระดมความคิดตามปกติ หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วกำหนดหัวข้อสำหรับการไตร่ตรอง ตัวอย่างเช่น สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในความสัมพันธ์ หาสถานที่เงียบสงบ เปิดเพลงโปรด และเริ่มเขียน เขียนอะไรก็ได้ที่อยู่ในใจของคุณ
เป็นการดีที่สุดที่จะใช้บทคัดย่อ ตัวอย่างเช่น ฉันต้องการให้ผู้ชายของฉันช่วยงานบ้าน หรือฉันต้องการให้ภรรยาให้ของขวัญทำเอง อย่าฟุ้งซ่านในทางใดทางหนึ่ง ทางที่ดีควรปิดโทรศัพท์ด้วยซ้ำ เป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในเทคนิคนี้เพื่อคิดให้รอบคอบในทุกด้าน
หลังจากนั้นสักครู่ (1-3 วัน) นำแผ่นงานของคุณและอ่านสิ่งที่คุณเขียนซ้ำ ขีดฆ่าสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องแล้ว เพิ่มสิ่งใหม่และเน้นวิทยานิพนธ์ที่คุณคิดว่าสำคัญที่สุด
การทำสมาธิ
อีกวิธีหนึ่งในการตระหนักรู้ในตัวเองมากขึ้นคือการทำสมาธิ นี่ไม่เกี่ยวกับการปฏิบัติที่ลึกลับ แต่เกี่ยวกับเทคนิคทั่วไป การทำสมาธิช่วยให้คุณหมกมุ่นอยู่กับความคิด วิเคราะห์ปัญหาต่างๆ อย่างรอบคอบ และพบกับความอุ่นใจ
เทคนิคการทำสมาธิที่ง่ายที่สุดสำหรับการรู้ด้วยตนเองมีดังนี้ หาที่เงียบๆ นั่งในท่าที่สบายโดยให้หลังตรง แล้วหลับตา ตั้งสมาธิกับการหายใจของคุณ หายใจเข้าลึกๆ เมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ให้เริ่มไตร่ตรองคำถามที่จำเป็น
สิ่งสำคัญในที่นี้คืออย่าฟุ้งซ่านด้วยความคิดที่ไม่เกี่ยวข้อง ดำดิ่งลงในพื้นที่ปัญหาอย่างสมบูรณ์ ทำความเข้าใจว่าเส้นทางใดสำคัญกับคุณอย่างแท้จริง เทคนิคนี้สามารถใช้เพื่อรับรู้ทุกด้านของชีวิต พยายามนั่งสมาธิทุกวัน แล้วการรู้จักตนเองจะง่ายและเบาสำหรับคุณอย่างแท้จริง