ความอิจฉาริษยาเป็นอันตรายต่อมนุษย์ เนื่องจากความรู้สึกคงที่ว่าคนอื่นมีอะไรมากกว่า ดีกว่า บุคคลไม่สามารถสนุกกับชีวิตได้อย่างเต็มที่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ดูสถานการณ์อย่างมีสติ หากคุณอิจฉาคนๆ หนึ่ง เช่น เพื่อนของคุณ ลองคิดดูว่าคุณรู้สถานการณ์ทั้งหมดในชีวิตของเขาหรือไม่ หากคุณตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาและเป็นกลาง มันจะเป็นแง่ลบ ท้ายที่สุด คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าบุคคลนั้นมีชีวิตจริง ๆ อย่างไร เขารู้สึกอย่างไร ไม่ว่าสุดท้ายเขาจะมีความสุขหรือไม่ ท้ายที่สุด ความพึงพอใจในชีวิตเท่านั้นที่สามารถวัดความสำเร็จของบุคคลได้อย่างแท้จริง ไม่มีความหมายในวัตถุต่าง ๆ ที่บุคคลมีในคุณสมบัติของความเป็นอยู่ที่ดีรอบตัวเขาหากในเวลาเดียวกันเขารู้สึกไม่มีความสุข ดังนั้นคุณจึงเห็นเพียงเปลือกนอกของโลกรอบตัวคุณ และถ้าคุณอิจฉาพวกเขาโดยทั่วไปแล้วนี่คือความอิจฉาทัศนคติของพวกเขาที่มีต่อชีวิต
ขั้นตอนที่ 2
พิจารณาทัศนคติของคุณที่มีต่อชีวิตอีกครั้ง แน่นอนว่ามีสิ่งที่ดีมากมาย และคุณอาจเป็นคนที่พึงพอใจได้หากคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณมี ไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากได้ สิ่งที่เหลือ ตัวอย่างเช่น คุณอิจฉาอาชีพของคนอื่น คุณถูกดึงดูดด้วยภาพลักษณ์ของนักธุรกิจ พลังบางอย่างที่เขามีและรายได้มหาศาล แต่ลองคิดดู เพราะเมื่อรวมกับตำแหน่งที่สูงขึ้นแล้ว คนๆ หนึ่งก็สูญเสียอิสรภาพส่วนสำคัญส่วนหนึ่งไป เขามีเวลาให้ตัวเองและครอบครัวน้อยลง แต่มีความรับผิดชอบในการทำงานมากขึ้น ในขณะเดียวกัน คุณมีโอกาสที่จะไล่ตามชีวิตส่วนตัวและพัฒนาความเป็นจริงของคุณอย่างกลมกลืนในทุกด้าน ไม่ใช่แค่ในที่เดียว จงพอใจกับสิ่งที่คุณมี บางทีอาจเป็นไลฟ์สไตล์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ และคุณวางยาพิษการดำรงอยู่ของคุณด้วยความอิจฉาแทนที่จะเพลิดเพลินทุกวัน
ขั้นตอนที่ 3
นำองค์ประกอบที่สร้างสรรค์จากความอิจฉาริษยาแล้วแยกส่วนด้วยความรู้สึกนี้ ความจริงก็คืออารมณ์นี้ไม่เพียงแต่ทำให้คุณวิตกกังวลและความเศร้าโศกเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นอีกด้วย หากตัวคุณเองไม่สามารถกำหนดทิศทางได้ ความสำเร็จของคนอื่นอาจเป็นแนวทางสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น คุณยังไม่สามารถระบุเป้าหมายชีวิตและกำหนดภารกิจสำหรับตัวคุณเอง คุณไม่รู้ว่าคุณต้องการเป็นใคร แง่มุมใดที่สำคัญสำหรับคุณ ในเวลาเดียวกัน คุณถูกดึงดูดโดยไลฟ์สไตล์ของอีกฝ่าย และคุณกำลังอิจฉาเขาอย่างมาก อย่าปล่อยให้ความรู้สึกนี้เผาคุณ ลองนึกถึงสิ่งที่ดึงดูดใจคุณให้เข้าหาแต่ละคนดีกว่า บางทีเขาอาจมีลักษณะนิสัยบางอย่างที่คุณขาด ทำงานเพื่อตัวเอง โฟกัสที่ชีวิตของตัวเอง ไม่ใช่ของคนอื่น