ความรู้สึกผิดคือการเห็นคุณค่าในตนเองทางอารมณ์ที่มีสาเหตุจริงหรือเป็นเพียงจินตนาการ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักประสบกับความรู้สึกนี้เป็นครั้งคราว และเหตุผลอาจแตกต่างกันไป หากคุณไม่เริ่มใช้ความรู้สึกผิดอย่างจริงจังเกินไป เธอสามารถเป็น "ผู้ช่วย" ในการรักษาสมดุลของความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็ก เพียงคุณเท่านั้นที่ต้องเรียนรู้วิธีควบคุมมัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากลูกน้อยของคุณดูดนมจากขวด คุณก็มักจะเข้าใจว่าเป็นความผิดของคุณที่เขาไม่ได้รับนมแม่ และด้วย - แอนติบอดีที่จะช่วยให้เขารับมือกับการติดเชื้อ หยุดทรมานตัวเองด้วยการไตร่ตรองดังกล่าว ประการแรก การที่คุณไม่มีนมเพียงพอหรือขาดนมเลยไม่ใช่ความผิดของคุณเลย นี่คือสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ประการที่สอง คุณให้ส่วนผสมที่มีทุกอย่างที่เขาต้องการเพื่อเติบโตและพัฒนา และประการที่สาม คุณสามารถมอบความรักและความเสน่หาให้กับลูกน้อยได้ไม่น้อยไปกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ขั้นตอนที่ 2
เมื่อเด็กเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาล เขาต้องผ่านช่วงเวลาแห่งการปรับตัว ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะมีเวลาดำเนินไปอย่างราบรื่น บางครั้งครูแทบจะไม่สามารถชักชวนให้เด็กเข้ากลุ่มได้ เขาร้องไห้และเรียกหาแม่ คุณน้ำตาคลอเบ้าและรู้สึกผิดที่ไม่ได้มีโอกาสเรียนที่บ้าน อย่าโทษตัวเองเลย โรงเรียนอนุบาลเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการพัฒนาทักษะทางสังคมและภาษา เพื่อให้เด็กปรับตัวได้ง่ายขึ้น ให้เริ่มด้วยกรอบเวลาสั้นๆ ให้เขาใช้เวลา 2 ชั่วโมงในสวนก่อนจากนั้นเขาจะอยู่อย่างสงบจนถึงอาหารกลางวันและตลอดทั้งวัน
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อเด็กขอซื้อของเล่นราคาแพงให้เขา และคุณไม่สามารถซื้อได้ บางครั้งคุณก็รู้สึกผิด อย่าทรมานตัวเองด้วยประสบการณ์ไร้สาระ มีบางสิ่งที่จำเป็นจริงๆ อย่างอื่นสามารถจ่ายได้อย่างง่ายดาย ประการแรก เด็กต้องการการดูแลและความรัก ไม่ใช่ของเล่นราคาแพง ยิ่งไปกว่านั้น การปรนเปรอพวกเขาด้วยการซื้ออย่างต่อเนื่อง คุณจะไม่สอนให้พวกเขาซาบซึ้งในสิ่งที่พวกเขาได้รับ ดีกว่าที่จะทำกับเขาด้วยของเล่นด้วยมือของคุณเอง เมื่อเห็นว่าเขาชอบเธอมากแค่ไหน คุณจะหยุดรู้สึกผิด