ความสุขไม่ใช่การรวมกันของสถานการณ์ภายนอกและไม่ใช่ชุดของสินค้าที่เป็นวัตถุ ขึ้นอยู่กับสภาพของจิตวิญญาณ อารมณ์ของบุคคล และทัศนคติต่อชีวิตของเขา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ความสามารถในการสนุกกับชีวิตไม่ได้มอบให้กับทุกคน และความสุขก็แทบจะไม่ถาวร แต่ด้วยความช่วยเหลือจากการพัฒนาตนเอง คุณสามารถบรรลุความพึงพอใจในชีวิตในระดับสูง ในบทความต่างๆ เกี่ยวกับหัวข้อทางจิตวิทยา มีการกล่าวถึงความสามารถในการชื่นชมสิ่งที่คุณมีเป็นอย่างมาก ในทางปฏิบัติ ความร่าเริงดังกล่าวทำได้ยากด้วยความพยายามเพียงครั้งเดียว
ขั้นตอนที่ 2
ในคำตอบสั้น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่จำเป็นสำหรับความสุข เราสามารถพูดได้ว่า: ความพอใจในตนเอง นี่เป็นเงื่อนไขหลักสำหรับการดำรงอยู่อย่างสนุกสนาน ไม่สำคัญว่าคนๆ หนึ่งจะประสบความสำเร็จในสายตาคนอื่นแค่ไหน เขามีอะไรบ้าง อยู่ในสถานการณ์ใด หากบุคลิกภาพของคุณถูกกดขี่โดยความไม่พอใจในตัวเองอย่างต่อเนื่อง คุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำอะไรผิดหรือไม่ตระหนักถึงศักยภาพของคุณอย่างเต็มที่ จะเป็นการยากที่จะบรรลุความสุข
ขั้นตอนที่ 3
ตอนนี้คำถามต่อไปนี้เกิดขึ้น: จะแน่ใจได้อย่างไรว่ามีข้อตกลงกับตัวเองเพื่อที่จะพอใจกับการกระทำของคุณ? เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ทำทุกอย่างที่ทำได้ในสถานการณ์เฉพาะ และเมื่อเกิดปัญหาขึ้นก็เพียงพอแล้วที่จะเริ่มลงมือทำ แม้ว่าจะไม่มีการตัดสินใจขั้นสุดท้าย แต่ก็มีความพอใจในระดับหนึ่งอยู่แล้ว แน่นอนว่ายังมีอีกมากขึ้นอยู่กับระดับการวิจารณ์ตนเอง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความสามารถของตนเองอย่างเป็นกลาง ทำความเข้าใจและทำความรู้จักตัวเอง เพื่อไม่ให้เรียกร้องมากเกินไป แล้วจะไม่มีความผิดหวังครั้งใหญ่ในตัวเองซึ่งอาจทำให้คนไม่มีความสุข
ขั้นตอนที่ 4
การตั้งและการบรรลุเป้าหมายสามารถช่วยให้คุณบรรลุความสุขผ่านความพอใจในตนเองและความภาคภูมิใจ พยายามตั้งงานให้ตัวเองและก้าวไปสู่ความสำเร็จ คุณจะสังเกตได้ว่าคุณเคารพตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเพิ่มขึ้น เมื่อบรรลุเป้าหมาย คุณจะรู้สึกถึงความเข้มแข็งภายใน ความพึงพอใจ และความพึงพอใจในตนเอง สภาวะนี้มีความคล้ายคลึงกับความรู้สึกของความสุขมาก