การคลอดบุตรเป็นเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นมากในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง ตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กผู้หญิงได้ยินเรื่องราวสยองขวัญจากแม่และยายเกี่ยวกับกระบวนการมีลูก ความกลัวความเจ็บปวด ความไม่แน่นอน และโอกาสของภาวะแทรกซ้อนไม่ได้ทำให้ผู้หญิงต้องตั้งครรภ์ตลอดและเพิ่มขึ้นตามวิธีการคลอดบุตร เป็นไปไม่ได้ที่จะขจัดความกลัวเหล่านี้ให้หมดสิ้น แต่คุณสามารถพยายามลดระดับความรู้สึกของคุณได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ความไม่แน่นอนเป็นสิ่งที่น่ากลัวมาก การคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่คาดเดาไม่ได้ สำหรับผู้ที่คลอดบุตรครั้งแรกทุกอย่างน่าตื่นเต้นเพราะไม่ชัดเจนว่าอะไรรอพวกเขาอยู่นอกประตูโรงพยาบาลคลอดบุตร คุณสามารถคลายความวิตกกังวลได้โดยทำความคุ้นเคยกับกระบวนการเกิด ตอนนี้ง่ายต่อการค้นหาวรรณกรรมในหัวข้อนี้หรือข้อมูลบนอินเทอร์เน็ต
ขั้นตอนที่ 2
การเลือกสูติแพทย์และโรงพยาบาลคลอดบุตรที่ดีสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลในการให้การรักษาพยาบาลในช่วงเวลาสำคัญได้ โอกาสที่จะพบแพทย์ของคุณล่วงหน้า ความมั่นใจว่าเขารู้ลักษณะเฉพาะของการตั้งครรภ์ของคุณและพร้อมที่จะให้ความสนใจอย่างเหมาะสมคือการสร้างความมั่นใจ การเลือกโรงพยาบาลคลอดบุตรเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความอุ่นใจของคุณ ท้ายที่สุด คุณต้องแน่ใจว่าคุณจะได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่มีความสามารถและเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับการคลอดอย่างปลอดภัย แต่ละภูมิภาคมีสถาบันทางการแพทย์ที่เป็นที่นิยมของตนเอง บ่อยครั้งที่สาว ๆ แบ่งปันความประทับใจเกี่ยวกับพวกเขาในฟอรัมท้องถิ่น โรงพยาบาลคลอดบุตรบางแห่งจัดทัศนศึกษาสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่อให้การตัดสินใจง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการคลอดบุตรอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในโลกสมัยใหม่มีการคิดค้นวิธีหลีกเลี่ยง - การระงับความรู้สึกเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง แต่การประดิษฐ์ยาแผนปัจจุบันนี้ไม่ได้ใช้ในโรงพยาบาลแม่ของรัสเซียทุกแห่ง และไม่มีผู้หญิงทุกคนที่พร้อมจะคลอดบุตร เป็นไปไม่ได้ที่จะลดระดับความอ่อนไหวด้วยพลังแห่งความคิด คุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้ด้วยการสะกดจิตตัวเองเท่านั้น ความเจ็บปวดเตือนร่างกายถึงอันตราย นั่นคือเหตุผลที่คนกลัวเธอมาก ความเจ็บปวดเป็นเรื่องปกติระหว่างการคลอดบุตร เธอมาเพื่อคลอดลูกของคุณ นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการซึ่งจะตามมาด้วยความยินดีอย่างยิ่ง - โอกาสที่จะได้เห็นลูกของคุณ ขณะที่คุณนึกถึงความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการปลดปล่อยภาระ ให้มุ่งความคิดของคุณไปที่ความสุขที่คุณจะได้รับเมื่อคุณมีลูก คิดถึงลูกของคุณ จินตนาการถึงรอยยิ้มของเขาและความรู้สึกที่คุณจะได้สัมผัส และในระหว่างการคลอดบุตร ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด ให้คิดถึงทารก มันยาก แต่ได้ผลเพราะตอนนี้คุณฟุ้งซ่าน
ขั้นตอนที่ 4
มักเป็นกังวลที่จะคิดว่าการคลอดบุตรอาจเกิดขึ้นโดยฉับพลันในที่ที่ไม่คาดคิด และคุณจะไม่ไปโรงพยาบาลทันเวลา เป็นเพียงในภาพยนตร์ที่เด็กเกิดในรถยนต์หรือรถไฟโดยไม่ต้องรอการรักษาพยาบาล แรงงานมักใช้เวลา 16-18 ชั่วโมง คราวนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะไปโรงพยาบาลของคุณ แรงงานที่รวดเร็วนั้นหายากมาก แต่ก็ใช้เวลา 1, 5-3 ชั่วโมงเช่นกัน