บางครั้งก็จำเป็นต้องแสดงอารมณ์ของคุณให้ชัดเจนกับคนอื่นอย่างชัดเจน มีบางสถานการณ์ที่ไม่มีความปรารถนาจะสื่อสารและคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างแนบเนียน ในทางกลับกัน บางครั้ง อารมณ์ก็ท่วมท้น และคุณสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในการแบ่งปันสภาวะจิตใจที่สูงส่งของคุณ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากคุณเศร้าและหดหู่ และคนใกล้ชิดของคุณสนใจสภาวะจิตใจของคุณ คุณสามารถใช้อุปมาอุปมัยที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปได้ ตัวอย่างเช่น สำนวน “แมวข่วนจิตวิญญาณ” หมายถึงความวิตกกังวลหรือความโศกเศร้าเป็นเวลานาน วลีนี้บ่งบอกว่าคุณอาจได้รับการสนับสนุนทางศีลธรรม คุณยังคงตัดสินใจว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในขณะนี้หรือต้องการอยู่คนเดียวกับตัวเอง
ขั้นตอนที่ 2
เมื่อคุณไม่แยแส คุณสามารถพูดได้ว่า "อารมณ์เป็นศูนย์" พันธมิตรด้านการสื่อสารไม่มีสิทธิ์เรียกร้องให้คุณมีส่วนร่วมในการอภิปรายปัญหาส่วนตัวและรู้สึกขุ่นเคืองจากทัศนคติที่ไม่แยแส การสารภาพอารมณ์อย่างเปิดเผยจะช่วยหลีกเลี่ยงข้อสันนิษฐานของอีกฝ่ายว่ามีบางอย่างในแง่ลบเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ ด้วยความไม่แยแสอย่างสมบูรณ์ต่อหัวข้อการสนทนาและไม่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในการแก้ไขสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง บุคคลมักจะพูดว่าเขา "ไม่สนใจ" วลีนี้ค่อนข้างไม่มีไหวพริบและแสดงความเต็มใจของคู่สนทนาหากจำเป็นเพื่อทำลายความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อคุณมีจิตใจที่เบิกบาน มีแรงบันดาลใจอย่างแรงกล้าและพอใจกับบางสิ่ง คุณจะรู้สึกท่วมท้นไปด้วยอารมณ์จนอยากจะแบ่งปันเรื่องราวทั้งหมดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่น่ายินดี เริ่มแรก คุณสามารถอธิบายอารมณ์ของคุณได้สองหรือสามคำ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นท่อนจากเพลงโปรดของคุณที่ยืนยันชีวิต เช่น “การเต้นรำและร้องเพลงของจิตวิญญาณ” หรือข้อความง่ายๆ เกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่คุณมีความสุข
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณรู้สึกหงุดหงิดมากและเข้าใจว่าไม่ควรแตะต้องตัวคุณในตอนนี้ คุณสามารถระงับความโกรธและเพียงบอกคู่สนทนาว่าคุณไม่ปกติ คำพูดดังกล่าวจะฟังดูมีไหวพริบเพียงพอ หากคุณไม่ขึ้นเสียงกับคู่ของคุณ คนธรรมดาและมีมารยาทดีจะเข้าใจทุกอย่างอย่างสมบูรณ์และปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว
ขั้นตอนที่ 5
คนรักมักแสดงอารมณ์เป็นบทกวีหรือบทเพลงยอดนิยม การประกาศความรักเป็นบทกวีที่น่ายินดีสำหรับทั้งหญิงและชาย Line: สุดที่รักและไม่มีใครในโลกนี้ จะบอกรัก ความภักดี และความจริงจังของความสัมพันธ์ การแสดงอารมณ์ในบทกวีทำได้ง่ายกว่าการสารภาพความรู้สึกด้วยคำพูดของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 6
เมื่อเจตจำนงของบุคคลถูกทำลาย เขาตกใจกับสถานการณ์ที่น่าทึ่งและไม่เห็นทางออกของสถานการณ์นี้ เป็นการยากสำหรับเขาที่จะหาคำพูดที่เหมาะสมเพื่ออธิบายความเจ็บปวดและความหนักเบาในจิตวิญญาณของเขา ในอารมณ์เช่นนี้ ควรรายงานว่าคุณรู้สึกหดหู่อย่างสุดซึ้ง และคู่สนทนาจะเข้าใจสถานการณ์ทั้งหมด