ผู้หญิงบางคนกลัวการคลอดบุตร ความกลัวนี้หยุดผู้หญิงบางคนในการเป็นแม่ที่มีความสุข ในขณะที่สำหรับผู้หญิงคนอื่น ความกลัวการคลอดบุตรเป็นพิษต่อความสุขของการตั้งครรภ์ทั้งหมด และบดบังความคาดหมายของเหตุการณ์ที่รอคอยมานาน
กลุ่มสนับสนุน
ความกลัวการคลอดบุตรสามารถบรรเทาได้เมื่อคุณมีครอบครัวและเพื่อนฝูงคอยช่วยเหลือคุณ โดยทั่วไป อารมณ์ของสตรีมีครรภ์จะขึ้นอยู่กับคู่สมรสของเธอ อีกทั้งยังมีหน้าที่ปลอบประโลมภรรยา
การพูดคุยกับแม่หรือเพื่อนที่มีประสบการณ์ความสุขในการเป็นแม่สามารถช่วยจัดการกับความกลัวการคลอดบุตรได้ คุณยังสามารถขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยามืออาชีพได้อีกด้วย ในคลินิกฝากครรภ์มักจะมีสำนักงานของผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวซึ่งมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อทำงานกับหญิงตั้งครรภ์และความกลัวของพวกเขา
ข้อมูลสูงสุด
บางทีคุณอาจกลัวที่จะคลอดลูกเพราะคุณเคยดูหนังเรื่องคลอดลูกที่ยากจะคลอดมามากพอแล้ว หากคุณเริ่มสนใจกระบวนการคลอดบุตรแล้วให้ศึกษาอย่างละเอียด
ค้นหาวรรณกรรมเฉพาะทางและอ่านว่าเกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร กระบวนการนี้เป็นธรรมชาติเพียงใด และร่างกายของผู้หญิงได้รับการปรับให้เข้ากับปาฏิหาริย์ของการเกิดอย่างไร ร่างกายจะปรับตัวเข้ากับเด็กอย่างไร จะทำให้คุณสงบลง
โฟกัสด้านบวก
พยายามอย่าคิดมากเกี่ยวกับการเกิดที่กำลังจะมาถึง แต่ให้นึกถึงความสุขที่เริ่มต้นหลังจากนั้น แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับความหวาดกลัวของคุณ ให้เริ่มเตรียมสินสอดทองหมั้นสำหรับลูกของคุณ คิดว่าคุณจะจัดการกับสุขภาพและพัฒนาการของเขาอย่างไร
ค้นหาเสื้อผ้าที่สวยงาม เปล รถเข็นเด็ก บทกวีสำหรับลูกน้อยของคุณในอนาคต เตรียมเรือนเพาะชำหรือส่วนหนึ่งของห้องนอนให้เขา งานบ้านที่น่ารื่นรมย์ดังกล่าวควรทำให้คุณมีอารมณ์ที่ดี
นอกจากนี้ ในช่วงสิ้นสุดของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงอาจเดินด้วยท้องที่ใหญ่และรู้สึกไม่สบายตัวตามแบบฉบับของไตรมาสที่ 3 ได้ยาก คิดว่าการคลอดบุตรเป็นการหลบหนีจากความทุกข์ทรมานและการเริ่มต้นช่วงเวลาใหม่ในชีวิตของคุณ
เชื่อหมอ
อย่าลืมว่ายามีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ผู้หญิงที่คลอดบุตรเมื่อห้าถึงสิบปีที่แล้วไม่มีโอกาสที่จะใช้ประโยชน์จากการพัฒนาล่าสุดในด้านสูติศาสตร์ซึ่งขณะนี้ อุปกรณ์ใหม่ ยาอื่น ๆ การฝึกอบรมขั้นสูงของนรีแพทย์ - ทั้งหมดนี้จะเป็นที่โปรดปรานของคุณ
เชื่อฟังแพทย์ของคุณและเข้าชั้นเรียนก่อนคลอด คุณจะได้เรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการคลอดบุตรและค้นหาว่าแม่เท่านั้นที่พึ่งพาได้ เมื่อคุณมีความรับผิดชอบในระดับหนึ่งแล้ว คุณก็ไม่มีสิทธิที่จะกลัว