บุคคลที่สนุกกับชีวิตอย่างไม่ต้องสงสัยมีชีวิตที่น่าสนใจมากขึ้นไม่เหมือนคนที่ไม่พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่เสมอหรือเฉยเมยซึ่งหมกมุ่นอยู่กับความคิดของเขา ไม่เคยสายเกินไปที่จะเปลี่ยนทัศนคติต่อความเป็นจริง ดังนั้นหยุดทำหน้าบึ้งแล้วยิ้ม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ผู้ที่มีชีวิตอยู่ตอนนี้รู้วิธีสนุกกับชีวิต ดังนั้นจงหยุดใช้ชีวิตเพื่ออนาคต วางแผนและเพ้อฝันอย่างต่อเนื่อง มองไปรอบๆ สูดอากาศบริสุทธิ์ สัมผัสถึงเวลาและพื้นที่รอบตัวคุณที่นี่และเดี๋ยวนี้ คุณมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลานี้และคุณควรชื่นชมยินดีกับมัน
ขั้นตอนที่ 2
ชื่นชมช่วงเวลาที่ง่ายที่สุด ทำสิ่งที่คุณทำโดยอัตโนมัติ เช่น การรับประทานอาหารเช้า ทำอย่างมีสติมากขึ้น และอย่ากลัวที่จะนำสิ่งใหม่ๆ เข้ามา ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารเช้าสามารถเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี ซึ่งจะทำให้คุณมีความคิดเชิงบวกและสนุกสนาน ตกแต่งโต๊ะด้วยผ้าเช็ดปากหลากสี ปรุงไข่กวนให้เป็นรูปหน้าตลก เปิดเพลงโปรดของคุณ เมื่อคุณเห็นความงามและความพิเศษในสิ่งที่เรียบง่าย คุณจะได้เรียนรู้ที่จะสนุกกับมัน
ขั้นตอนที่ 3
มองดูเด็กๆ ให้ละเอียดยิ่งขึ้นและรู้ว่าพวกเขาสนุกกับชีวิตได้อย่างไร พวกเขาพอใจกับเกือบทุกอย่าง: ทุกสภาพอากาศภายนอกเพราะในฤดูหนาวคุณสามารถทำตุ๊กตาหิมะและในฤดูใบไม้ร่วงท่ามกลางสายฝนคุณสามารถเล่นน้ำในแอ่งน้ำ รอยยิ้มของผู้คน ใบไม้ร่วง และสุนัขวิ่งในสวนสาธารณะ นี้มาจากการที่พวกเขาเปิดกว้างและไม่เต็มไปด้วยปัญหา เด็ก ๆ ก็สะอาด เล่นกับพวกเขา มองโลกผ่านสายตาของพวกเขา และเชื่อฉันสิ คุณจะเห็นสิ่งที่น่าสนใจมากมาย
ขั้นตอนที่ 4
ค้นหากิจกรรมอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่จะนำความสุขมาสู่คุณแม้ในเวลาที่คิดถึงมัน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อมีสิ่งผิดปกติในที่ทำงานและในชีวิตส่วนตัว การทำในสิ่งที่คุณรัก คุณควรรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่และสำคัญ ซึ่งจะสร้างแรงบันดาลใจและมอบพลังใหม่ให้กับคุณ
ขั้นตอนที่ 5
รักตัวเอง สนุกกับตัวเอง ร่างกาย ทักษะของคุณ ในที่สุด ความจริงที่ว่าคุณมีความสุขที่จะมีชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ ชื่นชมตัวเองโปรดตัวเอง หลีกเลี่ยงอารมณ์และการกระทำเชิงลบ โยคะและการทำสมาธิจะช่วยให้คุณพัฒนาความรักต่อตนเองและโลก
ขั้นตอนที่ 6
มองหาสิ่งที่เป็นบวกในทุกสิ่ง หากเกิดสถานการณ์ที่ไม่พึงปรารถนา พยายามมองด้านสว่างและสนุกกับมัน ตัวอย่างเช่น หากคนที่คุณรักประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ คุณกำลังอารมณ์เสีย แต่พยายามมีความสุขอย่างจริงใจที่คนที่คุณรักยังมีชีวิตอยู่
ขั้นตอนที่ 7
คุณมีเป้าหมาย ความปรารถนา และความฝัน ดังนั้นอย่าหยุดและมุ่งไปสู่เป้าหมายนั้น แต่ทำในลักษณะที่กระบวนการของความสำเร็จนั้นน่าพอใจและมีค่า และเมื่อคุณมาที่โอลิมปัสต่อไป คุณจะไม่มีวันมืดครึ้มอยู่ข้างหลัง แต่จะสดใสและสดใสเหมือนวันเฉลิมฉลอง.