มีหลายวิธีในการจัดการกับโรคอ้วน หนึ่งในนั้นคืออโรมาเธอราพี ก่อนที่คุณจะเริ่มลดน้ำหนักคุณควรระบุสาเหตุของโรคนี้อย่างถูกต้อง ส่วนใหญ่มักเป็นความผิดปกติของการเผาผลาญระบบย่อยอาหาร แต่ที่สำคัญที่สุด - ความเครียด
เป็นความตึงเครียดและความเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่องที่ผลักดันให้ผู้คนมองเข้าไปในตู้เย็นครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อสงบสติอารมณ์ด้วยสารพัดส่วนอื่น ดังนั้น อโรมาเธอราพีจึงเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความเครียดและลดน้ำหนักเพิ่มเล็กน้อย โดยอาศัยการดมกลิ่นกระตุ้นระบบต่างๆ ของร่างกาย ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่, แพทชูลี่, มะนาวปรับปรุงการเผาผลาญ กลิ่นกุหลาบ กระดังงา โรสแมรี่ ช่วยชำระล้างกระเพาะอาหาร ตับ ลำไส้ จากสารพิษและสารพิษ คุณสามารถขจัดของเหลวส่วนเกินออกได้โดยใช้กลิ่นหอมของไซเปรส กระวาน เจอเรเนียม คลายเครียดด้วยส้ม ลาเวนเดอร์ จัสมิน
อโรมาเธอราพีสามารถทำได้เองที่บ้าน สามารถซื้อน้ำมันหอมระเหยได้ที่ร้านขายยาหรือร้านค้าเฉพาะทาง การอาบน้ำถือเป็นวิธีการบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่ธรรมดาและเรียบง่ายที่สุด ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้น้ำในอุณหภูมิที่พอเหมาะเติมน้ำมันสักสองสามหยดแล้วนอนลงประมาณ 20-30 นาที ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนสองชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร ในตอนท้ายของการอาบน้ำ ควรห่มตัวด้วยเสื้อคลุมอุ่นๆ
คุณยังสามารถใช้ตะเกียงอโรมา นี่เป็นภาชนะพิเศษที่เทน้ำและเติมน้ำมันเล็กน้อย มีเทียนไขอยู่ใต้ภาชนะที่อุ่น เมื่อส่วนผสมของน้ำมันและน้ำเริ่มระเหย ห้องจะเต็มไปด้วยกลิ่นหอมบำบัด
อาบน้ำคลายเครียด. ผสมน้ำมันส้ม 5 หยดกับเกลือทะเลเล็กน้อย เติมน้ำและแช่ไว้ 20 นาที
สำหรับการลดน้ำหนักให้ทำส่วนผสมนี้ เติมน้ำมันโจโจ้บา 50 มล. และไซเปรสและจูนิเปอร์ 12 หยดลงในเกลือทะเล คนให้เข้ากัน เพิ่มองค์ประกอบหนึ่งช้อนชาลงในอ่างอาบน้ำ
การใช้น้ำมันหอมระเหยในปริมาณที่พอเหมาะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และประสิทธิผลของน้ำมันหอมระเหยทำให้อโรมาเธอราพีเป็นที่นิยมมากขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาความเครียดและลดน้ำหนัก