ในการต่อสู้กับความเกียจคร้านและความไม่มั่นคง มันง่ายมากที่จะชนะ สำคัญที่อยากทำ หากคุณไม่ได้ตั้งใจจะเสียชีวิตและพร้อมที่จะยอมรับเหตุการณ์ ความประทับใจ ความสุข และการค้นพบ จะไม่มีร่องรอยของความเกียจคร้านและความไม่แน่นอนของคุณ
จำเป็น
- - ปากกา;
- - ไดอารี่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง สถานะดังกล่าวยังก่อให้เกิดความสิ้นหวัง ความเกียจคร้าน และความไม่มั่นคงอีกด้วย ในทางตรงกันข้าม จงเรียกร้องตัวเองให้มาก ทำสิ่งที่มีประโยชน์และสำคัญ ประเมินตัวตนภายในของคุณ รูปลักษณ์ของคุณ. ดูแลตัวเองเป็นที่น่าสนใจให้กับตัวเองและผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 2
อย่าเกียจคร้านและฝึกตัวเองให้เข้านอนเร็วขึ้นในตอนเย็นเพื่อวันรุ่งขึ้นจะเกิดผลและเหตุการณ์สำคัญขึ้น วางแผนวันของคุณให้แน่นที่สุด และสิ้นสุดกิจกรรมตอนเย็นของคุณไม่เกิน 21-22 ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 3
ถ้าคุณตั้งใจจะทำอะไรบางอย่าง ก่อนอื่นให้คิดถึงการกระทำทั้งหมดของคุณแล้วจดลำดับการกระทำนั้นลงในกระดาษ วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดและให้โอกาสความเกียจคร้านน้อยที่สุดในการหยุดคุณในขณะที่คุณกำลังจะบรรลุเป้าหมาย นอกจากนี้ การคิดอย่างรอบคอบเช่นนั้นทำให้คุณไม่รู้สึกสงสัยในตัวเอง.
ขั้นตอนที่ 4
เขียนรายการสิ่งที่คุณต้องทำในไดอารี่ของคุณ ลงมือทำอย่างเด็ดขาด อย่าละเลยงานและอย่าขีดฆ่าสิ่งที่คุณทำไม่เสร็จหรือไม่ต้องการทำ ซื่อสัตย์กับตัวเอง อย่าปล่อยให้ตัวเองพักดื่มชาหรือทานอาหารจนกว่าคุณจะจดบันทึกครบหนึ่งหรือสองข้อ เชื่อฉันเถอะ การมีงานยุ่งจะช่วยคลายความเกียจคร้านได้ทันที นำความสุข การเริ่มต้นใหม่ และความมั่นใจในความสำคัญของการตัดสินใจและการกระทำของคุณเข้ามาในชีวิต
ขั้นตอนที่ 5
จัดระเบียบและบำรุงรักษาเดสก์ท็อปของคุณ ใช้สิ่งนี้เป็นกฎ อย่างแรก มันจะช่วยให้คุณทำงานเสร็จเร็วขึ้น และอย่างที่สอง มันจะทำให้คุณมีวินัยและทำให้คุณลืมความเกียจคร้าน
ขั้นตอนที่ 6
สื่อสารกันมากขึ้น เชิญเพื่อนที่ดีมาตอนเย็น ในกรณีนี้ คุณแค่ต้องลืมความเกียจคร้าน อพาร์ทเมนต์ที่สะอาด อาหารเย็นแสนอร่อย และการสนทนาที่น่าสนใจจะทำให้คุณประทับใจและสนุกสนาน นอกจากนี้ การสื่อสารกับเพื่อน ๆ จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมั่นใจในตัวเอง