คุณอารมณ์เสีย ผู้ชายทิ้งคุณ และคุณไม่รู้จะอยู่ต่อไปอย่างไร อย่าอารมณ์เสีย มีทางออก!
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น คุณต้องตัดสินใจโดยตรงว่าทุกอย่างจบลงแล้ว และคุณพร้อมที่จะอยู่ต่อไปโดยปราศจากเขาอย่างมีความสุขและยาวนาน หากเป็นกรณีนี้ จำเป็นต้องทิ้งหรือมอบของเล่นทั้งหมดที่นำเสนอให้กับสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า สิ่งใดก็ตามที่อาจเตือนถึงความสัมพันธ์ของคุณ รูปภาพใด ๆ ที่คุณอยู่ด้วยกันควรถูกลบ คุณต้องโยนทุกอย่างออกจากชีวิตของคุณซึ่งสามารถเตือนคุณอีกครั้งเกี่ยวกับอดีตกับเขา
ขั้นตอนที่ 2
ดูแลตัวเอง รูปลักษณ์ของคุณ เริ่มเข้าฟิตเนส ว่ายน้ำ หรือเต้น โดยทั่วไปแล้วกีฬาอะไรก็ได้ที่คุณชอบ คุณต้องทำให้สมองของคุณยุ่งอยู่กับการออกกำลังกายที่จะช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณในอนาคต
ขั้นตอนที่ 3
ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น ออกไปเที่ยวกับเพื่อนมากขึ้น ใช้เวลาในงานปาร์ตี้ ไปดูหนัง และพูดคุยกับผู้คนที่คุณสนใจให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ใช้เวลาของคุณอย่างสนุกสนานและอย่าคิดมาก คุณต้องโยนมันออกจากหัวแล้วเริ่มต้นชีวิตใหม่ซึ่งมันไม่ใช่
ขั้นตอนที่ 4
ดื่มด่ำกับการทำงานหรือการเรียน สมองจะยุ่งและจะไม่มีเวลาคิดถึงความรักที่ไม่มีความสุข ก้าวสู่อาชีพการงานของคุณ หรือพัฒนาความรู้ในการศึกษาของคุณ ดังนั้นคุณจะเพิ่มความนับถือตนเองและพึงพอใจในตัวเอง
ขั้นตอนที่ 5
อย่าพยายามมองหาความสัมพันธ์ใหม่หลังจากการเลิกรา พวกเขาจะไม่ซื่อสัตย์กับคุณหรือกับแฟนใหม่ของพวกเขา ดีกว่ารออย่างน้อยสองสามเดือนเพื่อให้แผลในใจหาย
ขั้นตอนที่ 6
หากคุณมีเพื่อนร่วมกัน อย่าพูดถึงการเลิกรากับพวกเขาและอย่าถามพวกเขาว่าตอนนี้แฟนเก่าของคุณเป็นอย่างไร คุณไม่ควรรู้เรื่องนี้โดยทำให้ตัวเองรู้สึกกับเขาบ้าง
ขั้นตอนที่ 7
หากมีเหตุผลบางอย่างที่คุณอยู่ในที่เดียว (ทำงาน, เรียน, หลักสูตร) อยู่เรื่อย ๆ จะเป็นการดีกว่าที่จะพยายามไม่ตัดกับเขาและหากเป็นไปไม่ได้ - ทำตัวราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นระหว่างคุณ