วิธีเอาชนะความสมบูรณ์แบบ

สารบัญ:

วิธีเอาชนะความสมบูรณ์แบบ
วิธีเอาชนะความสมบูรณ์แบบ

วีดีโอ: วิธีเอาชนะความสมบูรณ์แบบ

วีดีโอ: วิธีเอาชนะความสมบูรณ์แบบ
วีดีโอ: ทุกข์เพราะเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) 2024, อาจ
Anonim

หลายคนคิดว่าลัทธิพอใจแต่สิ่งดีเลิศนั้นดีเพราะเป็นการแสวงหาอุดมคติ ใช่ พวกชอบความสมบูรณ์แบบฝันว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ไม่ทำอะไรเพื่อสิ่งนี้หากไม่มีเงื่อนไขในอุดมคติ เขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เขาอาจล้มเหลว ซึ่งส่งผลเสียต่อผลงานของเขา

วิธีเอาชนะความสมบูรณ์แบบ
วิธีเอาชนะความสมบูรณ์แบบ

ทำไมลัทธิอุดมคตินิยมจึงไม่ก่อผล

บ่อยครั้ง ลัทธิพอใจแต่สิ่งดีเลิศเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับผลผลิต เพราะมันมักจะหลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่ไม่ได้ผลดีพอ อย่างไรก็ตาม มันยังไม่ดีพอ อย่างน้อยก็เป็นผลลัพธ์บางอย่างที่นำประสิทธิภาพมาสู่ข้อดี นักอุดมคตินิยมใส่สิ่งยากๆ ไว้บนกองไฟ ในขณะที่ทำสิ่งที่แย่กว่านั้นสำหรับตัวพวกเขาเอง หนี้กองพะเนินเทินทึกและครอบงำบุคคลในขณะที่เขาทำสิ่งที่ไม่จำเป็น ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบที่แท้จริงจะไม่มีเวลาเพียงพอ ทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ถูกนำมาสู่ความสมบูรณ์แบบโดยใช้เวลามาก

ความสมบูรณ์แบบมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ เนื่องจากคนที่พยายามเพื่อความสมบูรณ์แบบมักจะทรมานตัวเองสำหรับความผิดพลาดใดๆ ก็ตาม เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ ในระหว่างนี้ เงื่อนไขหลักประการหนึ่งสำหรับการผลิตคือการเปลี่ยนความผิดพลาดของคุณให้เป็นประสบการณ์ ไม่ใช่สาเหตุของความกังวลใจ

วิธีจัดการกับความสมบูรณ์แบบ

ความสมบูรณ์แบบไม่ใช่การวินิจฉัยและสามารถเอาชนะได้ สิ่งแรกที่ต้องทำคือเรียนรู้ที่จะรับรู้ ควบคุมความคิดของคุณ ความรู้สึกของความต่ำต้อยของตัวเองและความเหนือกว่าของผู้อื่นส่วนใหญ่มักจะไม่มีพื้นฐานวัตถุประสงค์ใด ๆ ภายใต้มัน แต่ละคนมีความพิเศษ แต่ละคนมีความสามารถ แต่ละอย่างแย่กว่าอย่างอื่น ในบางแง่ - ดีกว่า สิ่งสำคัญคือการหาจุดแข็งของคุณ หากคุณทำให้ทุกคนประหลาดใจกับการร้องเพลงของคุณ ทำไมคุณถึงไม่สามารถเต้นบัลเลต์ได้?

คุณไม่ควรมุ่งมั่นเพื่ออุดมคติ คุณต้องมีความยืดหยุ่นมากขึ้น วางแผนที่เหมือนจริงสำหรับตัวคุณเอง ความสมบูรณ์แบบควรอยู่ในสิ่งหนึ่ง: ในความสัมพันธ์ของเวลาและความพยายามที่ใช้กับคดีและผลลัพธ์ของมัน เหตุใดจึงใช้เวลานานและเจ็บปวดในการทำบางสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ

ปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อน มีบางสถานการณ์ที่เป็นประโยชน์ที่จะไม่ทำงานให้เสร็จและเข้าใจว่ามันไม่สำคัญมากจนไม่มีปัญหาจากการเพิกเฉย พวกชอบความสมบูรณ์แบบมักจะแบกรับภาระหน้าที่มากมายที่ทั้งพวกเขาและใครๆ ไม่ต้องการ พยายามแยกและเพิกเฉยกรณีดังกล่าว มุ่งเน้นสิ่งที่สำคัญจริงๆ