เราทุกคนเชื่อใจใครสักคน เราเชื่อในบางสิ่ง และแม้ว่าบางคนจะโต้แย้งว่าคุณไม่สามารถไว้วางใจได้ แต่ก็มีคนใจง่ายอีกมากมาย และคนที่ต่อต้านก็ถูกหลอกหรือหักหลังในบางครั้ง ชีวิตที่ไม่มีที่สำหรับวางใจก็ไร้ความหมาย เพราะความเชื่อในบางสิ่งทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ไม่เพียงแต่เพื่อการดำรงอยู่เท่านั้น แต่สำหรับการพัฒนาต่อไปด้วย
จำเป็น
- - หนังสือ "Trust", F. Fukuyama, 2006;
- - ปรึกษากับนักจิตวิทยา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่ากลัวความเสี่ยงและการสูญเสีย คนที่กลัวการเสี่ยงจะไม่มีวันไว้ใจ คุณต้องเรียนรู้ที่จะเรียนรู้จากประสบการณ์เชิงลบในอดีตที่เกี่ยวข้องกับความไว้วางใจ วิเคราะห์สถานการณ์เมื่อคุณไว้ใจใครสักคนและถูกหลอก หาข้อสรุปและเดินหน้าต่อไป ใช่ คุณอาจถูกหักหลังมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่ความเสี่ยงที่คุณเผชิญ การไว้วางใจผู้คนด้วยความลับและการออกแบบของคุณ ในที่สุดก็จะได้รับการพิสูจน์เสมอ
ขั้นตอนที่ 2
อย่ายึดติดกับอดีต โดยเฉพาะอดีตที่เป็นลบ มิฉะนั้น ความกลัวความไว้วางใจจะไม่ทำให้คุณพัฒนา ทิ้งความสัมพันธ์และความสัมพันธ์เก่าทั้งหมดของคุณไว้ในอดีต คุณอาจจำเป็นต้อง "โยน" ลบที่สะสมไว้ทั้งหมดออกไป การปะทุนี้จะช่วยให้คุณเห็นสถานการณ์จากด้านที่แตกต่างและเป็นบวก อย่ารู้สึกว่าคุณเป็นเหยื่อในทุกวิถีทาง ลองคิดดูว่าจะดีกว่าอย่างไรหากตอบสนองต่อเหตุการณ์นี้หรือเหตุการณ์นั้น ควรใช้มาตรการใด ใครควรหันไปหาการสนับสนุนหรือความช่วยเหลือ
ขั้นตอนที่ 3
อย่าลังเลที่จะติดต่อนักจิตวิทยา ลองแล้วคุณจะทึ่งในผลลัพธ์! หลายคนไม่แม้แต่จะเดา แต่ปัญหาและประสบการณ์ส่วนใหญ่มาจากวัยเด็กของเรา ตัวอย่างที่โดดเด่นเป็นพิเศษของการถอนตัว ความก้าวร้าว หรือความกลัวอาจเป็นการหย่าร้างของพ่อแม่ ซึ่งคุณประสบตั้งแต่ยังเป็นเด็ก คุณพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์กับพ่อแม่ทั้งสอง แต่เป็นไปไม่ได้เพราะคุณมองว่าพวกเขาก้าวร้าว ประสบการณ์ในวัยเด็กเช่นการรู้ว่าพ่อแม่ทิ้งคุณจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ในวัยที่คุณอาจกลายเป็นพ่อแม่ของตัวเอง นักจิตวิทยาจะช่วยคุณค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา บางทีคุณอาจจะต้องย้อนเวลากลับไปในอดีตและทำการตัดสินใจที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ซึ่งหลายๆ อย่างจะขึ้นอยู่กับปัจจุบันของคุณในชีวิตปัจจุบัน