การใช้จ่ายเงินเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังมีบางครั้งที่คุณต้องแยกทางกับเงินจำนวนมาก สำหรับคนที่ติดเงิน สถานการณ์ดังกล่าวอาจทำให้ประสาทเสียได้ หากความหลงใหลในการกักตุนเกินขอบเขต ถึงเวลาลงมือแล้ว
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าคุณมีปัญหาทางจิตหรือไม่ แบ่งเงินได้ง่าย - หมายถึงการใช้จ่ายอย่างฉลาดและไม่ทิ้งขยะ หากคุณไม่กังวลเกี่ยวกับการใช้จ่ายในสิ่งที่จำเป็นจริง ๆ แต่คุณไม่สบายใจกับความคิดที่จะใช้จ่ายครึ่งหนึ่งของเงินเดือนที่ไนท์คลับภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ไม่ได้หมายความว่าคุณควรแก้ไขบางสิ่งในคำถามนี้
หากคุณมีปัญหาจริงๆ ลองคิดดูว่าการไม่สามารถแบ่งเงินได้ง่ายๆ จะทำให้ชีวิตคุณพังได้อย่างไร อาจมีทางเลือกมากมาย รวมถึงการเสื่อมถอยในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก ความเครียดบ่อยครั้ง การขาดการพักผ่อนและความบันเทิงที่จำเป็น สุขภาพไม่ดี พิจารณาว่าการซื้อรองเท้าที่ใส่สบายให้ความอบอุ่นตรงเวลานั้นมีประโยชน์มากกว่าการเจ็บปวดที่ขาและทนต่อโรคหวัดบ่อยๆ และโรคร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ การทะเลาะวิวาทในครอบครัวและน้ำตาของเด็กนั้นสูงเกินไปเมื่อเทียบกับค่าตั๋วเข้าชมละครสัตว์หรือสวนสัตว์ ปล่อยให้เป็นเรื่องปกติที่คุณจะใช้เงินเพื่อตัวเองหรือครอบครัว
หาเหตุผลที่จะโน้มน้าวใจคุณว่าการใช้จ่ายนั้นน้อยเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณทำลงไป หากต้องการ คุณยังสามารถเขียนบนโปสเตอร์และแขวนไว้ในห้องของคุณเพื่อจดจำให้บ่อยขึ้น
เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อเงิน บ่อยครั้งที่ค่าใช้จ่ายที่จำเป็นเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการใช้ชีวิตในสภาพคับแคบตั้งแต่วัยเด็ก หากคุณกลัวที่จะใช้จ่ายเงินและรู้สึกว่าต้องพึ่งพาเงินนั้น ให้กันเงินจำนวนหนึ่งไว้สำหรับวันที่ฝนตก และทุกครั้งที่คุณซื้อของบางอย่าง จำไว้ว่าคุณมีสต๊อกมากขึ้น สิ่งนี้จะช่วยลดความรู้สึกกลัว และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะกำจัดมันทั้งหมด
อนิจจา เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่บุคคลจะมีทัศนคติที่เข้มงวดในการกำจัดนิสัยและความกลัวที่มาจากวัยเด็ก หากคุณไม่สามารถจัดการกับปัญหาได้ด้วยตัวเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา
รักตัวเองและคนที่คุณรัก มันจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะใช้จ่ายได้ง่ายขึ้นกับของขวัญ วันหยุด และสิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและดีขึ้นมาก บางทีปัญหาอาจอยู่ที่การตั้งค่า "ฉันไม่สามารถซื้ออะไรได้ ฉันไม่สมควรได้รับมัน" ใช้การยืนยันและเทคนิคอื่นๆ เพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนความรู้สึกที่มีต่อตัวเองและคนที่คุณรัก นอกจากนี้ มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเตือนตัวเองว่าคุณกำลังทำเงิน ซึ่งหมายความว่าคุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะใช้มัน สุดท้ายให้พิจารณาว่าเงินไม่ใช่เป้าหมาย โดยทั่วไปแล้ว เป้าหมายคือการมีชีวิตที่ดี เดินทางไปต่างประเทศ ซื้อของบางอย่าง และโดยทั่วไปสนุกกับสิ่งที่สามารถซื้อได้ ดังนั้นการใช้จ่ายเงินคุณบรรลุเป้าหมายที่แท้จริง
บางครั้งคนกลัวการใช้จ่ายเพราะพวกเขาคิดว่ามันจะนำไปสู่ความยากจน เมื่อตัดสินใจใช้จ่ายเงินที่จำเป็น ให้คิดถึงอย่างอื่น: เงินชอบไหลสม่ำเสมอ พวกเขาเต็มใจที่จะไปหาผู้ที่รู้วิธีกำจัดมัน ยอมรับการตั้งค่านี้และใช้เป็นพื้นฐาน เพราะจะช่วยให้คุณตัดสินใจใช้จ่ายและวางแผนอย่างถูกต้องได้ง่ายขึ้น โดยไม่ต้องใช้ความกังวล เวลา และพลังงานมากในการต่อสู้กับความกลัว