ความสนุกที่มีเสียงดังพร้อมเหล้ามากมายเป็นสมบัติของชาติรัสเซีย คนทั้งโลกรู้ดีว่าชาวรัสเซียร่าเริง อัธยาศัยดี และดื่มสุรา ในสภาพเช่นนี้ คนที่เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักจะไม่สบายใจเสมอไป สิ่งที่ยากที่สุดคือสำหรับคนที่พบว่าตัวเองอยู่ต่อหน้าทั้งบริษัทที่เชิญเขามาสนับสนุนวันหยุด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
กำหนดแวดวงเพื่อนของคุณ ความจริงก็คือว่ากับบางคนเป็นเรื่องน่ายินดีและสนุกสนานเมื่อมีแอลกอฮอล์ในเลือดเท่านั้นและกับคนอื่น ๆ - เหนือถ้วยชาหรือไอศครีมในมือ หากทุกครั้งที่คุณปฏิเสธที่จะดื่ม ความขุ่นเคืองและการโน้มน้าวใจเริ่มต้นขึ้น คุณควรคิดถึงทัศนคติของคนเหล่านี้ที่มีต่อคุณ การเคารพซึ่งกันและกันของสหายไม่ทนต่อความคับข้องใจที่ไร้สาระ
ขั้นตอนที่ 2
เรียนรู้ที่จะยาก เมื่อคุณตัดสินใจที่จะไม่ดื่มแล้ว ให้ปฏิบัติตามโดยไม่สามารถเพิกถอนได้ คำว่า “ฉันไม่ต้องการ” อย่างแข็งขันจะดีกว่าข้อแก้ตัว เมื่อปฏิเสธแก้วแรกคุณไม่ควรชำระแก้วที่สอง - ด้วยวิธีนี้คุณจะแสดงความไม่ตัดสินใจของคุณเท่านั้น หาก "ฉันไม่ต้องการ" ของคุณทำให้งงและวลีเช่น "คุณไม่เคารพฉัน" - หมายความว่าอย่างน้อย บริษัท ต้องพึ่งพาแอลกอฮอล์และไม่เคารพคุณและการตัดสินใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
มีหลายครั้งที่คุณต้องดื่มตามมาตรฐานของรัสเซีย - งานแต่งงานการคลอดบุตรและสถานการณ์อื่น ๆ แบ่งปันความสุขของคู่บ่าวสาวหรือพ่อแม่ที่มีความสุขด้วยการดื่มน้ำแร่สักแก้ว อย่าเปลี่ยนในตอนเย็นและพยายามให้มันเต็ม - ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ต้องดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่องและรบกวนคุณด้วยคำถามที่ไม่ต้องการดื่ม
ขั้นตอนที่ 4
อย่าหยาบคาย เมื่อเสนอเครื่องดื่ม คุณไม่ควรปฏิเสธอย่างหยาบคาย หากมีคนแนะนำให้คุณร่วมโต๊ะกับเขาและความสุขของเขา (หวังว่าผู้คนจะดื่มจากความสุขที่รุนแรงเท่านั้น) คุณไม่ควรจัดเขาให้เป็นศัตรู น้ำเสียงที่ตลกขบขันจะช่วยให้คุณก้าวออกจากสถานการณ์อย่างมีศักดิ์ศรีเสมอ วลีเช่น "ฉันเมาแล้ว" หรือ "ฉันจะไม่ดื่ม แต่ฉันจะไม่ปฏิเสธที่จะกิน" จะแสดงด้านที่ดีที่สุดแก่คุณ
ขั้นตอนที่ 5
ในสถานการณ์ใด ๆ เพื่อสุขภาพและความมีสติสัมปชัญญะของคุณ คุณสามารถโกหกเล็กน้อยได้ เมื่อคุณได้ยินข้อเสนอที่จะดื่ม ให้ปฏิเสธ หมายถึง การขับรถ การกินยา การนัดพบที่สำคัญในช่วงเช้าตรู่ ผู้ที่เคารพในตัวคุณจะไม่มีวันยอมให้ตัวเองโน้มน้าวพวกเขาต่อไป โดยได้เรียนรู้เกี่ยวกับสถานการณ์ดังกล่าว