บ่อยแค่ไหนที่เสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้น คุณรู้สึกหนักใจและไร้ค่า? พวกเขาเปิดทีวีหรือเปิดแอปพลิเคชั่นบนสมาร์ทโฟนซึ่งเชิงลบถูกเทลงในสตรีมอย่างต่อเนื่อง โชคดีที่มีวิธีหลีกเลี่ยงการเริ่มต้นวันนี้
จำเป็น
บัญชีอินสตาแกรม กาแฟดีๆสักแก้ว งานอดิเรกที่ชื่นชอบ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากคุณไม่สามารถปลุกได้โดยไม่ต้องใช้โทรศัพท์ ให้ Instagram เป็นแอปแรกที่คุณเปิด ในขณะนี้ นี่อาจเป็นเครือข่ายโซเชียลเดียวที่ไม่มีที่สำหรับปฏิเสธ ฟีดทั้งหมดของคุณจะเต็มไปด้วยภาพถ่ายของเพื่อน ลูกของพวกเขา คนดัง ภูมิทัศน์ที่สวยงาม รถหรูหรา และสิ่งดีๆ อื่นๆ บน Instagram ผู้คนมักจะแบ่งปันความสุข ดังนั้นจึงเป็นบาปที่จะไม่ใช้ประโยชน์จากมัน
ขั้นตอนที่ 2
ใช้เวลาในการชงกาแฟให้ตัวเอง คุณควรชอบความหลากหลายนี้อย่างแน่นอน พยายามไม่เร่งรีบ ให้เวลากับตัวเอง อยู่กับความคิดของคุณ คิดเกี่ยวกับวันข้างหน้า ปรับคลื่นให้เหมาะสม ให้เวลานี้ เวลากาแฟยามเช้า เป็นของคุณคนเดียว อย่าฟุ้งซ่านด้วยปัญหาและความคิดที่ไม่พึงประสงค์ คิดเกี่ยวกับสิ่งดี ๆ จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ดี พยายามอยู่ในอารมณ์ที่ดี
ขั้นตอนที่ 3
ใช้เวลา 20-30 นาทีในตอนเช้าเพื่อทำธุรกิจที่คุณโปรดปราน อ่านสักนิดถ้ามันทำให้คุณสนุก ไปเดินเล่นตอนเช้า หรือเล่นกีตาร์ของคุณ หยุดผัดวันประกันพรุ่งชีวิตของคุณ ครึ่งชั่วโมงนั้นไม่นานนัก และค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะอุทิศให้กับตัวเองโดยปราศจากอคติต่อธุรกิจและการทำงาน ใช้โอกาส จับจังหวะ.