เมื่อสมองทำงานอย่างเต็มที่ ประสิทธิภาพจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก งานเสร็จเร็วขึ้น และคุณภาพจะเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ คุณต้องหาวิธีปรับปรุงการทำงานของสมอง
ฝึกความคิดของคุณอย่างต่อเนื่อง การแก้ปัญหาเชิงตรรกะและการวิเคราะห์ข้อมูลใหม่สามารถปรับปรุงการทำงานของสมองได้ ความจริงก็คือในระหว่างการปฏิบัตินี้มีการเชื่อมต่อทางประสาทจำนวนมาก ลองกลิ่นและรสชาติใหม่ๆ อยู่เสมอ เริ่มเขียนด้วยมืออีกข้างหนึ่ง เดินทางมากขึ้น อ่านนวนิยายเรื่องใหม่ หรือเพียงแค่สร้างสรรค์
ฝึกความจำของคุณ สิ่งนี้จะเสริมสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาทซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง ถ่ายอัลบัมภาพเก่าๆ มาคลายเครียด ให้โอกาสสมองของคุณพยายามอย่างเต็มที่และจดจำให้ได้มากที่สุด อารมณ์เชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้จะกระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟินและบรรเทาความตึงเครียด
ขจัดนิสัยเชิงลบทั้งหมด แอลกอฮอล์และยาสูบทำให้การทำงานของสมองลดลงอย่างมาก ดังนั้นพวกเขาจึงต้องละทิ้ง หากคุณไม่สามารถเลิกดื่มและสูบบุหรี่ได้ในทันที พยายามรักษาผลกระทบด้านลบให้น้อยที่สุด
เริ่มจดบันทึกส่วนตัว การเขียนและการคิดประจำวันเป็นประจำสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองได้อย่างมาก สิ่งสำคัญคือพยายามเขียนในลักษณะที่คนอื่นสามารถอ่านได้อย่างอิสระ ลองดูแล้วคุณจะรู้ว่ามันไม่ง่ายเลย