ปัญหาส่วนตัวบางอย่างอาจเกิดขึ้นจากการที่บุคคลไม่ชอบตัวเอง คุณสามารถยอมรับบุคลิกภาพของตัวเองและปรับปรุงทัศนคติต่อตัวเองได้หากคุณทำงานเพื่อตัวเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เลิกนิสัยไม่ดีในการวิจารณ์ตัวเอง คุณต้องมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบก็ต่อเมื่อคุณมีศรัทธาในสิ่งนั้น แต่คุณอาจเข้าใจว่าไม่มีคนที่สมบูรณ์แบบ ดังนั้น บางครั้งคุณควรปล่อยให้ตัวเองทำเรื่องไร้สาระและให้อภัยตัวเองในความผิดพลาดบางอย่าง เมื่อคุณให้อภัยกับการกระทำของตัวเองมากขึ้น คุณจะเริ่มก้าวแรกสู่การรักตัวเอง
ขั้นตอนที่ 2
ปลุกความเป็นเด็กในตัวคุณ เชื่อฉันเถอะ คุณสามารถซื่อสัตย์ ใจดี และเปิดเผยต่อตนเองได้ เป็นคนที่มีแนวโน้มจะรักตัวเองมากกว่า ในการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของคุณ ปลดปล่อยอารมณ์เชิงบวกของคุณให้เป็นอิสระ ให้ความสำคัญกับกระบวนการมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องมุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์เพียงอย่างเดียว ฟังอารมณ์และความรู้สึกของคุณบ่อยขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
เชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น หากคุณไม่เชื่อในจุดแข็งและความสามารถของตัวเอง คุณจะไม่มีความสามัคคีภายใน คุณต้องจำชัยชนะทั้งหมดของคุณ เพื่อให้รู้ว่าคุณสามารถรับมือกับปัญหาทั้งหมดได้ ตระหนักว่าคุณเป็นผู้รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ความดีทั้งหมดที่มีอยู่ในนั้นเป็นบุญของคุณ นี่ถือได้ว่าเป็นเหตุผลสำหรับความมั่นใจในตนเองอยู่แล้ว
ขั้นตอนที่ 4
ยอมรับข้อบกพร่องที่เรียกว่าของคุณและพิจารณาทัศนคติของคุณที่มีต่อพวกเขาอีกครั้ง จำไว้ว่าทุกอย่างสัมพันธ์กัน คิดว่าเหตุใดคุณจึงตัดสินใจจัดประเภทลักษณะนิสัยของคุณเป็นเชิงลบ ลักษณะนิสัยเหล่านั้นที่คุณคิดว่าอ่อนแอสามารถนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้ในบางสถานการณ์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กำจัดข้อบกพร่องในตัวเอง แต่ต้องเรียนรู้วิธีนำเสนออย่างถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 5
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่รักตัวเอง บางทีก็รู้สึกผิด อันดับแรก ให้ค้นหาว่ามีการประพฤติมิชอบเกิดขึ้นจริงหรือไม่ หรือมีความคิดเห็นดังกล่าวเกิดขึ้นกับคุณในเวลาที่เหมาะสม จากนั้นปล่อยสถานการณ์ หาข้อสรุปสำหรับอนาคต และปิดหัวข้อ ไม่จำเป็นต้องก่อกวนตัวเองและต้องการแก้ไขสิ่งที่คุณทำลงไป อดีตย้อนคืนไม่ได้ อยู่กับปัจจุบัน
ขั้นตอนที่ 6
ตัดสินใจเกี่ยวกับตำแหน่งของคุณในชีวิต ตัดสินใจเลือกอย่างมีสติ: จะยังคงอยู่ในเงื่อนไขของความขัดแย้งภายใน หรือเพื่อให้ตัวเองรักและชื่นชมตัวเอง พัฒนา และสนุกกับชีวิต หากคุณชอบทางเลือกที่สอง คุณจะพบกับความเข้มแข็งและความอดทนที่จะเดินไปสู่สภาวะของการยอมรับตนเองและความพอใจ