บ่อยครั้ง การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่าย ภายใต้อิทธิพลของเหตุการณ์ที่ทำลายล้างหรือไม่คาดคิด แต่ถ้าคุณมีความคิดเกี่ยวกับความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงแล้ว คุณต้องการมันจริงๆ ลองคิดดูว่าคุณต้องการเป็นใครและเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แสดงทัศนคติที่ดีต่อผู้คน คุณสามารถชมเชย สารภาพรัก หรือเพียงแค่เขียนว่าคุณดีใจที่ได้พบคนๆ นี้บนเส้นทางชีวิตของคุณ พยายามคุยกับคนแปลกหน้า สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจและทำให้คุณเข้ากับคนง่ายขึ้น เลือกสถานที่ ผู้คน กิจกรรมที่น่าสนใจ และถ่ายรูปสถานที่เหล่านั้น ดังนั้น คุณจะรักษาความประทับใจของคุณไว้ได้นานและเรียนรู้วิธีถ่ายภาพคุณภาพสูง
ขั้นตอนที่ 2
เดินมากขึ้น พยายามอุทิศเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวันให้กับกิจกรรมนี้ ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ชื่นชมตัวเองสำหรับทุกงานที่ประสบความสำเร็จ โลกแห่งความสมบูรณ์แบบของเรากำหนดมาตรฐานที่สูงเกินไป ดังนั้นการบันทึกความสำเร็จของคุณเองจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ลองสูตรอาหารใหม่ๆ หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการทำอาหาร ไม่มีอะไรดีไปกว่าการฝึกฝน
ขั้นตอนที่ 3
เลิกนิสัยเสีย. เรียนรู้ที่จะสนุกและจัดการกับความเครียดด้วยตัวเอง พิสูจน์ตัวเองว่าคุณทำอะไรได้บ้าง แล้วโลกจะเปล่งประกายด้วยสีสันที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เขียนเรื่องราว พยายามบรรยายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณในช่วงเดือนนั้นๆ แล้วคุณจะเห็นว่าชีวิตของคุณน่าสนใจและหลากหลาย ดูสารคดีมากขึ้น พวกเขาเปิดโลกทัศน์ของคุณให้กว้างขึ้น และทำให้คุณมีค่าควรแก่ความสนใจ
ขั้นตอนที่ 4
อ่านเพิ่มเติม. เลือกหนังสือที่น่าสนใจ ทำตัวให้สบายและเพลิดเพลิน ระบุพื้นที่ที่คุณต้องการศึกษาและทำ เมื่อไหร่ถ้าไม่ใช่ตอนนี้? พยายามไปทำงานหรือเข้ามหาวิทยาลัยในเส้นทางที่ต่างกันทุกครั้ง การผจญภัยเล็กๆ ยกระดับจิตวิญญาณของคุณ และคุณจะได้สำรวจเมืองและรับประสบการณ์ใหม่ ๆ ได้ดีขึ้น มองหาแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจของคุณเอง มันสามารถเป็นอะไรก็ได้: คำพูด เพลง ภาพยนตร์ ตราบใดที่มันกระตุ้นคุณ
ขั้นตอนที่ 5
อาบน้ำเย็นๆ สดชื่น คลายเครียด เดินขึ้นบันได ห้ามใช้บันไดเลื่อนและลิฟต์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ พยายามตื่นเช้า แม้จะขัดแย้งกันก็ตาม ในกรณีนี้ คุณจะรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 6
อย่าโกหก. ดังนั้นคุณจะกลายเป็นคนเปิดกว้างมากขึ้นและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นบวกและสดใสเพื่อให้คุณสามารถบอกความจริงได้เสมอ พยายามอย่าบ่นและเก็บคำพูดและความคิดของคุณไว้ นี่เป็นทักษะที่มีประโยชน์มาก อย่าดูทีวีแล้วคุณจะแปลกใจกับเวลาว่างที่คุณมี