ความฝันอาจเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ที่ลึกลับที่สุดที่เกิดขึ้นกับจิตใจของมนุษย์ Hypnos (ผู้ส่งสารแห่งความฝันโบราณ) หรือลูกชายของเขา Morpheus ทำทุกที่และกับใคร บางคนเชื่อว่าความฝันเป็นแรงกระตุ้นที่ส่งมาจากโลกที่ละเอียดอ่อน คนอื่นพยายามมองอนาคตในความฝัน นักจิตอายุรเวทที่มีชื่อเสียงระดับโลก Z. Freud สามารถสร้างวิทยาศาสตร์ทั้งหมดโดยอาศัยการตีความความฝันเท่านั้น ทำไมเราถึงฝัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การนอนหลับมีสองประเภท: REM sleep และ NREM sleep ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการนอนหลับของคลื่นช้าซึ่งรวมถึง 4 ขั้นตอน
ในระยะแรกเกิดผล็อยหลับไป จำความรู้สึกนี้ไว้เมื่อคุณใกล้จะหลับกึ่งหลับซึ่งอาจถูกขัดจังหวะด้วยการเริ่มต้นที่เฉียบแหลม ในเวลานี้กล้ามเนื้อจะลดลง
ขั้นตอนที่สองมีลักษณะการนอนหลับตื้นและใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนหลับทั้งหมด อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงและอุณหภูมิร่างกายลดลง นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมของกล้ามเนื้อลดลงอีก
ขั้นตอนที่สามและสี่เป็นเวลาการนอนหลับสนิท ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะได้รับส่วนการนอนหลับที่จำเป็น มีการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อ เพิ่มการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต ฯลฯ
หลังจากสิ้นสุดเฟสของ REM sleep, REM sleep จะเกิดขึ้น ในระหว่างการนอนหลับมีการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วภายใต้เปลือกตา ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองเพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติและการหายใจไม่สม่ำเสมอ อยู่ในขั้นตอนนี้ที่คนเห็นความฝัน
ขั้นตอนที่ 2
ฟังก์ชันการทำงานของ REM sleep ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันเชื่อว่ามีความจำเป็นในการจัดระเบียบข้อมูลที่เก็บไว้ในหน่วยความจำ บนพื้นฐานของการทดลองได้รับการพิสูจน์แล้วว่าแรงกระตุ้นเส้นประสาทที่ได้รับจากบุคคลในระหว่างการตื่นตัวนั้นสมองจะทำซ้ำในความฝันเร็วขึ้นเจ็ดเท่า การทำซ้ำของการแสดงผลที่ได้รับในระหว่างวันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างความทรงจำ นั่นคือข้อมูลทั้งหมดถูกเขียนใหม่จากหน่วยความจำระยะสั้นเป็นสื่อระยะยาว
ขั้นตอนที่ 3
ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 โลกวิทยาศาสตร์เริ่มพูดถึงความจริงที่ว่าในช่วงตื่นตัว สารประกอบทางเคมี เช่น คาร์บอนไดออกไซด์ กรดแลคติก และโคเลสเตอรอลจะสะสมอยู่ในร่างกายมนุษย์ ในระหว่างการนอนหลับ สารเหล่านี้จะสลายไป ส่งผลต่อสมองในลักษณะที่ก่อให้เกิดการคาดคะเนความฝัน
ขั้นตอนที่ 4
ตามทฤษฎีอื่น ความฝันเป็นวิธีการรีบูตสมอง กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความฝันช่วยให้สมองกำจัดข้อมูลที่ไม่จำเป็นและทำงานอย่างถูกต้อง มิฉะนั้น สมองจะไม่ทำงานช้าลงจนล้มเหลว
ขั้นตอนที่ 5
คำอธิบายที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งสำหรับการเกิดขึ้นของความฝันคือกิจกรรมทางไฟฟ้าที่ไม่แน่นอน ทุกๆ 90 นาที ก้านสมองจะเปิดใช้งานและเริ่มส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่ไม่สามารถควบคุมได้ ในขณะเดียวกันสมองส่วนหน้าก็ดักจับซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในกระบวนการวิเคราะห์ซึ่งพยายามทำความเข้าใจสัญญาณที่ไม่ชัดเจน การวิเคราะห์นี้แสดงออกในรูปแบบของความฝัน
ขั้นตอนที่ 6
ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครจะโต้แย้งกับความจริงที่ว่าการนอนหลับนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับอารมณ์ ความกลัว ความปรารถนา ทั้งที่แสดงออกและซ่อนเร้น ในเวลาเดียวกัน ความฝันสามารถซ้อนทับกับปัจจัยใด ๆ ที่ส่งผลต่ออวัยวะในการรับรู้ของคนที่กำลังหลับใหล พล็อตความฝันเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยเหล่านี้ ใครก็ตามที่เข้านอนตอนท้องว่างมักจะเห็นอาหารในความฝัน ถ้าคนที่นอนเย็นเขาจะแสวงหาความอบอุ่นและความสะดวกสบายในความฝัน และคนที่นอนหงายระหว่างการนอนหลับจะฝันอย่างชัดเจนว่ามีบาดแผล บาดแผล หรือสิ่งที่แย่กว่านั้นอยู่ในมือ