ทำงานอย่างไรให้มีความสุข

ทำงานอย่างไรให้มีความสุข
ทำงานอย่างไรให้มีความสุข

วีดีโอ: ทำงานอย่างไรให้มีความสุข

วีดีโอ: ทำงานอย่างไรให้มีความสุข
วีดีโอ: พระไพศาล วิสาโล - ทำงานอย่างไรให้มีความสุข 2024, พฤศจิกายน
Anonim

แม้แต่งานที่คุณรักบางครั้งอาจทำให้คุณเหนื่อย ในขณะที่งานที่คุณเกลียดอาจทำให้คนไม่พอใจได้อย่างรวดเร็ว หากการเริ่มต้นสัปดาห์การทำงานดูเหมือนฝันร้าย และวันทำงานคงอยู่ตลอดไป คุณต้องดำเนินการอย่างเร่งด่วน

ทำงานอย่างไรให้มีความสุข
ทำงานอย่างไรให้มีความสุข

ยิ่งคุณเริ่มงานเช้าได้ดีเท่าไร วันทำงานของคุณก็จะยิ่งสนุกสนานมากขึ้นเท่านั้น พยายามตื่นเช้าเพื่อไม่ให้รีบร้อนและไม่ต้องกลัวว่าจะไปทำงานสาย อาหารเช้ามื้อเบาแสนอร่อยจะช่วยให้คุณมีกำลังใจ และการออกกำลังกายสั้นๆ ในที่สุดจะทำให้คุณตื่นขึ้นและช่วยให้คุณอบอุ่นร่างกายได้เล็กน้อย เมื่อมาถึงที่ทำงานไม่กี่นาทีก่อนเริ่มวันทำงาน คุณไม่เพียงแต่สามารถหลีกเลี่ยงความคิดเห็นที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังจัดระเบียบสถานที่ของคุณและวางแผนเวลาของคุณด้วย วันทำงานจะสนุกขึ้นมากถ้าคุณเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อคนที่ไม่ชอบใจและเพิกเฉยต่อความคิดเห็น คำพูดของพวกเขา ฯลฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเพื่อนร่วมงานของคุณบางคนชอบที่จะเผยแพร่ข่าวลือและสานต่อแผนการแทนที่จะทำงาน ไม่ต้องเสียเวลาและเครียดกับการประลอง พยายามมีสมาธิกับงาน จำความสำคัญของการพักผ่อน หลังเลิกงานหนึ่งชั่วโมง ปล่อยให้ตัวเองฟุ้งซ่านและผ่อนคลายประมาณ 5-7 นาที ออกจากสำนักงาน เดินไปตามทางเดิน พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานสักสองสามคำ วิธีสุดท้ายคือหลับตาและลืมปัญหาเรื่องงานและปัญหาไปชั่วขณะหนึ่ง หากคุณไม่พักฟื้นในบางครั้ง การทำงานในแต่ละวันจะดูเหมือนกระรอกวิ่งอยู่บนวงล้ออย่างไม่รู้จบ คิดเกี่ยวกับแรงจูงใจ บางครั้งงานจะสนุกขึ้นมากหากผู้ทำเข้าใจถึงประโยชน์ที่ได้รับ ลองนึกภาพว่าทุกๆ วันทำงานจะทำให้คุณใกล้ชิดกับการซื้อรถหรือพักผ่อนในประเทศที่คุณใฝ่ฝันอยากจะไปเยือนมาอย่างยาวนาน เตือนตัวเองว่าเป็นงานที่จะทำให้คุณได้เงินที่คุณต้องการเพื่อให้ได้สินค้าที่คุณต้องการ ดูแลการจัดสถานที่ทำงาน มากขึ้นอยู่กับสถานการณ์ อย่าให้สามารถเปลี่ยนภายในสำนักงานได้อย่างสมบูรณ์เสมอไป แต่คุณยังสามารถเพิ่มสิ่งที่เป็นที่รักให้กับหัวใจซึ่งชวนให้นึกถึงบางสิ่งที่น่ารื่นรมย์ คุณสามารถวางรูปถ่ายครอบครัวบนโต๊ะ นำของตกแต่งจากบ้าน ซื้อของตลก ตกแต่งพื้นที่ทำงานของคุณด้วยไอเท็มที่ยกระดับคุณ