บ่อยครั้งในตอนเช้าที่เร่งรีบ เราลืมทำสิ่งที่สำคัญ และด้วยเหตุนี้เราจึงเริ่มประหม่าและวิตกกังวล เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว คุณต้องสามารถประกอบพิธีกรรมตอนเช้าและวางแผนสิ่งที่ต้องทำในช่วงเช้าตรู่ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขในยามเช้าและเข้าสู่วันใหม่ในชีวิตโดยปราศจากความเครียดที่ไม่จำเป็น
หากคุณมีเวลาในตอนเย็นก่อนนอน นี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะคิดและตัดสินใจว่าจะใส่ชุดอะไรในวันพรุ่งนี้ จัดกระเป๋าเป้หรือกระเป๋าของคุณพร้อมทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อการศึกษาหรือการทำงานที่มีประสิทธิผล คุณควรรีดสิ่งของ ชาร์จโทรศัพท์ และซักรองเท้า เพื่อไม่ให้เสียเวลากับกิจวัตรนี้ในตอนเช้า
หลังจากตื่นนอน สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำเย็น อุ่นกาต้มน้ำหรือชงกาแฟ และหลังจากนั้นคุณต้องล้างหรืออาบน้ำ นี่เป็นกฎง่ายๆ เพราะการรู้ว่าคุณกำลังอุ่นชาหรือชงกาแฟในห้องครัวจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณเข้าไปยุ่งในห้องน้ำนานเกินไป หลังจากขั้นตอนน้ำ ให้ชงเครื่องดื่มทันที และในขณะที่เย็นลง ทำอาหารเช้า
หากคุณยังคงประสบปัญหาในการปลุก คุณควรตั้งนาฬิกาปลุกให้เร็วขึ้น 15 นาที สิ่งนี้จะทำให้คุณมีเวลาเพิ่มขึ้นหากการตื่นขึ้นยากเกินไป
อย่าเปิดอินเทอร์เน็ตเลยในช่วงเช้าของคุณ วิธีนี้จะช่วยคุณประหยัดเวลาได้มาก นอกจากนี้ เวลานอกอินเทอร์เน็ตจะช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งอื่นที่มีความหมายมากกว่า
ยิ้มให้มากที่สุดในตอนเช้า มอบความสุขให้กับตัวเองและคนที่คุณรัก แล้วคุณจะเห็นว่าในระหว่างวันคุณจะได้พบกับความรัก ความอบอุ่น และความเมตตามากขึ้น คุณจะกลายเป็นพาหะของประจุบวก และคนอื่นๆ จะถูกดึงดูดเข้าหาคุณ อย่าคิดลบแต่ประการใดโดยเฉพาะในตอนเช้า ตอนเช้าเป็นตัวกำหนดอารมณ์ของเราตลอดทั้งวันและช่วยให้เราสามารถสร้างในแบบที่คุณต้องการได้